Avena Sativa - el popular remedio homeopático en la escena del fitness

La denominación latina Avena Sativa se refiere a la "verdadera avena" o a la "Semillas de avena". La Avena Sativa es un producto natural puro que se utiliza fundamentalmente como cereal. La avena ofrece un alto valor nutritivo. De este cereal no sólo se puede obtener paja, sino también copos de avena, grañones de avena y harina de avena.

Avena Sativa

En comparación con el trigo, la Avena Sativa es de muy alta calidad y es excelentemente adecuada para una dieta saludable. Sin embargo, no sólo la dieta "normal" puede mejorarse con esta harina de avena Avena Sativa o con estos copos de avena, sino que especialmente en la escena del fitness se utiliza cada vez más la Avena Sativa. La particularidad de esta avena es que está enriquecida con valiosas vitaminas del grupo B y vitamina E. Al mismo tiempo, contiene calcio, niacina y vitamina E. Al mismo tiempo, la Avena Sativa contiene calcio, niacina y ácido fólico.

La Avena Sativa es un alimento versátil, contiene un gran número de CarbohidratosMuchos de los elementos esenciales... Aminoácidos así como potasio, magnesio, zinc, cobre y hierro. Es un producto sanitario con una larga historia.

El antei de carbohidratos de Avena Sativa es de 63 % y el contenido de proteínas es de 12 %. Paralelamente, hay un bajo contenido de grasa de sólo 5 %. La fibra que contiene esta forma especial de avena es especialmente valiosa.

La Avena Sativa es muy popular en la homeopatía

Los que no quieran consumir Avena Sativa pura también pueden optar por el llamado potenciador de testosterona, que contiene valiosos extractos de este grano. Sin embargo, la Avena Sativa se utiliza básicamente como remedio homeopático. Sin embargo, muchas personas no son entusiastas de la homeopatía y es muy cierto que no todos los remedios homeopáticos ayudan necesariamente.

Sin embargo, no hay que temer ningún efecto secundario si se elige correctamente y se utiliza de forma adecuada. Así que no puede hacer ningún daño, incluso si se toma en grandes cantidades.

La Avena Sativa ofrece muchas posibilidades de aplicación

Por lo general, ayuda a restablecer la debilidad, así como la pérdida de energía, después de haber superado un resfriado, por ejemplo. Por ello, muchos homeópatas prescriben Avena Sativa en su tintura madre. Ya después de unos días, se puede notar menos agotamiento, mejor sueño, más energía así como un aumento de la libido.

Este remedio tiene un efecto muy estimulante sobre el sistema nervioso, por lo que también se utiliza en el ámbito deportivo como agente fortalecedor. Aquí, especialmente en la fase de regeneración, porque el agotamiento y el insomnio pueden combatirse positivamente con Avena Sativa.

Los diferentes usos de la Avena Sativa

Generell wird Avena Sativa für die Genesung des Körpers eingesetzt. Es kann gleichzeitig bei Magenverstimmungen, bei Verstopfungen oder auch bei einem geringen Appetit  helfen und sorgt bei Überanstrengungen für einen verbesserten Ausgleich. Diabetiker kennen Avena Sativa mit Sicherheit als homöopathisches Mittel, denn es wird bei der Diabetes mellitus angewandt. Als Nahrungsmittel kommen die Haferflocken beziehungsweise das Hafermehl als gesunde Nahrungsquelle mit einem besonders guten Kohlenhydratanteil zum Einsatz. Sie versorgen den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen und Vitaminas und sind für den Massenaufbau geeignet.

La propia planta de la avena es especialmente rica en aminoácidos esenciales y semiesenciales, como Leucina...valina, Isoleucina y BCAA. Los ingredientes de la Avena Sativa varían naturalmente según las respectivas condiciones ambientales y las tecnologías de cultivo de las diferentes regiones de cultivo.

Qué hacen los ingredientes de la Avena Sativa

La niacina y la vitamina B2 contribuyen al mantenimiento del metabolismo energético. Estos ingredientes también reducen la fatiga, lo que significa que se puede lograr una mayor concentración. Al mismo tiempo, el ácido pantoténico favorece el rendimiento mental. El potasio se utiliza en una buena dosis y para la función muscular normal o para mantener la presión arterial. El magnesio es responsable de promover la síntesis de proteínas saludables y de controlar el equilibrio de electrolitos. En la industria del fitness y del entrenamiento con pesas, esta semilla de avena se utiliza como suplemento profesional y cada vez más atletas aficionados utilizan también el suplemento alimenticio Avena Sativa.

La Avena Sativa es un complemento alimenticio muy popular que puede ser utilizado tanto por mujeres como por hombres. Hay una gran variedad de suplementos en el mercado que contienen Avena Sativa. Pueden tomarse en forma de polvo o cápsulas en combinación con líquido. Dado que la Avena Sativa es un complemento alimenticio, hay que tener en cuenta que no se debe prescindir de una dieta sana y equilibrada. La Avena Sativa es un suplemento, no un sustituto de una dieta saludable. Todo el mundo debería ser consciente de ello.

Para un mayor rendimiento deportivo está la Avena Sativa

La semilla de avena es especialmente popular en la escena deportiva en combinación con otros elementos. Se sabe que la Avena Sativa puede contribuir a construir una masa muscular más seca y definida. Los culturistas, ya sean profesionales o semiprofesionales, se resisten a prescindir de este apoyo de la Avena Sativa. Durante el entrenamiento, los músculos individuales pueden definirse mucho mejor y parecer más definidos. Este es el principal criterio en las competiciones de culturismo y puede dar la victoria. La definición se produce debido a que la Avena Sativa tiene un efecto drenante en el tejido muscular.

Básicamente, las propiedades positivas pueden describirse con la definición muscular especialmente intensa y la liberación de hormonas de la Avena Sativa, que pueden aumentar notablemente el nivel de testosterona. Si elige un suplemento dietético enriquecido con otros ingredientes valiosos, como el fenogreco, las semillas de calabaza en polvo o el ñame en polvo, habrá creado una mezcla natural perfecta.

Especialmente el fenogreco, así como el polvo de ñame, son responsables de la secreción de hormonas e insulina y, por lo tanto, indican un mayor impulso.

La Avena Sativa es perfecta para la construcción de músculos definidos

En determinadas condiciones, el entrenamiento puede hacerse mucho más duro con Avena Sativa sin que el deportista llegue a sus límites. El resultado es una musculatura especialmente bien formada. Para conseguir una perfecta musculación, además del plan de entrenamiento en sí, también es muy importante el plan de nutrición. Los ácidos grasos saturados son indispensables para una alta eficacia del entrenamiento. Estos pueden ser suministrados con semillas de calabaza. Promueven la síntesis de proteínas, la quema de grasas, aumentan las hormonas anabólicas y proporcionan el impulso necesario para construir y definir los músculos.

Los productos combinados con Avena Sativa también están enriquecidos con ácido fólico, que acelera la absorción de los aminoácidos. Gracias a las diferentes vitaminas que contiene, es posible un perfecto metabolismo de los azúcares y de las proteínas incluso durante las fases de entrenamiento intensivo y de preparación. Esta combinación debe tenerse en cuenta a la hora de comprar.

La Avena Sativa es un remedio puramente herbal

Dado que la Avena Sativa es un remedio puramente herbal, su consumo no presenta ningún inconveniente. Todos los deportistas deberían probarla al menos una vez, incluso si existe una aversión inicial a la homeopatía. Al cabo de poco tiempo, se aprecia una mejora y se pueden alcanzar los objetivos fijados mucho más rápido. Tanto para los deportistas de fuerza como para los que se preparan para una competición, la Avena Sativa es cada vez más popular.

Seguramente, la Avena Sativa apoyará positivamente y al mismo tiempo seguirá proporcionando las importantes vitaminas que el cuerpo necesita durante este tiempo de esfuerzo. Dependiendo del objetivo del entrenamiento, se puede seleccionar el producto combinado adecuado con otros ingredientes valiosos. La Avena Sativa es un remedio ancestral y también indispensable en el mundo moderno.