Magnésium

Le magnésium est un minéral

Quand on parle de Magnésium Le magnésium est en fait un élément chimique qui existe à l'état naturel et dont l'organisme humain a besoin. En particulier si vous êtes très actif dans le sport, vous devez faire le plein de magnésium et d'oxygène. Vitamines afin de ne pas se retrouver avec trop peu de magnésium dans l'organisme.

Magnésium

Magnésium

L'élément magnésium a d'innombrables fonctions dans l'organisme humain. Il influence, entre autres, la transmission des stimuli des nerfs aux muscles, ainsi que la libération d'adrénaline. Le magnésium joue également un rôle dans la minéralisation des os. Ce sont toutes des tâches dont l'organisme des athlètes a besoin. Cette courte liste montre déjà à quel point le magnésium peut être important pour l'homme. Toute personne qui fait du sport doit toujours s'assurer que son corps reçoit exactement les nutriments dont il a réellement besoin.

Le magnésium est également actif dans d'autres parties de l'organisme, par exemple dans l'activation de plus de 300 enzymes du métabolisme. En outre, il joue un rôle d'inhibiteur dans la coagulation du sang.

Environ 60 % du magnésium de l'organisme humain est fixé dans les os, les 40 pour cent restants se trouvent dans divers organes et tissus, à l'exception de 1 %, qui se trouve dans le sang.

Si l'organisme ne reçoit pas suffisamment de magnésium, cela peut entraîner une carence. Les athlètes, en particulier, se plaignent de ce phénomène, qui réduit leurs performances.

Vous pouvez combattre cela avec du magnésium

Nous sommes une entreprise qui peut vous aider dans votre carrière sportive, car nous nous sommes donné pour mission de vous proposer des produits de compléments alimentaires pour sportifs à un prix agréable. Notre assortiment comprend également de nombreux produits à base de magnésium qui peuvent vous aider à compenser la carence de votre organisme.

Nos produits sont fabriqués à partir de matières premières de haute qualité et sont conformes à toutes les directives légales. Mais avant de vous laisser entrer dans notre riche assortiment, nous voulons vous donner quelques informations sur le magnésium afin que vous soyez parfaitement informé. Grâce à ces informations, vous pouvez mieux comprendre le contexte de l'apport en magnésium.

Symptômes de carence - C'est ce qui se passe lorsqu'il y a trop peu de magnésium dans l'organisme.

En fait, une carence en magnésium n'est à craindre que dans le cas d'une alimentation très malsaine. Si vous avez une alimentation saine, une carence en magnésium ne peut guère se produire. Cependant, il y a une exception et elle concerne la partie sportive, notamment lors de la pratique de sports de compétition, l'organisme a besoin de plus de magnésium que d'habitude.

Les symptômes classiques d'une carence en magnésium sont les suivants :

  • Crampes musculaires,
  • L'agitation,
  • Tremblement
  • et les problèmes circulatoires/les troubles cardiaques.

Mais comment une carence peut-elle se produire ? C'est très simple. Le corps absorbe en fait le magnésium avec la nourriture. Mais si vous faites beaucoup de sport, votre corps transpire plus que la normale, ce qui lui fait perdre du magnésium, qui doit à son tour être reconstitué. Outre les activités sportives, le stress et les maladies peuvent également provoquer une carence en magnésium.

Nous avons déjà découvert les symptômes, voyons maintenant les conséquences. Si l'organisme manque de magnésium, cela peut entraîner un dysfonctionnement nerveux, une anxiété ou une dépression.

Le magnésium en tant que complément alimentaire

Pratiquement aucun complément alimentaire n'est aussi populaire que le minéral "magnésium". Que vous soyez un athlète ou un non-athlète, tout le monde le connaît et beaucoup l'associent principalement à la lutte contre les crampes musculaires. Mais le magnésium est plus qu'un tueur de crampes et est responsable de nombreuses autres fonctions dans le corps. Si vous souhaitez également reconstituer vos réserves de magnésium et que vous ne pouvez pas le faire par le biais de l'alimentation pure, vous pouvez alors utiliser les compléments alimentaires de notre gamme.

Nous vous proposons différents remèdes provenant de fabricants réputés. Ils sont tous fabriqués à partir de matières premières de haute qualité et peuvent être utilisés sans ordonnance médicale.

Le magnésium et ses effets sur la santé

Vous savez certainement déjà que le magnésium et une bonne alimentation sont importants. Nous tenons à préciser une fois de plus l'importance du magnésium pour le bien-être et la santé. La liste des fonctions que le magnésium facilite dans l'organisme est longue.

Le magnésium intervient, entre autres, dans les domaines suivants :

  • Formation osseuse
  • Production de protéines
  • Activité musculaire
  • Système nerveux
  • Le métabolisme énergétique
  • Cœur

    Si vous regardez de près, il n'y a aucune zone du corps qui ne soit pas reliée au magnésium. C'est pourquoi vous devez veiller à ce que votre organisme absorbe également suffisamment de magnésium. Avec nos substances, qui sont disponibles sous forme de capsules, ce n'est plus un problème.

Le besoin et l'apport en magnésium

Le magnésium minéral fait partie des substances essentielles et doit être absorbé quotidiennement à raison de 300 à 400 milligrammes. Si l'on y ajoute le sport quotidien, l'exigence augmente naturellement.

Vous pouvez obtenir du magnésium à partir des aliments suivants, par exemple :

  • Céréales
    - Légumes
    - Germes
    - Cacao
    - Noix et graines

Maintenant, bien sûr, vous ne pouvez pas manger les aliments suivants toute la journée si vous avez un besoin accru. C'est pourquoi nous vous recommandons les compléments alimentaires de notre gamme.

Avec nous, vous bénéficiez d'un apport supplémentaire et facile en magnésium. Il vous suffit d'acheter un produit de notre gamme. Si vous avez encore des questions, notre équipe se fera un plaisir de vous aider.

Pour qui le magnésium est-il si important ?

Le magnésium n'est pas seulement important pour les sportifs, mais aussi pour les patients qui prennent des médicaments ou souffrent de diabète. Bien entendu, ces deux groupes ont également la possibilité de trouver chez nous les bons compléments alimentaires.

Si vous avez des questions sur le produit approprié ou si vous ne savez pas exactement quelle quantité prendre, nous serons heureux de vous aider.

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