Avena Sativa

Avena Sativa - il rimedio omeopatico popolare nella scena del fitness

La denominazione latina Avena Sativa si riferisce alla "vera avena" o alla "Avena con semi". L'Avena Sativa è un prodotto naturale puro che viene usato fondamentalmente come cereale. L'avena offre un alto valore nutrizionale. Non solo la paglia, ma anche i fiocchi d'avena, la semola d'avena e la farina d'avena possono essere ottenuti da questo cereale.

Avena Sativa

Avena Sativa

Rispetto al grano, l'Avena Sativa è di altissima qualità ed è ottima per una dieta sana. Tuttavia, non solo la dieta "normale" può essere aggiornata con questa farina d'avena Avena Sativa o con questi fiocchi d'avena, ma soprattutto nella scena del fitness Avena Sativa è sempre più utilizzata. La particolarità di questa farina d'avena è che è arricchita con preziose vitamine del gruppo B e vitamina E. Allo stesso tempo, contiene calcio, niacina e vitamina E. Allo stesso tempo, Avena Sativa contiene calcio, niacina e acido folico.

Avena Sativa è un alimento versatile, contiene un gran numero di Carboidrati, molti aminoacidi essenziali così come potassio, magnesio, zinco, rame e ferro. È un prodotto di salute con una lunga storia.

Il carboidrato antei di Avena Sativa è 63 % e il contenuto proteico è 12 %. In parallelo, c'è un basso contenuto di grassi di appena 5 %. La fibra contenuta in questa forma speciale di avena è particolarmente preziosa.

Avena Sativa è molto popolare in omeopatia

Coloro che non vogliono consumare Avena Sativa pura possono anche optare per un cosiddetto booster di testosterone, che contiene preziosi estratti di questo grano. Fondamentalmente, però, l'Avena Sativa è usata come rimedio omeopatico. Tuttavia, molte persone non sono entusiaste dell'omeopatia ed è abbastanza vero che non tutti i rimedi omeopatici aiutano necessariamente.

Tuttavia, non c'è bisogno di temere alcun effetto collaterale se è scelto correttamente e usato in modo appropriato. Quindi non può fare alcun danno, anche se viene assunto in grandi quantità.

Avena Sativa offre diverse possibilità di applicazione

Generalmente aiuta a ripristinare la debolezza e la perdita di energia dopo aver superato un raffreddore, per esempio. Molti omeopati prescrivono quindi l'Avena Sativa nella sua tintura madre. Già dopo pochi giorni si può notare una minore stanchezza, un sonno migliore, più energia e un aumento della libido.

Questo rimedio ha un effetto molto stimolante sul sistema nervoso e viene quindi utilizzato anche in ambito sportivo come rinforzante. Qui, soprattutto nella fase di rigenerazione, perché la spossatezza e l'insonnia possono essere combattute positivamente con Avena Sativa.

I diversi usi di Avena Sativa

Generalmente, l'Avena Sativa è usata per il recupero del corpo. Può aiutare allo stesso tempo con i disturbi di stomaco, con la stitichezza o anche con un basso appetito e fornisce un migliore equilibrio nei casi di sovraffaticamento. I diabetici conoscono certamente l'Avena Sativa come rimedio omeopatico, perché è usata per il diabete mellito. Come alimento, i fiocchi d'avena o la farina d'avena sono utilizzati come fonte di cibo sano con un contenuto di carboidrati particolarmente buono. Forniscono al corpo molti nutrienti e vitamine importanti e sono adatti alla costruzione della massa.

La pianta dell'avena è particolarmente ricca di aminoacidi essenziali e semi-essenziali, come leucina, valina, isoleucina e BCAA. Gli ingredienti dell'Avena Sativa variano naturalmente secondo le rispettive condizioni ambientali e le tecnologie di coltivazione delle diverse regioni di coltivazione.

Cosa fanno gli ingredienti dell'Avena Sativa

La niacina e la vitamina B2 contribuiscono al mantenimento del metabolismo energetico. Questi ingredienti riducono anche la fatica, il che significa che si può ottenere una maggiore concentrazione. Allo stesso tempo, l'acido pantotenico supporta le prestazioni mentali. Il potassio è usato in un buon dosaggio e per la normale funzione muscolare o per mantenere la pressione sanguigna. Il magnesio è responsabile della promozione della sintesi proteica sana e del controllo dell'equilibrio elettrolitico. Nell'industria del fitness e dell'allenamento con i pesi, questo seme d'avena è usato come integratore professionale e sempre più atleti amatoriali usano anche l'integratore alimentare Avena Sativa.

Avena Sativa è un integratore alimentare molto popolare che può essere usato sia dalle donne che dagli uomini. Una grande varietà di integratori sul mercato contiene Avena Sativa. Questi possono essere presi sotto forma di polvere o capsule in combinazione con il liquido. Poiché l'Avena Sativa è un integratore alimentare, va notato che non si deve rinunciare a una dieta sana ed equilibrata. Avena Sativa è un integratore - non un sostituto di una dieta sana. Tutti dovrebbero esserne consapevoli.

Per prestazioni più atletiche c'è Avena Sativa

L'avena semi è particolarmente popolare nella scena sportiva in combinazione con altri elementi. È noto che l'Avena Sativa può contribuire a costruire una massa muscolare più asciutta e definita. I culturisti, che siano professionisti o semi-professionisti, sono riluttanti a fare a meno di questo supporto di Avena Sativa. Durante l'allenamento, i singoli muscoli possono essere definiti molto meglio e apparire più distinti. Questo è il criterio principale nelle competizioni di bodybuilding e può portare alla vittoria. La definizione si verifica a causa del fatto che Avena Sativa ha un effetto drenante sul tessuto muscolare.

Fondamentalmente, le proprietà positive possono essere descritte con la definizione muscolare particolarmente intensa e il rilascio di ormoni da Avena Sativa, che può aumentare notevolmente il livello di testosterone. Se si sceglie un integratore alimentare che è arricchito con altri ingredienti preziosi, come il fieno greco, la polvere di semi di zucca o la polvere di igname, si è creata una miscela naturale perfetta.

Soprattutto il fieno greco e la polvere di igname sono responsabili della secrezione ormonale e insulinica e quindi indicano un aumento della spinta.

Avena Sativa è perfetta per la costruzione di muscoli definiti

In certe condizioni, l'allenamento può essere reso molto più duro con Avena Sativa senza che l'atleta raggiunga i suoi limiti. Il risultato è una muscolatura particolarmente ben modellata. Per ottenere un perfetto accumulo di muscoli, oltre al piano di allenamento in sé, anche il piano di nutrizione è molto importante. Gli acidi grassi saturi sono indispensabili per un'alta efficacia dell'allenamento. Questi possono essere forniti con semi di zucca. Promuovono la sintesi proteica, bruciano i grassi, aumentano gli ormoni anabolici e forniscono la spinta necessaria per costruire e definire i muscoli.

I prodotti combinati con Avena Sativa sono anche arricchiti con acido folico, che accelera l'assorbimento degli aminoacidi. Grazie alle diverse vitamine contenute, un perfetto metabolismo degli zuccheri e delle proteine è possibile anche durante le fasi di allenamento intenso e di preparazione. Questa combinazione deve assolutamente essere presa in considerazione al momento dell'acquisto.

Avena Sativa è un rimedio puramente erboristico

Poiché l'Avena Sativa è un rimedio puramente erboristico, il suo consumo non è in alcun modo gravato da svantaggi. Ogni atleta dovrebbe provarla almeno una volta, anche se c'è un'avversione iniziale all'omeopatia. Dopo poco tempo, un miglioramento può essere visto e gli obiettivi prefissati possono essere raggiunti molto più velocemente. Sia per gli atleti di forza o anche per gli atleti che si preparano per una competizione - Avena Sativa sta diventando sempre più popolare.

Sicuramente, Avena Sativa sosterrà positivamente e allo stesso tempo fornirà ancora le importanti vitamine di cui il corpo ha bisogno durante questo periodo di sforzo. A seconda dell'obiettivo dell'allenamento, è possibile selezionare il prodotto di combinazione appropriato con altri ingredienti di valore. L'Avena Sativa è un rimedio antico ed è anche indispensabile nel mondo moderno.

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