Ein Shaker ist ein verschließbarer Becher, meist aus Kunststoff, in dem Proteinpulver mit Wasser, Milch oder einem Pflanzendrink durch Schütteln vermengt wird. Viele Modelle enthalten ein kleines Sieb oder eine Kugel, die beim Schütteln helfen, Klümpchen aufzulösen. Manche Shaker verfügen zusätzlich über Fächer für weitere Zutaten wie Nahrungsergänzungsmittel oder einen zweiten Pulveranteil.
In der Praxis wird zuerst die Flüssigkeit eingefüllt und anschließend das Pulver zugegeben, das erleichtert das gleichmäßige Vermengen. Wie gut sich ein Pulver auflösen lässt, hängt neben dem Shaker auch von der Beschaffenheit des Pulvers selbst ab. Nach der Nutzung sollte ein Shaker zeitnah gereinigt werden, da Proteinreste sonst leicht Gerüche annehmen können. Für unterwegs eignen sich Shaker besonders gut, da sie ohne zusätzliche Küchengeräte eine schnelle Zubereitung ermöglichen.
Wie sich ein Proteinshake möglichst klümpchenfrei anrühren lässt, beschreibt der Ratgeber Proteinshake richtig mischen, mehr zur Auflösbarkeit von Pulver erklärt der Eintrag Mixbarkeit.
