スーパーフードの話題で盛り上がる 

いたるところで記事になっていますし、ジムでも話題になっています。の話になっています。 スーパーフード.雑誌にも書かれていますし、数多くのネット雑誌にも掲載されています。実際のところはどうなのでしょうか？スーパーフードを食べたからといって、誰もが自動的にスーパーマンになったり、アーノルド・シュワルツェネッガーのような筋肉を手に入れることはできません。

スーパーフード

スーパーフードとは？

スーパーフードとは、ダイエットを促進したり、健康を増進したりする食品やハーブのことです。 健康 は一般的に改善されます。それを証明するいくつかの食品の研究はすでに行われており、他の食品は遠い国から採用され、事実上ヨーロッパに輸入されています。

日本人や南米の人たちが長年食べてきたものが、私たちに悪いはずがない。それともできるのか？以下では、スーパーフードの提供についてご紹介します。それぞれのケースで、彼らに関する情報が明らかになります。どんな場合でも、これらのスーパーフード製品を奇跡の治療法として受け入れるべきではありません。また、大量に摂取してはいけません。

植物によっては、パッケージの説明書を正確に読むことが重要な場合があります。健康には良いかもしれませんが、そのような自然の食べ物に体が慣れなくなっているので、時には 副作用.不安な場合は、必ず医師や栄養士に相談してください。スーパーフードは自然な形で、タブレット、カプセル、パウダーなどで提供されています。

どのような形が良いかは、個人の好みによります。その効果はいつも同じです。

スーパーフードNo.1：アベナ・サティバ

Avena Sativaは何百年も前に使用されていたもので、オーツ麦が原料です。甘い草の製品に属し、癒しの効果があると言われています。不眠症や重度の疲労困憊状態の時によく飲まれます。例えば、スポーツをする気力が湧かない人には アベナ・サティバ 循環を取り戻す。

また、性欲増進剤や強壮剤としても適しています。神経を倹約する必要があり、仕事上の理由などでそれができない人も、アベナ・サティバがよく効きます。化学薬品よりも好ましいとされる生薬の治療法です。もちろん、重度の神経障害には効果がありません。ここでは絶対に医師の診断が必要です。

スーパーフードNo.2：フェヌグリーク

ドイツではフェヌグリークとして知られているフェヌグリークには、エストロゲンに似た有効成分が含まれています。カプセルを定期的に服用する女性は、自然な方法でバストアップを図ることができます。それに伴い、バストの細胞が刺激され、自然な膨らみと大きさのあるバストが得られます。さらに フェヌグリーク 陣痛をより早く誘発するためのオキシトシックとして使用され、母乳育児の際には母乳の分泌を促進します。

また、不妊症やPMSに悩む女性もフェヌグリークで対策できます。また、更年期障害にも効果があります。一般的には、女性のために作られた有効成分です。

スーパーフードNo.3：マカ

マカの根は内分泌系に直接介入し、副腎、甲状腺、下垂体のホルモン分泌を活発にします。一般的に新陳代謝に問題がある人や、甲状腺の働きが乱れている人には マカ 打ち消す。

ホルモンバランスを構築し、女性と男性の生殖能力を高める効果もあります。さらに、根は一般的に、より多くのエネルギーと明晰さをもたらし、定期的な耐久スポーツと充実した幸せな生活をもたらします。スポーツをする気になれない人は、マカで少しでも元気になる。

スーパーフードNo.4：トリビュラス・テレストリス

Tribulus Terrestris は、病気でもなく、化学物質の混合物でもありません。そのように聞こえますが、素晴らしい有効成分を持つ植物なのです。胃痙攣、炎症、前立腺の問題に対して使用することができます。また、力強さだけでなく、筋力もアップします。

そのため Tribulus Terrestris テストステロン値を高めたい男性に人気があります。繰り返しになりますが、トレーニングをしないと改善はされませんが、治療のコースとして繰り返し使用すれば良い効果が得られます。

スーパーフードNo.5：ガラナ

ガラナの知名度はかなり高く、スーパーでも ドリンク を販売しました。にとってのメリットは ガラナ は、カフェインが多く含まれているため、コーヒーの代用品として飲まれることが多いです。カフェインはよりゆっくりと放出され、体をより長く目覚めさせます。ガラナを飲んだ人は、約6時間効果を感じることができます。コーヒーがすでに限界に達しているのに対し、ガラナはまだ死語にはなりません。

コーヒーと違って、パウダーは神経質にならずに済むので、循環器系にも良いと思います。また、空腹感を抑えることができるため、ダイエットにも最適です。ガラナは、ベリー類やバナナと混ぜてスムージーにすると特に効果的です。これにより、1日の始まりに最適な状態となり、エネルギーが長時間持続します。

スーパーフード第6位：ゴーヤ

ゴーヤは、運動せずに体重を落としたい人には最適です。 ゴーヤ 体脂肪の分解、特に内臓の間の分解を確実に行います。いわば隠れた脂肪部分を攻撃し、溶かしてしまうことができるのです。例えば、脂肪吸引では、皮膚の直下にある上部の脂肪だけを吸引します。臓器と臓器の間の脂肪が残っています。だからこそ、運動やゴーヤなどのスーパーフードとの組み合わせが重要なのです。

隠れた脂肪に気をつけないと、脳卒中や高血圧、心筋梗塞、糖尿病などのリスクがあります。そのため、一般的に運動をしたくても、しなくてはならないのであれば、せめてゴーヤ入りのスムージーやカプセルを飲んで、自分の健康のために役立ててほしいと思います。

スーパーフードNo.7：イラクサの根

のです。 ネトルルート は、泌尿器系のトラブルを癒す効果があることはすでに知られています。また、尿の分泌を促し、減少時に毒素をより早く処理できるようにする。イラクサは血液を浄化し、髪の毛の成長を促し、すでにあるものに良い効果を示します。 抜け毛.イラクサの根は、中世にはすでに多くの治療に使われていました。

現在では、この根やイラクサは、そのままでもグリーンスムージーに入れても美味しくいただけます。特に、健康的なメタボリック対策や痩身ダイエットに最適です。

スーパーフードNo.8：カラーネトル

研究によると カラフルなイラクサ 体重を減らすのに最適なだけでなく、一般的にコントロールが難しいとされる脂肪を攻撃することもできます。主にお腹や腰回りのことです。カラーネットルにはほとんど副作用はありませんが、筋肉を残して体脂肪を落とすのに適しています。

その間にスポーツをあまりしない人は、カラーネトルを手に取るといいでしょう。カラーネトルを使うと、肥満度を良い方向に変えることができます。この植物は、体が若々しい脂肪燃焼プロセスに切り替わるのを助けると言われています。つまり、有効成分のおかげで、新陳代謝がより速く働き、大きな成果をもたらすことができるのです。

さらに、この植物は心臓を強化し、脳卒中、血栓症、心筋梗塞から守ります。コレステロール値もカラーネトルのおかげで改善されると言われています。このように、この植物はスーパーフードであり、どのスムージーにも欠かすことができません。