Magnesium ein Mineral

Wenn man von Magnesium spricht, handelt es sich eigentlich um ein chemisches Element, welche unter anderem in der Natur vorkommt und welches vom menschlichen Organismus benötigt wird. Gerade wenn man sportlich stark aktiv ist, sollte man seinen Haushalt im Bereich des Magnesiums und der Vitamine genau beobachten, um am Ende nicht zu wenig Magnesium im Organismus zu besitzen.

Magnesium

Das Element Magnesium hat unzählige Funktionen im Organismus eines Menschen. Unter anderem hat es Einfluss auf die Reizübertragung vom Nerven auf die Muskulatur, zusätzlich auf die Freisetzung von Adrenalin. Magnesium spielt auch eine Rolle bei der Knochenmineralisation. Alles Aufgaben, die gerade der Organismus von Sportlern benötigt. Schon anhand dieser kleinen Auflistung wird deutlich wie wichtig Magnesium für den Menschen sein kann. Wer also sportlich aktiv ist, sollte immer dafür sorgen, dass der Körper genau die Nährstoffe bekommt, die er wirklich benötigt.

Magnesium ist aber noch an anderen Stellen im Organismus aktiv, beispielsweise bei der Aktivierung von über 300 Enzymen im Stoffwechsel. Zusätzlich spielt es als Hemmer bei der Blutgerinnung eine Rolle.

Rund 60 % des Magnesiums im menschlichen Organismus ist in den Knochen eingebunden, die restlichen 40 Prozent finden sich, mit Ausnahme von 1 %, welches im Blut vorkommt, in verschiedenen Organen und Geweben wieder.

Wird dem Organismus zu wenig Magnesium zur Verfügung gestellt, kann es zu einer Mangelerscheinung kommen. Gerade Sportler und Sportlerinnen klagen über diese Erscheinung, welche die Leistungsfähigkeit senkt.

Das können Sie mit Magnesium bekämpfen

Wir sind ein Unternehmen, welches Ihnen in Ihrer sportlichen Karriere helfen kann, denn wir haben uns eine Aufgabe gesetzt Ihnen Produkte für die sportliche Nahrungsergänzung zu einem angenehmen Preis anzubieten. Unser Sortiment umfasst darunter auch zahlreiche Magnesium Produkte, die Ihnen dabei helfen können den Mangel in Ihrem Organismus auszugleichen.

Unsere Produkte sind aus hochwertigen Rohstoffen und entsprechen allen gesetzlichen Richtlinien. Bevor wir Sie nun aber in unser reichhaltiges Sortiment entlassen, wollen wir Ihnen noch einige Informationen zum Thema Magnesium an die Hand geben, dass Sie perfekt informiert sind. Mit diesen Informationen können Sie den Hintergrund für die Magnesiumaufnahme besser verstehen.

Mangelerscheinungen – das passiert bei zu wenig Magnesium im Organismus

Eigentlich ist ein Magnesiummangel nur bei einer sehr ungesunden Ernährung zu erwarten. Ernährt man sich also gesund, kann es kaum zu einem Magnesiummangel kommen. Jedoch gibt es eine Ausnahme und diese bezieht sich auf den sportlichen Teil, gerade wenn Leistungssport betrieben wird, benötigt der Organismus mehr Magnesium als gewöhnlich.

Klassische Symptome bei Magnesiummangel sind:

• Muskelkrämpfe
• Unruhe
• Zittern
• und Kreislaufbeschwerden/ Beschwerden am Herz

Doch wie kann es zu einer Mangelerscheinung kommen? Das ist ganz einfach. Der Körper nimmt Magnesium eigentlich mit der Nahrung auf. Betreibt man nun aber viel Sport, kommt es dazu, dass der Körper mehr schwitzt als normal, dadurch verliert der Körper Magnesium, welches wiederum aufgefüllt werden muss. Neben den sportlichen Belastungen können auch Stress sowie Erkrankungen ein Auslöser für den Mangel an Magnesium sein.

Die Symptome haben wir bereits aufgedeckt, kommen wir nun einmal zu den Folgen. Fehlt dem Körper Magnesium kann es zu einer Störung der Nervenfunktion, zu Angstzuständen oder zu Depressionen kommen.

Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel

Kaum eine Nahrungsergänzung ist so beliebt wie der Mineralstoff „Magnesium“. Egal ob Sportler oder Nichtsportler, jeder kennt es und viele bringen es vorrangig mit dem Kampf gegen Muskelkrämpfe in Verbindung. Doch Magnesium ist mehr als ein Krampfkiller und für viele weitere Funktionen im Körper zuständig. Wenn auch Sie gerne die Magnesiumvorräte auffüllen wollen und das nicht durch die reine Nahrungszufuhr schaffen, dann können Sie die Nahrungsergänzungsmittel aus unserem Sortiment nutzen.

Wir bieten Ihnen verschiedene Mittel von namenhaften Herstellern an. Diese sind alle aus hochwertigen Rohstoffen hergestellt und können ohne eine ärztliche Anweisung genutzt werden.

Magnesium und was es für die Gesundheit tun kann

Dass Magnesium und eine richtige Ernährung wichtig sind, haben Sie sicherlich bereits gewusst. Dass wie wichtig Magnesium für das Wohlbefinden und die Gesundheit sind, wollen wir hier noch einmal verdeutlichen. Die Liste der Funktionen die das Magnesium im Organismus erleichtert ist umfassend.

Unter anderen wirkt Magnesium in folgenden Bereichen mit:

• Knochenbildung
• Herstellung von Eiweißen
• Muskeltätigkeit
• Nervensystem
• Energiestoffwechsel
• HerzSchaut man also genau hin, gibt es keinen Bereich im Körper der nicht mit dem Magnesium in Zusammenhang steht. Deswegen sollten Sie unbedingt darauf achten, dass auch Ihr Körper ausreichend Magnesium zu sich nimmt. Mit unseren Substanzen, welche in Kapselform vorliegen ist das kein Problem mehr.

Der Bedarf und Einnahme von Magnesium

Das Magnesium Mineral gehört zu den essenziellen Stoffen und sollte täglich in einer Menge von 300 bis 400 Milligramm aufgenommen werden. Kommt noch täglicher Sport hinzu erhöht sich der Bedarf natürlich.

Einen Teil an Magnesium kann man beispielsweise über folgende Lebensmittel aufnehmen:

• Getreide
• Hülsenfrüchte
• Keime
• Kakao
• Nüssen und Saaten

Nun kann man natürlich nicht den ganzen Tag, bei einem erhöhten Bedarf, die folgenden Lebensmittel essen. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen die Nahrungsergänzungsmittel aus unserem Sortiment.

Bei uns erhalten Sie den Vorteil der ergänzenden und leichten Aufnahme von Magnesium. Dafür müssen Sie lediglich ein Produkt aus unserem Sortiment kaufen. Sollten Sie noch Fragen haben, steht Ihnen unser Team gern zur Seite.

Für wen ist Magnesium so wichtig?

Magnesium ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern auch für Patienten die Medikamente zu sich nehmen oder an Diabetes leiden. Natürlich haben auch diese beiden Gruppen die Möglichkeit bei uns die passenden Nahrungsergänzungen zu finden.

Sollten Sie Fragen zum richtigen Produkt haben oder nicht genau wissen welche Menge Sie einnehmen müssen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.