Superfood

Tutto sul tema dei superalimenti 

Si legge di loro ovunque e sono anche il discorso della palestra. Il discorso è di Superfood. Le riviste ne scrivono e numerose riviste online ne sono piene. Di cosa si tratta in realtà? Chiunque mangi superalimenti non si trasforma automaticamente in Superman, né qualcuno ottiene muscoli come Arnold Schwarzenegger da solo.

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Cosa sono i superalimenti?

I superalimenti sono quegli alimenti o erbe che possono migliorare la perdita di peso o la salute in generale. Ci sono già studi su alcuni alimenti che lo dimostrano, mentre altri sono stati adottati da paesi lontani e praticamente importati in Europa.

Quello che i giapponesi e i sudamericani hanno mangiato per anni non può essere un male per noi. O può? Di seguito, potrete conoscere alcune offerte di superalimenti. In ogni caso, vengono rivelate informazioni su di loro. In nessun caso dovreste accettare questi prodotti superalimentari come cure miracolose. Né si dovrebbe consumare in grandi quantità.

Con alcune piante è importante leggere esattamente le istruzioni della confezione. Possono essere sani, ma poiché il nostro corpo non è più abituato a questi alimenti naturali, a volte si verificano effetti collaterali. Se non siete sicuri, consultate sempre un medico o un nutrizionista. I superalimenti sono disponibili in forma naturale, in compresse, capsule o polvere.

Quale forma preferite dipende dalle vostre preferenze personali. L'effetto è sempre lo stesso.

Superfood No. 1: Avena Sativa

L'Avena Sativa è stata usata centinaia di anni fa e deriva dall'avena. Appartiene ai prodotti dell'erba dolce e si dice che abbia proprietà curative. Viene spesso preso per l'insonnia e per gravi stati di esaurimento. Per esempio, se non riesci a trovare l'energia per fare sport, potresti usare Avena Sativa far ripartire la circolazione.

È anche adatto come potenziatore e tonico sessuale. Coloro che hanno bisogno di risparmiare i loro nervi e non possono farlo per motivi professionali, per esempio, sono anche ben serviti da Avena Sativa. È un rimedio a base di erbe che è preferibile alle medicine chimiche. Naturalmente, non aiuterà in caso di gravi disturbi nervosi. La consulenza medica è assolutamente necessaria in questo caso.

Superfood No. 2: Fieno greco

Il fieno greco, meglio conosciuto in Germania come fieno greco, ha principi attivi simili agli estrogeni. Le donne che prendono le capsule regolarmente possono usarle per aumentare l'ingrandimento del seno in modo naturale. Le cellule del seno sono stimolate con esso e forniscono una naturale pienezza e dimensione del busto. Inoltre Fieno greco usato come ossitocico per indurre il travaglio più rapidamente e promuove la produzione di latte durante l'allattamento.

Le donne che soffrono di problemi di fertilità o di sindrome premestruale possono anche contrastarli con il fieno greco. Aiuta anche durante la menopausa. In generale, è un principio attivo che è stato fatto per le donne.

Superalimento n. 3: Maca

Le radici di maca intervengono direttamente nel sistema endocrino e provocano un maggiore rilascio di ormoni nelle ghiandole surrenali, tiroidee e ipofisarie. Coloro che generalmente hanno problemi con il metabolismo o una tiroide disturbata possono essere aiutati con Maca contrastare.

Costruisce l'equilibrio ormonale e aumenta anche la fertilità nelle donne e negli uomini. Inoltre, la radice porta generalmente più energia e chiarezza, per sport di resistenza regolari e per una vita felice e soddisfacente. Coloro che non riescono a fare sport ottengono una piccola spinta con la Maca.

Superalimento n. 4: Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris non è una malattia o una miscela chimica. Anche se sembra, è una pianta con un fantastico principio attivo. Può essere usato contro i crampi allo stomaco, le infiammazioni e i problemi alla prostata. Aumenta anche la potenza e la forza muscolare.

Questo è il motivo per cui Tribulus Terrestris è spesso preso dagli uomini che vogliono aumentare i loro livelli di testosterone. Di nuovo, senza allenamento non ci sarà alcun miglioramento, ma può avere buoni effetti se usato ripetutamente come cura.

Superalimento n. 5: Guaranà

Il guaranà è diventato abbastanza noto e viene venduto anche come bevanda nei supermercati. Il vantaggio di Guaranà è la sua alta concentrazione di caffeina, motivo per cui viene spesso bevuto come sostituto del caffè. La caffeina viene rilasciata più lentamente e mantiene il corpo sveglio più a lungo. Coloro che bevono guaranà sentiranno l'effetto per circa sei ore. Dove il caffè ha già raggiunto i suoi limiti, il guaranà è ancora lontano dall'essere una perdita morta.

A differenza del caffè, la polvere è anche migliore per il sistema cardiovascolare perché rende meno nervosi. È anche ideale per perdere peso perché può frenare la sensazione di fame. Il guaranà è particolarmente utile nei frullati, mescolato con bacche o banane. Questo ti dà un inizio ottimale della giornata e una carica di energia che dura a lungo.

Superfood No. 6: Melone amaro

Il melone amaro è ideale per coloro che vogliono perdere peso senza fare esercizio perché questo Melone amaro assicura che il grasso corporeo venga scomposto, specialmente tra gli organi. Attacca le parti grasse nascoste, per così dire, e può farle sciogliere. Con la liposuzione, per esempio, viene aspirato solo il grasso superiore, che si trova direttamente sotto la pelle. Il grasso tra gli organi rimane. Ecco perché l'esercizio fisico o la combinazione con superfoods come il melone amaro è così importante.

Coloro che non si prendono cura del grasso nascosto rischiano l'ictus, la pressione alta, l'infarto e il diabete. Quindi, se vuoi o devi rinunciare all'esercizio fisico in generale, dovresti almeno concederti dei frullati con melone amaro o delle capsule per fare un favore alla tua salute.

Superfood n. 7: radice di ortica

Il Radice di ortica è già noto per il suo effetto curativo sui problemi urinari. Stimola anche la produzione di urina e fa sì che le tossine vengano smaltite più rapidamente in caso di diminuzione. Le ortiche purificano il sangue, stimolano la crescita dei capelli e mostrano buoni effetti sulla perdita di capelli già esistente. La radice di ortica era già utilizzata nel Medioevo per numerosi trattamenti.

Oggi, questa radice o ortica ha un sapore migliore in sé, nei frullati verdi. Sono particolarmente ideali per le cure metaboliche salutari e le diete dimagranti.

Superfood n. 8: ortica colorata

Secondo gli studi, il Ortica colorata ottimale per perdere peso e attacca anche quei depositi di grasso che sono generalmente difficili da controllare. Questi sono principalmente quelli intorno all'addome e alla vita. Le ortiche colorate non hanno quasi nessun effetto collaterale, ma sono ideali per perdere il grasso corporeo in modo che la massa muscolare rimanga.

Quelli che fanno meno sport in mezzo dovrebbero raggiungere l'ortica colorata, perché con essa puoi cambiare il tuo indice di massa corporea in meglio. Si dice che la pianta aiuti il corpo a passare di nuovo a un processo giovanile di combustione dei grassi. Questo significa che il metabolismo lavora più velocemente e può portare grandi risultati grazie ai principi attivi.

Inoltre, questa pianta rafforza il cuore e protegge da ictus, trombosi e infarti. Si dice anche che i livelli di colesterolo migliorino grazie all'ortica colorata. Così, questa pianta è davvero un superalimento che non dovrebbe mancare in nessun frullato.

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