关于超级食物主题的一切 

你到处都能读到它们，它们也是健身房的话题。谈论的是 超级食物.杂志上写着它，无数的网络杂志上也充满了它。这实际上是怎么回事呢？任何吃超级食物的人都不会自动变成超人，也不会有人像阿诺德-施瓦辛格那样独自拥有肌肉。

超级食物

什么是超级食物？

超级食品是那些促进减肥或改善健康的食物或草药。 健康 可以普遍改善。已经有对一些食物的研究证明了这一点，还有一些食物是从遥远的国家采用的，实际上是进口到欧洲。

日本人和南美人多年来一直在吃的东西不可能对我们有害。或者可以吗？在下文中，你将了解到一些超级食品的优惠。在每一种情况下，都有关于他们的信息被披露。在任何情况下，你都不应该接受这些超级食物产品作为奇迹疗法。你也不应该大量消费它们。

对于某些植物，阅读准确的包装说明是很重要的。它们可能是健康的，但由于我们的身体不再习惯于这样的天然食物，有时就会出现 副作用.如果你不确定，一定要咨询医生或营养师。超级食品以天然形式提供，有片剂、胶囊或粉末。

你喜欢哪种形式取决于你的个人喜好。其效果总是一样的。

超级食物1：燕麦草

Avena Sativa在几百年前就被使用，并从燕麦中提取。它属于甜草产品，据说具有治疗作用。它经常被用于治疗失眠以及严重的疲惫状态。例如，如果你提不起劲做运动，你可以用 燕麦草（Avena Sativa） 让血液循环重新开始。

它也适合作为性增强剂和补药。例如，那些需要饶恕自己的神经，但由于职业原因不能这样做的人，也可以使用Avena Sativa。这是一种草药疗法，比化学药物更适合。当然，它对严重的神经紊乱没有帮助。在这里，医疗建议是绝对必要的。

超级食物之二：葫芦巴

胡芦巴，在德国被称为葫芦巴，其活性成分与雌性激素相似。经常服用胶囊的妇女可以用自然的方式来促进乳房增大。乳房细胞受到它的刺激，使胸部自然丰满，大小适中。此外 葫蘆巴 用作催产剂以更快地诱发分娩，并在母乳喂养期间促进乳汁分泌。

患有生育问题或经前期综合症的妇女也可以用葫芦巴来抵制这种情况。它在更年期也有帮助。一般来说，它是一种为女性制造的活性成分。

超级食物之三：玛咖

玛卡根直接干预内分泌系统，使肾上腺、甲状腺和脑垂体的激素释放量增加。那些一般有新陈代谢问题或甲状腺紊乱的人，可以用以下方法来帮助他们 玛卡 抗衡。

它能建立荷尔蒙平衡，还能提高女性和男性的生育能力。此外，根部一般会带来更多的能量和清晰度，用于定期的耐力运动和充实的幸福生活。那些不能自己做运动的人，用玛卡可以得到一点刺激。

超级食物之四：刺蒺藜

蒺藜（Tribulus Terrestris 不是一种疾病或一种化学混合物。虽然听起来是这样，但它是一种具有神奇活性成分的植物。它可以用来对付胃痉挛、炎症和前列腺问题。它还能增加效力以及肌肉力量。

因此 蒺藜（Tribulus Terrestris 受到希望提高睾丸激素水平的男性的欢迎。同样，没有训练就不会有改善，但如果作为一个疗程反复使用，会有良好的效果。

超级食物之五：瓜拉纳

瓜拉纳已经变得相当知名，在超市中也被当作一种饮料出售。 饮料 已售出。的优势 瓜拉纳 是其高浓度的咖啡因，这就是为什么它经常被当作咖啡替代品饮用。咖啡因的释放速度更慢，使身体保持清醒的时间更长。喝瓜拉纳的人将在大约六个小时内感受到效果。在咖啡已经达到极限的情况下，瓜拉纳仍然远远没有达到死亡的程度。

与咖啡不同，这种粉末还对心血管系统更好，因为它使你不那么紧张。它也是减肥的理想选择，因为它可以抑制饥饿感。瓜拉纳在冰沙中特别有用，与浆果或香蕉混合。这为你提供了一天的最佳开始，以及持续很长时间的能量刺激。

超级食物之六：苦瓜

苦瓜是那些想在不运动的情况下减肥的人的理想选择，因为这 苦瓜 确保身体脂肪被分解，特别是在器官之间。可以说，它能攻击隐藏的脂肪部分，并能使它们融化。以吸脂术为例，只有上部的脂肪被吸出，它直接位于皮肤之下。器官之间的脂肪仍然存在。这就是为什么运动或与苦瓜等超级食品的结合是如此重要。

那些不注意隐藏脂肪的人有中风、高血压、心脏病发作以及糖尿病的风险。因此，如果你想或不得不放弃一般的运动，你至少应该用苦瓜冰沙或胶囊对待自己，为自己的健康着想。

超级食物之七：荨麻根

ǞǞǞ 荨麻根 已因其对泌尿系统问题的治疗效果而闻名。它还能刺激尿液分泌，确保在减少的情况下更快地处理毒素。荨麻能净化血液，刺激头发生长，并对已经存在的头发显示出良好的效果。 脱发.荨麻根在中世纪已经被用于许多治疗。

今天，这种根或荨麻本身的味道最好，放在绿色冰沙中。它们是健康代谢疗法和瘦身饮食的特别理想选择。

第8号超级食品：彩色荨麻

根据研究， 彩色的荨麻 是减肥的最佳选择，甚至可以攻击那些一般难以控制的脂肪沉积。这些主要是指腹部和腰部周围的。彩色荨麻几乎没有任何副作用，但对于减少身体脂肪，使肌肉质量保持不变是非常理想的。

那些中间少做运动的人应该伸手去拿有色的荨麻，因为你可以用它来改变你的身体质量指数，使之更好。据说这种植物能帮助身体恢复到年轻时的脂肪燃烧过程。这意味着，由于活性成分的作用，新陈代谢的速度更快，可以带来巨大的效果。

此外，这种植物还能加强心脏，防止中风、血栓和心脏病发作。据说，由于彩色荨麻的存在，胆固醇水平也得到了改善。因此，这种植物确实是一种超级食品，在任何冰沙中都不应该缺少。