Todo sobre el tema de los superalimentos 

Se lee sobre ellos en todas partes y también son la comidilla del gimnasio. Se habla de Superalimentos. Las revistas escriben sobre ello y numerosas revistas online están llenas de ello. ¿De qué se trata en realidad? Cualquiera que coma superalimentos no se convierte automáticamente en Superman, ni nadie consigue músculos como Arnold Schwarzenegger por sí solo.

Superalimentos

¿Qué son los superalimentos?

Los superalimentos son aquellos alimentos o hierbas que favorecen la pérdida de peso o mejoran la salud. Salud puede mejorar en general. Ya hay estudios sobre algunos alimentos que lo demuestran, otros han sido adoptados de países lejanos y prácticamente importados a Europa.

Lo que los japoneses y sudamericanos llevan años comiendo no puede ser malo para nosotros. ¿O no? A continuación, conocerás algunas ofertas de superalimentos. En cada caso, se revela información sobre ellos. En ningún caso debe aceptar estos productos superalimentarios como curas milagrosas. Tampoco hay que consumirlos en grandes cantidades.

Con algunas plantas es importante leer las instrucciones exactas del paquete. Pueden ser saludables, pero como nuestro cuerpo ya no está acostumbrado a estos alimentos naturales, a veces llega a Efectos secundarios. Si no está seguro, consulte siempre a un médico o nutricionista. Los superalimentos están disponibles en forma natural, en comprimidos, cápsulas o polvo.

La forma que prefieras depende de tus preferencias personales. El efecto es siempre el mismo.

Superalimento nº 1: Avena Sativa

La Avena Sativa se utilizaba hace cientos de años y se deriva de la avena. Pertenece a los productos de hierba dulce y se le atribuyen propiedades curativas. A menudo se toma para el insomnio, así como para estados graves de agotamiento. Por ejemplo, si no tienes energía para hacer deporte, puedes utilizar Avena Sativa para que la circulación vuelva a funcionar.

También es adecuado como potenciador y tónico sexual. A los que necesitan prescindir de sus nervios y no pueden hacerlo por motivos profesionales, por ejemplo, también les viene bien la Avena Sativa. Es un remedio a base de hierbas que es preferible a los medicamentos químicos. Por supuesto, no ayudará con los trastornos nerviosos graves. El consejo médico es absolutamente necesario en este caso.

Superalimento nº 2: Alholva

El fenogreco, más conocido como alholva en Alemania, tiene ingredientes activos similares a los estrógenos. Las mujeres que toman cápsulas regularmente pueden utilizarlas para aumentar el tamaño de los senos de forma natural. Las células mamarias se estimulan con él y proporcionan una plenitud y un tamaño natural del busto. Además Alholva se utiliza como oxitócico para inducir el parto más rápidamente y favorece la producción de leche durante la lactancia.

Las mujeres que sufren problemas de fertilidad o de síndrome premenstrual también pueden contrarrestarlo con el fenogreco. También ayuda durante la menopausia. En general, se trata de un ingrediente activo hecho para las mujeres.

Superalimento nº 3: Maca

Las raíces de maca intervienen directamente en el sistema endocrino y provocan una mayor liberación de hormonas en las glándulas suprarrenales, tiroides e hipófisis. Aquellos que generalmente tienen problemas con el metabolismo o una glándula tiroidea alterada pueden ser ayudados con Maca contrarrestar.

Refuerza el equilibrio hormonal y también aumenta la fertilidad en mujeres y hombres. Además, la raíz aporta en general más energía y claridad, para la práctica regular de deportes de resistencia y para una vida feliz y plena. Los que no se animan a hacer deporte reciben un pequeño impulso con la Maca.

Superalimento nº 4: Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris no es una enfermedad ni una mezcla química. Aunque lo parezca, es una planta con un fantástico principio activo. Puede utilizarse contra los calambres de estómago, la inflamación y los problemas de próstata. También aumenta la potencia y la fuerza muscular.

Por lo tanto, Tribulus Terrestris popular entre los hombres que quieren aumentar sus niveles de testosterona. Una vez más, sin entrenamiento no habrá ninguna mejora, pero puede tener buenos efectos si se utiliza repetidamente como un curso de tratamiento.

Superalimento nº 5: Guaraná

El guaraná se ha hecho bastante conocido y también se vende en el supermercado como Beber vendido. La ventaja de Guaraná es su alta concentración de cafeína, por lo que se suele tomar como sustituto del café. La cafeína se libera más lentamente y mantiene el cuerpo despierto durante más tiempo. Los que beben guaraná sentirán el efecto durante unas seis horas. Mientras que el café ya ha llegado a su límite, el guaraná está aún lejos de ser una pérdida muerta.

A diferencia del café, el polvo también es mejor para el sistema cardiovascular porque te pone menos nervioso. También es ideal para perder peso porque puede frenar la sensación de hambre. El guaraná es especialmente útil en los batidos, mezclado con bayas o plátanos. Esto le proporciona un comienzo óptimo del día y un impulso de energía que dura mucho tiempo.

Superalimento nº 6: Melón amargo

El melón amargo es ideal para aquellos que quieren perder peso sin hacer ejercicio porque este Melón amargo garantiza la descomposición de la grasa corporal, especialmente entre los órganos. Ataca las partes grasas ocultas, por así decirlo, y puede hacer que se derritan. Con la liposucción, por ejemplo, sólo se aspira la grasa superior, que se encuentra directamente bajo la piel. La grasa entre los órganos permanece. Por eso es tan importante el ejercicio o la combinación con superalimentos como el melón amargo.

Los que no se ocupan de la grasa oculta corren el riesgo de sufrir derrames cerebrales, hipertensión arterial, infarto de miocardio y diabetes. Así que si quieres o tienes que renunciar al ejercicio en general, deberías al menos regalarte batidos con melón amargo o cápsulas para hacer un favor a tu propia salud.

Superalimento nº 7: Raíz de ortiga

El Raíz de ortiga ya es conocido por su efecto curativo en los problemas urinarios. También estimula la producción de orina y asegura que las toxinas se eliminen más rápidamente en caso de disminución. Las ortigas purifican la sangre, estimulan el crecimiento del cabello y muestran buenos efectos en las Pérdida de cabello. La raíz de ortiga ya se utilizaba para numerosos tratamientos en la Edad Media.

Hoy en día, esta raíz u ortiga sabe mejor sola, en batidos verdes. Son especialmente ideales para las curas metabólicas saludables y las dietas de adelgazamiento.

Superalimento nº 8: Ortiga de color

Según los estudios, el Ortiga de colores óptimo para perder peso e incluso ataca esos depósitos de grasa que generalmente son difíciles de controlar. Se trata principalmente de los que se encuentran alrededor del abdomen y la cintura. Las ortigas coloreadas apenas tienen efectos secundarios, pero son ideales para perder grasa corporal y que la masa muscular se mantenga.

Los que hacen menos deporte en el medio deben recurrir a la ortiga coloreada, porque con ella puede cambiar su índice de masa corporal para mejor. Se dice que la planta ayuda al cuerpo a volver a un proceso de quema de grasa juvenil. Esto significa que el metabolismo trabaja más rápido y puede traer grandes resultados gracias a los ingredientes activos.

Además, esta planta fortalece el corazón y protege contra los accidentes cerebrovasculares, las trombosis y los infartos. También se dice que los niveles de colesterol mejoran gracias a la ortiga coloreada. Así, esta planta es realmente un superalimento que no debería faltar en ningún batido.