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Tout sur le thème des super aliments
On en entend parler partout et on en parle aussi dans les salles de sport. On parle de Superfood. Les magazines en parlent et de nombreux magazines en ligne en parlent. De quoi s'agit-il en fait ? Quiconque mange des super-aliments ne se transforme pas automatiquement en Superman, et personne ne devient musclé comme Arnold Schwarzenegger tout seul.
Que sont les super aliments ?
Les super-aliments sont des aliments ou des herbes qui aident à perdre du poids ou à améliorer la santé. Santé peuvent améliorer de manière générale. Certains aliments ont déjà fait l'objet d'études qui le prouvent, d'autres ont été repris de pays lointains et quasiment importés en Europe.
Ce que les Japonais et les Sud-Américains mangent depuis des années ne peut pas être mauvais pour nous. Ou le peut-il ? Dans ce qui suit, vous allez découvrir quelques offres de super aliments. Dans chaque cas, des informations les concernant sont révélées. En aucun cas, vous ne devez accepter ces produits superalimentaires comme des remèdes miracles. Vous ne devez pas non plus les consommer en grande quantité.
Pour certaines plantes, il est important de lire attentivement les instructions figurant sur l'emballage. Elles sont peut-être saines, mais comme notre corps n'est plus habitué à ce genre d'aliments naturels, il arrive que des problèmes surviennent. Effets secondaires. En cas de doute, il faut toujours consulter un médecin ou un nutritionniste. Les super-aliments sont disponibles sous forme naturelle, en comprimés, en capsules ou en poudre.
La forme que vous préférez dépend de vos préférences personnelles. L'effet est toujours le même.
Superaliment n° 1 : Avena Sativa
L'Avena Sativa était utilisée il y a des centaines d'années et est dérivée de l'avoine. Il fait partie des produits à base de foin d'odeur et on lui attribue des propriétés curatives. Il est souvent pris en cas d'insomnie et d'états d'épuisement graves. Par exemple, si vous n'arrivez pas à trouver l'énergie nécessaire pour faire du sport, vous pouvez utiliser les services suivants Avena Sativa pour relancer la circulation.
Il convient également comme stimulant sexuel et comme tonique. Ceux qui doivent ménager leurs nerfs et ne peuvent le faire pour des raisons professionnelles, par exemple, sont également bien servis par l'Avena Sativa. C'est un remède à base de plantes qui est préférable aux médicaments chimiques. Bien entendu, il ne sera d'aucune aide en cas de troubles nerveux graves. Un avis médical est absolument nécessaire dans ce cas.
Super aliment n° 2 : le fenugrec
Le fenugrec, plus connu sous le nom de fenugrec en Allemagne, possède des principes actifs similaires aux œstrogènes. Les femmes qui prennent régulièrement des gélules peuvent les utiliser pour stimuler l'augmentation de la poitrine de manière naturelle. Les cellules mammaires en sont stimulées et donnent à la poitrine une ampleur et une taille naturelles. En outre, Fenugrec utilisé comme ocytocique pour déclencher le travail plus rapidement et il favorise la production de lait pendant l'allaitement.
Les femmes qui souffrent de problèmes de fertilité ou de SPM peuvent également y remédier grâce au fenugrec. Il est également utile pendant la ménopause. En général, il s'agit d'un ingrédient actif qui a été conçu pour les femmes.
Super aliment n°3 : Maca
Les racines de maca interviennent directement dans le système endocrinien et provoquent une libération plus importante d'hormones dans les glandes surrénales, thyroïdiennes et pituitaires. Ceux qui ont généralement des problèmes de métabolisme ou une glande thyroïde perturbée peuvent être aidés par Maca contrecarrer.
Il renforce l'équilibre hormonal et augmente également la fertilité chez les femmes et les hommes. En outre, la racine apporte généralement plus d'énergie et de clarté, pour la pratique régulière de sports d'endurance et pour une vie heureuse et épanouie. Ceux qui ne peuvent pas se résoudre à faire du sport reçoivent un petit coup de pouce avec la Maca.
Super aliment n°4 : Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris n'est pas une maladie ou un mélange chimique. Bien que cela y ressemble, il s'agit d'une plante dont le principe actif est fantastique. Il peut être utilisé contre les crampes d'estomac, les inflammations et les problèmes de prostate. Il augmente également la puissance ainsi que la force musculaire.
C'est pourquoi Tribulus Terrestris est souvent pris par les hommes qui souhaitent augmenter leur taux de testostérone. Là encore, il n'y aura pas d'amélioration sans entraînement, mais il peut avoir de bons effets s'il est utilisé de manière répétée en cure.
Super aliment n° 5 : Guarana
Le guarana est aujourd'hui assez connu et on le trouve aussi dans les supermarchés comme Boisson vendus. L'avantage sur Guarana est sa forte concentration en caféine, c'est pourquoi il est souvent consommé comme substitut de café. La caféine est libérée plus lentement et maintient le corps éveillé plus longtemps. Ceux qui boivent du guarana en ressentent les effets pendant environ six heures. Là où le café a déjà atteint ses limites, le guarana est encore loin d'être une perte sèche.
Contrairement au café, la poudre est également meilleure pour le système cardiovasculaire car elle vous rend moins nerveux. Il est également idéal pour perdre du poids car il peut réduire la sensation de faim. Le guarana est particulièrement utile dans les smoothies, mélangé à des baies ou des bananes. Cela vous permet de commencer la journée de façon optimale et d'avoir un regain d'énergie qui dure longtemps.
Superaliment n° 6 : le melon amer
Le melon amer est idéal pour ceux qui veulent perdre du poids sans faire d'exercice, car ce Melon amer assure la décomposition de la graisse corporelle, notamment entre les organes. Il s'attaque aux parties cachées de la graisse, pour ainsi dire, et peut les faire fondre. Dans le cas de la liposuccion, par exemple, seule la graisse supérieure, qui se trouve directement sous la peau, est aspirée. La graisse entre les organes reste. C'est pourquoi l'exercice ou la combinaison avec des super aliments comme le melon amer est si important.
Ceux qui ne prennent pas soin des graisses cachées risquent de subir une attaque cérébrale, de l'hypertension artérielle, une crise cardiaque ainsi que du diabète. Donc, si vous voulez ou devez abandonner l'exercice en général, vous devriez au moins vous offrir des smoothies au melon amer ou des gélules pour rendre service à votre santé.
Super aliment n° 7 : racine d'ortie
Le site Racine d'ortie est déjà connue depuis longtemps pour ses effets curatifs en cas de problèmes urinaires. Elle stimule également la production d'urine et permet d'éliminer plus rapidement les toxines en cas de baisse. L'ortie purifie le sang, stimule la croissance des cheveux et a de bons effets sur les problèmes de santé préexistants. Chute de cheveux. Au Moyen Âge déjà, la racine d'ortie était utilisée pour de nombreux traitements.
Aujourd'hui, cette racine ou ortie est plus savoureuse en elle-même, dans des smoothies verts. Elles sont particulièrement idéales pour les cures métaboliques saines et les régimes amaigrissants.
Super aliment n° 8 : ortie colorée
Selon des études, le Ortie colorée optimale pour perdre du poids et même s'attaquer aux dépôts de graisse généralement difficiles à contrôler. Il s'agit principalement de ceux situés autour de l'abdomen et de la taille. Les orties colorées n'ont pratiquement pas d'effets secondaires, mais sont idéales pour perdre de la graisse corporelle afin de conserver la masse musculaire.
Les personnes qui font moins de sport entre les deux devraient se tourner vers l'ortie colorée, car elle permet de faire évoluer favorablement l'indice de masse corporelle. Il est dit que la plante aide le corps à revenir à un processus de combustion des graisses plus jeune. Cela signifie que le métabolisme fonctionne plus rapidement et peut apporter de grands résultats grâce aux ingrédients actifs.
En outre, cette plante renforce le cœur et protège contre les attaques, les thromboses et les crises cardiaques. Le taux de cholestérol s'améliorerait également grâce à l'ortie colorée. Ainsi, cette plante est vraiment un super aliment qui ne doit manquer dans aucun smoothie.