BCAA

Co powinieneś wiedzieć o BCAA

Budowanie mięśni jest celem wielu sportowców, ale także sportowców hobbystów. Wymaga to jednak czegoś więcej niż tylko treningu i zdrowej diety. BCAA (Branched Chain Amino Acid) jest niezbędny do prawdziwego budowania mięśni. Ale zanim wybiegniesz i kupisz pierwszy produkt, jaki zobaczysz, chcemy wyjaśnić BCAA w sposób bardziej szczegółowy i dlaczego ich potrzebujesz.

Czym dokładnie jest BCAA?

Termin BCAA pochodzi z języka angielskiego i oznacza "Branch-Chain Amino Acids", co oznacza coś w rodzaju, Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Aminokwasy są bardzo ważne dla organizmu, ponieważ biorą udział w wielu procesach zachodzących w ludzkim organizmie.

BCAA

BCAA

Aminokwasy, których potrzebuje organizm, są budulcem, z którego powstają białka. BCAA to specjalne aminokwasy.

Dokładniej rzecz ujmując, są to trzy aminokwasy rozgałęzione:

  • Izoleucyna,
  • Leucyna
  • Valine.

Te trzy zasadnicze elementy Aminokwasy nie może być wytwarzany przez sam organizm, lecz musi być przyjmowany wraz z pożywieniem. Organizm potrzebuje w sumie 20 aminokwasów, z czego 11 to aminokwasy nieistotne. Oznacza to, że organizm ma możliwość samodzielnego wytwarzania tych 11 aminokwasów, jeśli nie mogą być one przyjmowane z pożywieniem.

Pozostałe 9 aminokwasów, z których w sumie 3 to BCAA, są niezbędne. Niezbędne oznacza, jak już wspomniano powyżej, że organizm nie może wytwarzać tych aminokwasów i musi je przyjmować z pożywieniem.

Dzięki temu uzyskuje się niezbędne aminokwasy

Teraz nauczyliśmy ich, czym dokładnie jest BCAA. Są to aminokwasy, których potrzebuje organizm. Nie ma znaczenia, czy jesteś sportowcem, czy nie, aminokwasy są ważne dla organizmu. Jednak szczególnie sportowcy lub osoby aktywne fizycznie powinny przyjmować wystarczającą ilość aminokwasów, ponieważ zapasy w organizmie powinny być stale uzupełniane. Aby pomóc Ci to osiągnąć, możesz skorzystać z naszych suplementów diety. Przy produkcji naszych suplementów diety BCAA dbamy o to, aby do ich produkcji używane były wyłącznie surowce wysokiej jakości.

Chętnie ponownie udzielimy Państwu bardziej szczegółowych informacji na temat naszych produktów. W poniższym tekście dowiesz się więcej ważnych informacji na temat produktu BCAA, których potrzebujesz. Jeśli mają Państwo jakiekolwiek pytania dotyczące BCAA, oczywiście chętnie Państwu pomożemy.

Co kryje się za BCAA?

Organizm produkuje insulinę zaraz po spożyciu pokarmu, BCAA promuje uwalnianie insuliny, a tym samym hormonu wzrostu (STH), który jest potrzebny do budowy mięśni. Aby to wyjaśnić, należy wiedzieć, że około 35% naszych mięśni składa się z aminokwasów rozgałęzionych. Już choćby z tego powodu BCAA jest szczególnie ważne dla mięśni i ich rozwoju.

Jako aminokwasy, które nie mogą być wytwarzane samodzielnie przez organizm, BCAA są potrzebne nie tylko do produkcji insuliny, ale także do budowy tkanek i białek organizmu. Aminokwasy są ważne dla narządów, mięśni i dużych części tkanki ciała.

Kolejną funkcją produktów BCAA w organizmie jest budowa komórek. Brak tych ważnych aminokwasów może mieć negatywne skutki dla organizmu. Zwłaszcza sportowcy wyczynowi zużywają aminokwasy znacznie szybciej.

Jeśli zażywasz BCAA zgodnie z zaleceniami, wkrótce po zażyciu stwierdzisz wysokie stężenie aminokwasów w mięśniach. Jest to ważny aspekt, szczególnie dla sportowców, którzy są w fazie treningu przygotowawczego lub w fazie zawodów.

W zasadzie chcielibyśmy w tym miejscu powiedzieć jeszcze jedno: produkty BCAA nie są zamiennikiem posiłku, a jedynie uzupełnieniem pozostałych posiłków, których oczywiście należy bardzo dokładnie przestrzegać. Ponadto, należy upewnić się, że spożycie żywności jest zrównoważone.

Średnio dziesięć do dwudziestu gramów produktów BCAA jest bardziej potrzebne organizmowi sportowca wyczynowego niż sporadycznie uprawiającego fitness. Jeśli planujesz bardziej zbilansowaną dietę, powinieneś skupić się nie tylko na witaminach i minerałach, ale także na produktach BCAA.

Kto powinien dodatkowo przyjmować BCAA?

Odkryliśmy już, czym dokładnie jest BCAA. Teraz dochodzimy do pytania, kto dokładnie potrzebuje tego produktu, a raczej aminokwasów. Zasadniczo każdy potrzebuje pewnej ilości wymienionych tu aminokwasów. Ale szczególnie sportowcy wyczynowi potrzebują kilku gramów więcej dziennie, aby pokryć swoje pełne zapotrzebowanie.

Możemy Państwu pomóc również w zakresie innych produktów

Oprócz produktów BCAA, w naszym sklepie znajdziesz również inne produkty, które możesz stosować w codziennym treningu lub ogólnie, aby dostarczyć swojemu organizmowi wszystkich ważnych składników odżywczych, których potrzebuje. Witaminy oraz Minerały które mają być dostarczone.

Nasze produkty BCAA są wytwarzane z wysokiej jakości surowców i spełniają wszystkie wytyczne żywieniowe. Chętnie doradzimy Państwu jeszcze raz osobiście bardziej szczegółowo na temat poszczególnych produktów i poinformujemy o ich działaniu i skutkach ubocznych.

pl_PLPolski