BCAA

Ce que vous devez savoir sur les BCAA

La musculation est l'objectif de nombreux athlètes, mais aussi des sportifs amateurs. Cependant, cela nécessite plus qu'un simple entraînement et une alimentation saine. Les BCAA (Branched Chain Amino Acid) sont indispensables pour une réelle construction musculaire. Mais avant de vous précipiter et d'acheter le premier produit que vous voyez, nous voulons vous expliquer plus en détail les BCAA et pourquoi vous en avez besoin.

Qu'est-ce que le BCAA ?

Le terme BCAA vient de l'anglais et signifie "Branch-Chain Amino Acids", ce qui veut dire quelque chose comme , Acides aminés à chaîne ramifiée. Les acides aminés sont très importants pour le corps car ils participent à de nombreux processus qui se déroulent dans l'organisme humain.

BCAA

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Les acides aminés dont l'organisme a besoin sont les éléments constitutifs d'une protéine. Les BCAA sont des acides aminés particuliers.

Plus précisément, il s'agit des trois acides aminés à chaîne ramifiée :

  • Isoleucine,
  • Leucine
  • Valine.

Ces trois éléments essentiels Acides aminés ne peut être produit par le corps lui-même, mais doit être absorbé par la nourriture. Le corps a besoin d'un total de 20 acides aminés, dont 11 sont non essentiels. Cela signifie que l'organisme a la possibilité de produire lui-même ces 11 acides aminés s'ils ne peuvent être absorbés par l'alimentation.

Les 9 autres acides aminés, dont 3 au total sont des BCAA, sont essentiels. Essentiel signifie, comme déjà mentionné plus haut, que le corps ne peut pas produire ces acides aminés et doit les absorber avec la nourriture.

Avec et vous obtenez les acides aminés essentiels

Nous les avons maintenant éduqués sur ce qu'est exactement le BCAA. Ce sont des acides aminés dont le corps a besoin. Peu importe que vous soyez un athlète ou non, les acides aminés sont importants pour le corps. Mais ce sont surtout les sportifs ou les personnes ayant une activité physique qui doivent absorber suffisamment d'acides aminés, car les réserves de l'organisme doivent être constamment reconstituées. Pour vous aider à y parvenir, vous pouvez utiliser nos compléments alimentaires. Nous veillons à ce que seules des matières premières de haute qualité soient utilisées dans la production de nos compléments alimentaires BCAA.

Nous serions heureux de vous conseiller à nouveau plus en détail sur nos produits. Dans le texte suivant, vous apprendrez d'autres informations importantes dont vous avez besoin sur le produit BCAA. Si vous avez des questions sur les BCAA, nous sommes bien entendu à votre disposition pour vous aider.

Qu'est-ce qui se cache derrière les BCAA ?

Le corps produit de l'insuline juste après l'ingestion d'aliments. Les BCAA favorisent la libération d'insuline et libèrent ainsi l'hormone de croissance (STH) dont vous avez besoin pour développer vos muscles. Pour que cela soit plus clair, vous devez savoir qu'environ 35% de nos muscles sont constitués d'acides aminés à chaîne ramifiée. Pour cette seule raison, les BCAA sont particulièrement importants pour les muscles et leur développement.

En tant qu'acides aminés qui ne peuvent pas être produits indépendamment par le corps, les BCAA sont non seulement nécessaires à la production d'insuline, mais aussi à la construction des tissus et des protéines du corps. Les acides aminés sont importants pour les organes, les muscles et les grandes parties du tissu corporel.

Une autre fonction des produits BCAA dans l'organisme est la construction des cellules. Si ces acides aminés importants font défaut, cela peut avoir des conséquences négatives pour l'organisme. Les athlètes de compétition, en particulier, consomment les acides aminés beaucoup plus rapidement.

Si vous prenez les BCAA comme prescrit, vous trouverez une forte concentration d'acides aminés dans les muscles peu après la prise. Il s'agit d'un aspect important, surtout pour les athlètes qui sont en phase d'entraînement de préparation ou en phase de compétition.

En fait, nous aimerions ajouter une chose : les produits BCAA ne remplacent pas les repas, mais complètent simplement les autres repas, qui doivent bien sûr être suivis de très près. En outre, vous devez veiller à ce que votre alimentation soit équilibrée.

En moyenne, dix à vingt grammes de produits BCAA sont davantage nécessaires à l'organisme d'un athlète de compétition qu'à celui d'un sportif de fitness occasionnel. Si vous envisagez une alimentation plus équilibrée, vous ne devez pas seulement vous concentrer sur les vitamines et les minéraux, mais aussi sur les produits BCAA.

Qui doit prendre des BCAA en plus ?

Nous avons déjà découvert ce que sont exactement les BCAA. Nous en venons maintenant à la question de savoir qui a exactement besoin du produit ou plutôt des acides aminés. En gros, tout le monde a besoin d'une certaine base des acides aminés énumérés ici. Cependant, les athlètes de compétition, en particulier, ont besoin de quelques grammes de plus par jour pour couvrir l'ensemble de leurs besoins.

Nous pouvons également vous aider avec d'autres produits

En plus des produits BCAA, vous trouverez dans notre boutique d'autres produits que vous pouvez utiliser dans votre entraînement quotidien ou en général pour donner à votre corps tous les nutriments importants dont il a besoin. Vitamines et Minéraux à fournir.

Nos produits BCAA sont fabriqués à partir de matières premières de haute qualité et respectent toutes les directives nutritionnelles. Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller à nouveau personnellement de manière plus détaillée sur les différents produits et de vous informer sur leurs effets et leurs effets secondaires.

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