Die Ribose – unser wichtigster Energielieferant

Haben Sie als Sportler schon einmal etwas von dem Bestandteil Ribose gehört? Noch nicht? Dann sind Sie hier genau richtig, denn wir bieten Ihnen diesen eimaligen Baustein für Ihren Körper in Form von Nahrungsergänzungsmitteln an. Diese sind besonders wichtig für den Körper.

Warum und für was Sie die Ribose benötigen verraten wir Ihnen nun, denn auch wir sind von dem sportlichen Geist gepackt und wissen sehr genau, was der Körper eigentlich genauer benötigt.

Ribose

Ribose ist ein DNA-Baustein und das Energie Depot des menschlichen Körpers

Den Ausdruck DNA und RNA haben sicherlich auch Sie bereits einmal gehört. Bereits in der Schule wurden diese beiden Begriffe behandelt. Grundlegend sind in der DNA die zahlreichen Erbinformationen gespeichert, die uns zu dem machen was wir sind und die RNA ist für die Ausführung dieser Informationen verantwortlich.  Die Ribose ist ein Teil davon.

Die Ribose ist einer der Grundbausteine in denen die Erbinformationen gespeichert sind. Nun sind die Ribosen aber nicht nur in diesem Bereich bekannt, sondern auch noch in einigen anderen und werden gerne in den Nahrungsergänzungsmitteln verbaut.

In Europa gibt es die Nahrungsergänzungsmittel mit Ribose noch nicht lange, ganz im Gegensatz zu den USA. Die Forschung zur Ribose befindet sich in Deutschland momentan noch stark am Anfang, weshalb genaue Heilwirkungen noch nicht aussagekräftig sein können.

ATP  entstehen dank der Ribose neu

Die Ribose Einnahme ist dafür bekannt die ATP Konzentrationen zu erhöhen. Doch was heißt das nun genau? Es bedeutet, dass die Ribose Zufuhr die Regeneration von ATP aus den Reststoffen von AMP unterstützt und die Neubildung anregt. Das wichtigste Merkmal bei der Aufnahme der Ribose ist, dass dieser Bestandteil sehr schnell vom Körper aufgenommen werden kann.

Bereits bei der Zufuhr in den Körper werden die ersten Bestanteile durch die Mundschleimhaut dem Organismus zu geführt. Sollten Sie also vor einem sehr intensiven Training stehen, reicht es die Nahrungsergänzungsmittel 30 Minuten zuvor einzunehmen. Damit scheint die Ribose eines der schnellst wirkenden Stoffe im Körper zu sein.

Wie hoch sollte die Tagesmenge an Ribose sein?

Die Ribose ist ein Einfachzucker. Sie ist zwar weniger süß als manch andere Zuckerarten, kann jedoch trotzdem zur Beimischung von Getränken genutzt werden. Die normale Tagesmenge sollte auf keinen Fall 5 Gramm überteigen. Im Idealfall liegt diese bei 3 bis 5 Gramm.

Die Wirkung der Ribose im Körper

Der menschliche Körper ist eine beeindruckende Maschine, welche zahlreiche Prozesse durchführt. Für die meisten dieser Prozesse  benötigt der Körper jedoch Energie. Diese benötigte Energie wird in den Zellen hergestellt. Unser Körper gewinnt diese Energie aus der Nahrung dem sogenannten Adenosintriphosphat (ATP), einer der wichtigsten Kraftstofflieferanten des menschlichen Körpers.

Ist die Energie jedoch aufgebraucht, dann müssen wir dafür sorgen dass die Reserven wieder aufgefüllt werden. Ein Energieabfall kann vor allem durch Stress aber auch starke körperliche Belastungen auftreten und sollte verhindert werden.

Die Ribose ist ein sehr spezieller Zucker, der dem Körper bei der Energiegewinnung in den Zellen hilft und dem Energieabfall entgegenwirkt. Die Nahrungsergänzungsmittel aus unserem Sortiment helfen Ihnen dabei diese wichtigen Ribosen dem Körper zuzuführen, um die Energiegewinnung zu Beschleunigen.

Gerade für die Energiespeicher zum Herzen ist der Vorgang für die Energielieferung sehr wichtig. Sollten Sie die Ribose zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit nutzen, sollten Sie die Nahrungsergänzungsmittel kurz vor dem Training einnehmen. Gerade im Leistungssport sollten Sie jedoch mit der Einnahme jedoch vorsichtig sein, denn es kann schnell zu einer erhöhten Dosis kommen.

Das Nahrungsergänzungsmittel ist auch Für Diabetiker sehr geeignet, vor allem wenn eine Unterzuckerung vorliegt.

Wer sollte die Ribose nutzen?

Die Ribose kann von unterschiedlichen Personen genutzt werden. Empfohlen wird es aber vor allem bei einer erhöhten sportlichen Aktivität, sowie bei  immer wiederkehrenden Erschöpfungszuständen. Aber auch bei Stress im Alltag kann Ribose hervorragend helfen, ebenso wie bei Kreislaufproblemen.

Wo ist die Ribose enthalten?

Der Wirkstoff Ribose, oder besser gesagt der Baustein ist in allen tierischen sowie pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, jedoch in verschiedenen Konzentrationen. Bei einer erhöhten Anstrengung wie beispielsweise langen Arbeitstagen oder Sport, sollte also ausreichend Ribose im Körper vorliegen. Dazu können Sie unsere Nahrungsergänzungsmittel nutzen.

Wie erkennt man einen Mangel an Ribose?

Ein Mangel an Ribose wird dadurch deutlich, dass der Körper weniger Energie besitzt und demnach nur bedingt leistungsfähig zu sein scheint. Sollte ein Mangel vorliegen, dann kann es einige Zeit dauern bis der Körper dies bemerkt und demnach die ersten Anzeichen zeigt.

So wird Ribose eingenommen

Auch wenn es grundsätzlich so ist, dass die Ribose mit den Nahrungsmitteln aufgenommen werden kann, so sollte es gerade bei Sportlern eine zusätzliche Einnahme geben, denn hier reichen die Zufuhrmengen nur selten. Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen dabei helfen die richtigen Mengen zu sich zu nehmen. Diese finden Sie am einfachsten in unserem Online Shop.

Da wird die Ribose in unterschiedlichen Forman anbieten, können Sie diese auch in verschiedenen Arten zu sich nehmen, beispielsweise als Getränk oder auch als Riegel.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ribose?

Bis heute sind keine Nebenwirkungen von Ribose bekannt. Es ist aber wichtig, dass die Ribose Einnahme genau beachtet wird. Man kann das mit der Einnahme von Medikamenten vergleichen. Diese müssen ebenfalls genau nach den Vorschriften eingenommen werden und mengenmäßig nicht zu viel.

Für wen ist die Ribose außerordentlich wichtig?

Grundlegend für jeden von uns, denn jeder Körper benötigt ausreichend Energie, um die wichtigsten Prozesse durchzuführen. Besonders wichtig scheint es aber im Bereich des Sportes zu sein oder bei Menschen, die eine verringerte Leistung des Herzens aufweisen. Auch Kreislaufproblem können häufig mit einer Ribosezufuhr behoben werden.

Sollten Sie noch Fragen in diesem Bereich haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.