BCAA

Lo que debe saber sobre los BCAA

La musculación es el objetivo de muchos atletas, pero también de los deportistas aficionados. Sin embargo, esto requiere algo más que un simple entrenamiento y una dieta saludable. Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) son indispensables para construir realmente los músculos. Pero antes de que salga corriendo a comprar el primer producto que vea, queremos explicarle los BCAA con más detalle y por qué los necesita.

¿Qué es exactamente el BCAA?

El término BCAA viene del inglés y significa "Branch-Chain Amino Acids", que significa algo así como, Aminoácidos de cadena ramificada. Los aminoácidos son muy importantes para el cuerpo porque intervienen en muchos procesos que tienen lugar en el organismo humano.

BCAA

BCAA

Los aminoácidos que el cuerpo necesita son los componentes básicos que conforman una proteína. Los BCAA son aminoácidos especiales.

Más concretamente, se trata de los tres aminoácidos de cadena ramificada:

  • Isoleucina,
  • Leucina
  • Valine.

Estos tres elementos esenciales Aminoácidos no puede ser producida por el propio organismo, sino que debe ser ingerida con los alimentos. El cuerpo necesita un total de 20 aminoácidos, 11 de los cuales no son esenciales. Esto significa que el cuerpo tiene la posibilidad de producir estos 11 aminoácidos por sí mismo si no pueden ser ingeridos con los alimentos.

Los 9 aminoácidos restantes, de los cuales un total de 3 son BCAA, son esenciales. Esencial significa, como ya se ha mencionado anteriormente, que el cuerpo no puede producir estos aminoácidos y debe tomarlos con los alimentos.

Con y se obtienen los aminoácidos esenciales

Ahora les hemos enseñado qué es exactamente el BCAA. Son aminoácidos que el cuerpo necesita. No importa si eres un atleta o no, los aminoácidos son importantes para el cuerpo. Pero especialmente los atletas o las personas que realizan actividades físicas deben tomar suficientes aminoácidos, ya que las reservas del cuerpo deben reponerse constantemente. Para ayudarle a conseguirlo, puede utilizar nuestros suplementos dietéticos. En la producción de nuestros complementos alimenticios de BCAA ponemos mucho cuidado en que sólo se utilicen materias primas de alta calidad.

Estaremos encantados de volver a asesorarle con más detalle sobre nuestros productos. En el siguiente texto, aprenderá más información importante que necesita sobre el producto BCAA. Si tiene alguna pregunta sobre los BCAA, por supuesto, estaremos encantados de ayudarle.

¿Qué hay detrás de los BCAA?

El cuerpo produce insulina justo cuando se han ingerido alimentos, los BCAA promueven la liberación de insulina y, por tanto, liberan la hormona del crecimiento (STH) que necesitas para construir músculo. Para que quede más claro, debes saber que aproximadamente 35% de nuestro músculo está formado por aminoácidos de cadena ramificada. Sólo por esta razón, los BCAA son especialmente importantes para los músculos y su desarrollo.

Como aminoácidos que el cuerpo no puede producir de forma independiente, los BCAA no sólo son necesarios para la producción de insulina, sino también para la construcción de tejidos y proteínas corporales. Los aminoácidos son importantes para los órganos, músculos y grandes partes del tejido corporal.

Otra función de los productos BCAA en el organismo es la construcción de células. La falta de estos importantes aminoácidos puede tener consecuencias negativas para el organismo. Los atletas de competición, en particular, consumen los aminoácidos mucho más rápido.

Si toma los BCAA según lo prescrito, encontrará una alta concentración de aminoácidos en los músculos poco después de tomarlos. Este es un aspecto importante, especialmente para los atletas que están en la fase de entrenamiento de preparación o en la fase de competición.

Básicamente, nos gustaría decir una cosa más en este punto: los productos de BCAA no son un sustituto de las comidas, sino simplemente un complemento del resto de las comidas, que por supuesto deben ser observadas muy de cerca. Además, debes asegurarte de que tu alimentación sea equilibrada.

Por término medio, entre diez y veinte gramos de productos BCAA son más necesarios para el organismo de un atleta de competición que para el de un deportista ocasional de fitness. Si está planeando una dieta más equilibrada, no sólo debe centrarse en las vitaminas y los minerales, sino también en los productos BCAA.

¿Quién necesita tomar además BCAA?

Ya hemos desvelado qué son exactamente los BCAA. Ahora llegamos a la cuestión de quién necesita exactamente el producto o, mejor dicho, los aminoácidos. Básicamente, todo el mundo necesita una cierta base de los aminoácidos aquí enumerados. Pero especialmente los deportistas de competición necesitan unos gramos más al día para cubrir todas sus necesidades.

También podemos ayudarle con otros productos

Además de los productos BCAA, en nuestra tienda puede encontrar otros productos que puede utilizar en su entrenamiento diario o en general para dar a su cuerpo todos los nutrientes importantes que necesita. Vitaminas y Minerales para ser suministrado.

Nuestros productos de BCAA se elaboran con materias primas de alta calidad y cumplen todas las directrices nutricionales. Estaremos encantados de volver a asesorarle personalmente con más detalle sobre cada uno de los productos y de informarle sobre los efectos y los efectos secundarios.

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