Alpha-Liponsäure als Nahrungsergänzungsmittel

Sport ist ein wichtiger Bereich, um einen gesunden Körper und ein starkes Immunsystem zu bekommen. Neben diesen Wirkungen hat Sport und eine gesunde Ernährung aber auch noch eine ganz andere Wirkung. Treibt man regelmäßig Sport, dann strafft sich nicht nur die Haut, sondern die Muskeln beginnen anzuwachsen und stärken sich, der Muskelaufbau beginnt.

Alpha-Liponsäure

Nun ist der Muskelaufbau für viele Sportler genau das Ziel, welches mit harter Arbeit und viel Schweiß erreicht werden soll. Der Körper hat davon aber nicht nur Vorteile, denn er verliert bei einem anstrengenden Training nicht nur Kalorien, sondern auch wichtige Nährstoffe, welche über den Schweiß ausgeschieden werden.  Damit keine Mangelerscheinungen auftreten, ist es wichtig, dem Körper regelmäßig Nährstoffnachschub zu liefern. Dieser kann sich aus unterschiedlichen Bereichen zusammensetzen, oftmals fällt hierbei der Begriff Alpha-Liponsäure.

Ist Alpha-Liponsäure wichtig für den Muskelaufbau?

Wer sich bereits mit dem Muskelaufbau befasst hat, wird die Alpha-Liponsäure sicherlich kennen, denn es handelt sich dabei um eine schwefelhaltige Fettsäure, die der menschliche Körper bereits von Natur aus besitzt. Die Alpha-Liponsäure hat im menschlichen Körper genau zwei Hauptfunktionen: zum einem ist die Alpha-Liponsäure  in den Mitochondrien der Körperzellen vorhanden und zum anderen ist sie für die zelluläre Energieproduktion wichtig. Zusätzlich ist die  Alpha-Liponsäure ein sehr wirkungsvoller Antioxidant.

Des Weiteren besitzt die Alpha-Liponsäure einige wichtige Eigenschaften. Denn sie passiert sehr leicht die Blut-Hirn-Schranke und bietet dadurch einen Schutz für unser Gehirn. Sie dringt des Weiteren in intra- und extrazelluläre wasserlösliche und fettlösliche Strukturen ein und kann leicht zu Dihydroliponsäure umgewandelt werden. So bietet sie einen noch stärkeren Radikalfänger.

Alpha-Liponsäure und Dihydroliponsäure machen freie Radikale verschiedener Art unschädlich und sind deswegen für den Körper sehr wichtig, gerade wenn es sich dabei um einen Körper in Hochleistung handelt.

Hintergründe zur Alpha-Liponsäure

Erforscht und entdeckt wurde die Alpha-Liponsäure bereits in den 50er Jahren. Damals  kategorisierte man den Stoff als Antioxidans ein. Dabei handelt es sich, genauer gesagt, bei der Alpha-Liponsäure um eine schwefelhaltige Fettsäure, die eigentlich als Vitamin eingestuft worden wäre.  Doch eins verhinderte diese Einstufung, die Grundlage das der menschliche Körper diese Substanz selber herstellen kann.

Die Alpha-Liponsäure hat die Aufgabe als Co-Faktor bei der Energiebereitstellung von Lipomiden zu dienen. Die ALA, wie die Alpha-Liponsäure auch genannt wird, kommt auch als natürlich Verbindung vor.

Alpha-Liponsäure wird vom Körper eigentlich selber hergestellt, kommt es aber zu sehr hohen Belastungen, beispielsweise bei einer sportlichen Betätigung, dann kann es dazu kommen, dass ein Mangel an Alpha-Liponsäure auftritt. Diese sollte möglichst schnell behandelt werden, beispielsweise durch Nahrungsergänzungsmittel.

Bei uns im Shop, bekommen Sie die Alpha-Liponsäure in ausreichender Form. Unsere Nahrungsergänzungsmittel sind alle leicht verträglich und aus hochwertigen Rohstoffen gefertigt. Somit erhalten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel höchster Qualität. Was passiert, wenn Sie diese nicht zu sich nehmen, erfahren Sie etwas weiter unten im Text.

Mangelerscheinungen – was passiert, wenn zu wenige Alpha-Liponsäure vorhanden ist?

Es ist erstaunlich, aber ein Mangel an Alpha-Liponsäure wurde bis jetzt noch nicht beschrieben und auch noch nicht bekannt. Das heißt, der Körper stellt oftmals ausreichend Alpha-Liponsäure her. Doch gerade Sportler sollten sich darauf nicht verlassen und dem Körper die Möglichkeit geben ausreichend Alpha-Liponsäure zu besitzen, um eine erhöhte Leistung, falls diese benötigt wird, bereitzustellen.

In unserem Shop haben wir zahlreiche namenhafte Hersteller, welche sich mit der Alpha-Liponsäure genauer befasst haben und ein einwandfreies und hochwertiges Produkt zur Verfügung stellen.

Die genaue Dosierung der Alpha-Liponsäure

Die Alpha-Liponsäure kann dem Körper eigentlich nicht zu viel zugefügt werden, denn ein Überschuss wird einfach vom Körper wieder ausgeschieden. Trotzdem sollte man sich bei der Einnahme an die Vorschriften halten. Grundlegend sind die Einnahme und die Dosis von den Ausgangsbedingungen abhängig. Die meisten Hersteller empfehlen jedoch eine Einnahme vor und nach dem Training in einer Menge von je 60 Gramm.

Wo findet man ALA?

Alpha-Liponsäure ist in zahlreichen Nahrungsmitteln bereits zu finden, sodass auch hier eine Einnahmequelle vorhanden ist. Man findet die Alpha-Liponsäure beispielsweise in Fleisch und Gemüse, aber besonders in Spinat, ist die Alpha-Liponsäure in einer hohen Dosis enthalten. Die Säure kann leicht in den Blutkreislauf aufgenommen werden und passiert sehr leicht die Blut-Hirn-Schranke.

Um die Alpha-Liponsäure ausreichend aus der Nahrung ziehen zu können, sollten sich gerade Sportler an die beiden Nahrungsmittel Hefe und Leber halten. Sollte nicht ausreichend Alpha-Liponsäure durch die Nahrung aufgenommen werden, dann kann der Körper einen kleinen Teil selber herstellen, den restlichen Teil können Sie über die Nahrungsergänzungsmittel aus unserem Hause ausgleichen.

Eine sehr große Menge an Alpha-Liponsäure ist in Fleisch, Nieren, Herz und Leber enthalten, aber auch in pflanzlichen Quellen, wie Spinat, Brokkoli und Tomaten kommt es in ausreichender Menge vor. Geringere Mengen der Säure wurden hingegen in Erbsen, Rosenkohl und Reiskleie erkannt.

Nebenwirkungen  der Alpha-Liponsäure

Die Alpha-Liponsäure haben nach langen Forschungsreihen kaum Nebenwirkungen gezeigt, sollte man als Sportler eine sehr stark erhöhte Dosis aufnehmen, dann kann es zu Übelkeit und Magenverstimmungen kommen.

Sollten auch Sie die Alpha-Liponsäure nicht in einer ausreichenden Menge im Körper vorfinden, dann ist es wichtig, den Bedarf zu decken. Dafür können Sie unsere Nahrungsergänzungsmittel nutzen, diese sind für eine gute Verträglichkeit bekannt.

Wir bieten Ihnen unterschiedliche Nahrungsergänzungsmittel an, die mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen für eine ausgewogene Abwechslung sorgen. Schauen Sie sich dazu einfach auf unserer Seite um und finden Sie genau das richtige Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Vorhaben. Egal, ob es sich dabei um das Abnehmen, die Massezunahme oder eine gesündere Ernährung handelt.