关于日益流行的ZMA的所有信息

日常生活已经对我们提出了很多要求，但我们总是与我们的健康发生冲突。虽然我们在日常生活中实际上有足够的事情要做，但我们的身体却坚持要承受身体的劳累。许多运动员肯定能告诉你一两件关于这个的事情。现在对许多人来说，重点不仅在于体育活动，而且在于 肌肉建设.

锻炼肌肉不仅需要持续的训练，还需要均衡的饮食。这也包括身体获得足够的营养物质，如锌和ZMA。

如果我们进行体育锻炼，我们机体中的储备会更快地被耗尽。这反过来又意味着必须迅速补充储备。这一方面可以通过食物来实现，另一方面也可以通过食物补充剂来实现。

但ZMA和锌的背后到底是什么？

ZMA是一种膳食补充剂，由于它的成分，可以最佳地支持训练期间的身体需要。该产品ZMA含有锌、镁和 维生素B6.ZMA一词是指，天门冬氨酸锌和 镁 天冬氨酸。这意味着ZMA是由锌组成的。

ZMA

谁需要ZMA？

ZMA主要为运动员所需要，但也为健身爱好者所需要。ZMA产品也可用于日常生活。为什么？每个人的身体都需要一定量的锌。体内的锌供应被机体内的过程以及身体活动所消耗。 然而，如果这种供应没有得到补充，就会对身体产生影响。

通常情况下，你通过食物来补充身体的锌供应。然而，这往往是不够的。这就是为什么你应该确保你的身体通过食物补充剂获得足够的营养。我们的ZMA产品让你有机会做到这一点。我们有大量不同的产品可供选择，这些产品将欣然支持你的日常训练。

ZMA和其中的锌

你肯定会知道，锌是很重要的。这就是为什么我们所有的ZMA产品都含有足够的锌。锌是合成睾丸激素所必需的，同时，锌还能抑制睾丸激素的转化。 睾酮 在女性的雌性激素中。同时，锌是300多个酶过程的组成部分，对胰岛素的形成有显著影响。因此，锌存在于许多领域，由于锌的含量，ZMA被整合到许多工艺中。

为什么运动员需要ZMA？

一个有机体要保持健康，同时能够充分地发挥其作用，它需要的不仅仅是食物和水。食物中必须有许多成分，以便身体能够充分实施其性能。运动员尤其需要大量的营养物质，因为许多营养物质会通过瑞士和训练流失。

在科学上，人们已经知道，运动员尤其需要更多的锌。基本上，体育对身体是健康的，但它在某种程度上也是有压力的。通过运动应变，人体在  新陈代谢 已激活。通过大量出汗，身体排泄出更多的锌。这反过来也意味着：训练强度越大，排泄的锌就越多。

迫切需要锌，因为 再生，用于细胞生长，。 肌肉建设 和伤口愈合。因此，重要的是，锌的平衡保持在平衡状态。

我们的ZMA产品帮助你

通过我们的产品系列，我们专门帮助运动员保持身体的平衡，这就是为什么我们还提供ZMA产品，你可以在长时间锻炼后用于再生。

我们所有的ZMA产品都由高质量的原材料制成，并符合最新的准则。看看我们的产品系列，以简单的方式为你的身体提供足够的营养。我们也很乐意再次就我们的ZMA产品向您提供全面的建议。

当身体缺锌时会发生什么？

基本上，锌必须与食物或ZMA一起摄入，因为人体自身不能产生锌。这就是为什么我们总是建议我们的客户使用ZMA，特别是在涉及运动负荷时。

如果身体没有得到足够的锌供应，就会出现锌缺乏症。这反过来也不是没有后果。如果身体中的锌太少，新陈代谢就会减慢，这反过来会导致免疫系统的削弱。在外面，这导致了皮肤的干燥和苍白。但也 疲劳 和食欲不振可以作为征兆。

在这些食物中可以找到锌

当然，你不应该用ZMA产品来满足你的全部锌需求。

• 肝脏
• 牡蛎
• 小麦麸皮
• 全部
• 玉米等。

这个需求似乎仍然是开放的，可以有效地由ZMA覆盖。