Tudo sobre o tema dos super-alimentos 

Você lê sobre eles em todos os lugares e eles também são a conversa do ginásio. A conversa é de Superalimentação. As revistas escrevem sobre isso e inúmeras revistas on-line estão cheias dele. Do que se trata realmente? Quem come superalimentos não se transforma automaticamente em super-homem, nem recebe músculos como Arnold Schwarzenegger por si só.

Superalimentação

O que são super-alimentos?

Os super-alimentos são aqueles alimentos ou ervas que promovem a perda de peso ou melhoram a saúde. Saúde pode geralmente melhorar. Já existem estudos de alguns alimentos que comprovam isso, outros foram adotados de países distantes e praticamente importados para a Europa.

O que os japoneses e os sul-americanos vêm comendo há anos não pode ser ruim para nós. Ou pode? A seguir, você conhecerá algumas ofertas de superalimentos. Em cada caso, as informações sobre eles são reveladas. Sob nenhuma circunstância você deve aceitar estes produtos super-alimentares como curas milagrosas. Nem deve consumi-los em grandes quantidades.

Com algumas plantas, é importante ler as instruções exatas da embalagem. Eles podem ser saudáveis, mas como nosso corpo não está mais acostumado a tais alimentos naturais, às vezes chega a Efeitos colaterais. Se você não tiver certeza, consulte sempre um médico ou nutricionista. Os superalimentos estão disponíveis na forma natural, em comprimidos, cápsulas ou em pó.

A forma que você prefere depende de suas preferências pessoais. O efeito é sempre o mesmo.

Superalimentação No. 1: Avena Sativa

Avena Sativa foi usada há centenas de anos e é derivada da aveia. Ela pertence aos produtos de capim doce e diz-se que tem propriedades curativas. Muitas vezes é tomada por insônia, bem como por estados graves de exaustão. Por exemplo, se você não consegue levantar a energia para fazer esporte, você poderia usar Avena Sativa fazer a circulação funcionar novamente.

Também é adequado como um potenciador sexual e tônico. Aqueles que precisam poupar seus nervos e não podem fazê-lo por razões profissionais, por exemplo, também são bem servidos pela Avena Sativa. É um remédio herbal que é preferível aos medicamentos químicos. É claro que isso não ajudará com distúrbios nervosos graves. O aconselhamento médico é absolutamente necessário aqui.

Superalimentação No. 2: Feno-grego

O feno-grego, mais conhecido como feno-grego na Alemanha, tem ingredientes ativos similares aos estrogênios. As mulheres que tomam cápsulas regularmente podem usá-las para impulsionar o aumento do peito de forma natural. As células mamárias são estimuladas com ele e proporcionam uma plenitude natural e o tamanho do busto. Além disso Fenugreek usado como oxitócico para induzir trabalho mais rapidamente e promove a produção de leite durante a amamentação.

As mulheres que sofrem de problemas de fertilidade ou TPM também podem contrariar isto com Fenugreek. Ela também ajuda durante a menopausa. Em geral, é um ingrediente ativo que foi feito para mulheres.

Superalimentação No. 3: Maca

As raízes maca intervêm diretamente no sistema endócrino e causam uma liberação hormonal mais elevada nas glândulas adrenal, tireóide e hipófise. Aqueles que geralmente têm problemas com o metabolismo ou uma glândula tireóide perturbada podem ser ajudados com Maca contra-atacar.

Ele constrói o equilíbrio hormonal e também aumenta a fertilidade em mulheres e homens. Além disso, a raiz geralmente traz mais energia e clareza, para esportes de resistência regulares e para uma vida feliz realizada. Aqueles que não conseguem fazer esporte recebem um pequeno impulso com Maca.

Superfood No. 4: Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris não é uma doença ou uma mistura química. Embora pareça, é uma planta com um ingrediente ativo fantástico. Ele pode ser usado contra cólicas estomacais, inflamações e problemas de próstata. Também aumenta a potência, bem como a força muscular.

Portanto Tribulus Terrestris popular entre os homens que querem aumentar seus níveis de testosterona. Mais uma vez, sem treinamento não haverá melhoria, mas pode ter bons efeitos se usado repetidamente como um curso de tratamento.

Superalimentação No. 5: Guaraná

O Guaraná tornou-se bastante conhecido e também é vendido em supermercados como um Beba vendido. A vantagem de Guaraná é sua alta concentração de cafeína, e é por isso que muitas vezes é bebida como substituto do café. A cafeína é liberada mais lentamente e mantém o corpo acordado por mais tempo. Aqueles que bebem guaraná vão sentir o efeito por cerca de seis horas. Onde o café já atingiu seus limites, o guaraná ainda está longe de ser uma perda morta.

Ao contrário do café, o pó também é melhor para o sistema cardiovascular, pois o deixa menos nervoso. Também é ideal para emagrecer porque pode frear a sensação de fome. O guaraná é particularmente útil nos smoothies, misturado com bagas ou bananas. Isto lhe dá um início ótimo para o dia e um chute de energia que dura muito tempo.

Superalimentação No. 6: Melão amargo

O melão amargo é ideal para aqueles que querem perder peso sem exercício porque este Melão amargo garante que a gordura corporal seja quebrada, especialmente entre os órgãos. Ela ataca as partes gordurosas escondidas, por assim dizer, e pode causar o seu derretimento. Com a lipoaspiração, por exemplo, apenas a gordura superior é aspirada para fora, que fica diretamente sob a pele. A gordura entre os órgãos permanece. É por isso que o exercício ou a combinação com super-alimentos como o melão amargo é tão importante.

Aqueles que não cuidam do risco oculto de derrame de gordura, hipertensão arterial, ataque cardíaco, bem como diabetes. Portanto, se você quiser ou tiver que desistir do exercício em geral, você deve pelo menos se tratar com melão amargo ou cápsulas para fazer um favor à sua própria saúde.

Superalimentação No. 7: Raiz de urtiga

O Raiz de urtiga já é conhecido por seu efeito curativo sobre os problemas urinários. Ele também estimula a produção de urina e garante que as toxinas sejam eliminadas mais rapidamente no caso de uma diminuição. Urtigas purificam o sangue, estimulam o crescimento do cabelo e mostram bons efeitos sobre os já existentes Queda de cabelo. A raiz de urtiga já era utilizada para numerosos tratamentos na Idade Média.

Hoje, esta raiz ou urtiga tem melhor sabor em si mesma, em smoothies verdes. São especialmente ideais para curas metabólicas saudáveis e dietas adelgaçantes.

Superalimentação No. 8: Urtiga colorida

De acordo com estudos, o Urtiga colorida ideal para perder peso e até ataca aqueles depósitos de gordura que são geralmente difíceis de controlar. Estes são principalmente aqueles ao redor do abdômen e da cintura. As urtigas coloridas quase não têm efeitos colaterais, mas são ideais para a perda de gordura corporal para que a massa muscular permaneça.

Aqueles que praticam menos esporte no meio devem alcançar a urtiga colorida, porque com ela você pode mudar seu índice de massa corporal para melhor. Diz-se que a fábrica ajuda o corpo a retornar a um processo de queima de gordura juvenil. Isto significa que o metabolismo funciona mais rapidamente e pode trazer grandes resultados graças aos ingredientes ativos.

Além disso, esta planta fortalece o coração e protege contra derrames, tromboses e ataques cardíacos. Diz-se também que os níveis de colesterol melhoram graças à urtiga colorida. Assim, esta planta é realmente uma superalimentação que não deve faltar em nenhum batido.