Puoi ottenere calcio di alta qualità nel nostro negozio online

Per avere un corpo sano, non si deve solo prestare attenzione a una dieta sana ed equilibrata, ma anche all'equilibrio dei nutrienti di cui il corpo ha bisogno per attuare varie funzioni. Durante un allenamento intenso, per esempio, il corpo può avere bisogno di consumare le sue riserve di nutrienti. Vitamine e Minerali completamente. Tuttavia, poiché siamo dipendenti da queste sostanze, dobbiamo assicurarci che il corpo ne riceva una quantità sufficiente.

Dritto Calcio è coinvolto in molti processi nel corpo e dovrebbe quindi essere sempre disponibile in quantità sufficiente. Per garantire che il tuo corpo possa affrontare bene un allenamento faticoso, dovresti prendere i nostri integratori alimentari.

Calcio

Il minerale calcio è estremamente importante per il corpo e l'organismo umano ed è necessario, per esempio, per i denti. Tra i minerali, il calcio è il minerale che si presenta più frequentemente nel corpo in termini di quantità (un chilogrammo). Ecco perché i bambini in particolare, ma anche Atleti consumare una quantità sufficiente di calcio.

Una carenza in questo settore può avere conseguenze a lungo termine per il corpo e dovrebbe essere evitata a tutti i costi. Pertanto, assumere una quantità sufficiente di calcio prima dell'allenamento.

Calcio dal cibo - purtroppo spesso insufficiente per gli atleti

Il calcio può essere assorbito attraverso il cibo, ma per questo bisogna mangiare abbastanza prodotti caseari come un atleta. Ora, però, c'è uno squilibrio nell'assunzione di calcio, perché se il calcio viene fornito dal cibo, allora altri Minerali che a sua volta può disturbare l'equilibrio.

Le sostanze ostili possono includere caffè, cacao, cioccolato, rabarbaro, spinaci, limonata, bevande alcoliche e salsicce ad alto contenuto di grassi. Ora, però, anche le medicine possono contribuire al fatto che non viene fornito abbastanza calcio al corpo. Di seguito, vorremmo mostrare gli effetti di troppo poco calcio nel corpo.

Carenza di calcio - dove può portare?

Se si considerano le numerose sostanze che disturbano l'equilibrio del calcio, può verificarsi rapidamente una carenza. In questo caso, si parla di una carenza di calcio.

Questi sintomi si verificano quando il corpo non riceve abbastanza calcio:

• Deterioramento della pelle
• Problemi circolatori
• Crampi muscolari
• Formicolio sulla pelle

Inoltre, la frequente comparsa di malattie ossee e fratture da fatica può essere un segno o una conseguenza di troppo poco calcio nel corpo. Per questo motivo, devi assolutamente assicurarti di assumere abbastanza calcio.

Puoi farlo, per esempio, con i nostri integratori alimentari. Questi hanno un contenuto di calcio molto alto e sono anche molto ben tollerati. Abbiamo anche fatto in modo di utilizzare solo le materie prime di altissima qualità per il calcio nel nostro negozio online.

Chi dovrebbe prestare particolare attenzione a un'adeguata assunzione di calcio?

Naturalmente, tutti hanno bisogno di una quantità sufficiente di calcio per fornire al corpo i minerali necessari. Tuttavia, oltre ai bambini e alle donne incinte, gli atleti in particolare dovrebbero monitorare molto attentamente i loro bisogni, perché le loro esigenze sono notevolmente aumentate a causa del maggior volume di allenamento e il corpo spesso ha problemi a coprirle adeguatamente.

Il corpo spesso non riesce a trarre completamente il maggior fabbisogno dal cibo senza subire perdite. Durante l'allenamento atletico, che comporta un volume particolarmente elevato, si raccomanda una quantità di 1500 mg di calcio al giorno; un non atleta, invece, ha bisogno solo di circa 1000 mg. Questo è 50% più calcio che il corpo non può fornire da solo.

Gli atleti hanno bisogno, soprattutto nel Costruzione del muscoloA causa del rafforzamento dei muscoli, anche la struttura ossea diventa più robusta e ha bisogno di sufficiente calcio. Il calcio supporta anche varie altre funzioni nel corpo umano. Per questo motivo, è importante gettare le basi per un allenamento efficace ed efficiente con una dieta sana e integratori alimentari.

Gli effetti del calcio sull'atleta

Non si può negare che il calcio abbia un effetto sul corpo umano, ma si può solo supporre quali effetti abbia realmente. Un atleta può notare l'effetto del calcio nella contrattilità dei muscoli. Molto più importante è

Se si dovesse soffrire di una carenza di calcio, la muscolatura sarebbe chiaramente disturbata e la forza muscolare disponibile sarebbe quindi limitata. Se c'è un sottoapprovvigionamento, il corpo cerca di compensarlo, si verifica uno squilibrio nel corpo e ci sono chiari segni di carenza. È chiaro che il calcio ha un effetto positivo sul corpo. Oltre alle ossa, il metabolismo in particolare può beneficiare del calcio disponibile.

Ora il calcio non deve essere usato solo per il Costruzione del muscolo Può anche essere preso puramente per motivi profilattici. Fondamentalmente, una dose giornaliera di 500-1000 mg è raccomandata come integratore alimentare. Questa quantità sostiene il corpo, ma non compensa completamente la quantità necessaria di calcio, quindi, che tu sia un atleta o no, dovresti assicurarti che il corpo riceva abbastanza calcio attraverso il cibo.

Il calcio come integratore alimentare nel nostro negozio

Essendo noi stessi molto coinvolti nella costruzione dei muscoli, sappiamo quanto sia importante l'apporto di calcio per il corpo umano. Ecco perché abbiamo messo insieme una selezione completa di diversi prodotti, in modo che anche tu abbia la possibilità di fornire il calcio al tuo corpo in modo semplice.

I nostri prodotti sono fatti con materie prime di alta qualità e sono particolarmente ben tollerati, in modo che anche tu possa prendere questi prodotti senza esitazione.

È solo importante che i nostri prodotti siano davvero considerati solo come integratori alimentari, perché è ancora particolarmente importante assumere le quantità necessarie di calcio anche con il cibo.

Ecco perché a questo punto vorremmo presentarvi ancora una volta importanti fornitori di calcio.

I fornitori molto forti includono:

• Latte inacidito
• Yogurt alla frutta
• Yogurt
• Kefir
• l latte
• Quark

Leals con ulteriore contenuto di calcio, sono anche:

• Sedano, crudo
• Fagioli, verdi, cotti
• Carciofi, cotti
• Cavolo rapa, crudo
• Semi di sesamo
• Porro, cotto
• Broccoli
• Edam (30 % F.i.Tr.)
• Emmental (45 % F.i.Tr.)
• Gouda (30 % F.i.Tr.)
• Formaggio duro (45 % F.i.Tr.)
• Tilsiter (30 % F.i.Tr.)

Se avete domande, non esitate a contattarci.