Avena Sativa--健身领域中流行的顺势疗法

拉丁文名称Avena Sativa指的是 "真正的燕麦 "或 "燕麦"。燕麦种子".Avena Sativa是一种纯天然产品，从根本上说是作为一种谷物。燕麦具有很高的营养价值。不仅是秸秆，还可以从这种谷物中获得燕麦片、燕麦糁和燕麦粉。

燕麦草（Avena Sativa）

与小麦相比，Avena Sativa的质量非常高，非常适合于健康饮食。然而，不仅是 "正常 "饮食可以用这种燕麦粉或这些燕麦片来升级，而且特别是在健身领域，燕麦片的使用越来越多。这种燕麦片的特点是富含宝贵的B族维生素和维生素E，同时，它还含有钙、烟酸和维生素E。同时，Avena Sativa含有钙、烟酸和叶酸。

燕麦是一种多功能的食物，含有大量的 碳水化合物，许多必要的 氨基酸 以及钾、镁、锌、铜和铁。它是一种具有悠久历史的保健品。

Avena Sativa的碳水化合物含量为63 %，蛋白质含量为12 %。同时，脂肪含量也很低，只有5 %。这种特殊形式的燕麦所含的纤维是特别宝贵的。

Avena Sativa在顺势疗法中非常受欢迎

那些不想纯吃Avena Sativa的人也可以选择所谓的睾丸激素增强剂，其中含有这种谷物的宝贵提取物。然而，基本上，Avena Sativa是作为一种顺势疗法使用的。然而，许多人并不热衷于顺势疗法，而且，并非所有的顺势疗法都一定有帮助，这一点是非常正确的。

然而，如果选择正确，使用得当，就不需要担心任何副作用。因此它不会造成任何伤害，即使是大量服用。

燕麦草提供了许多不同的应用可能性

它一般有助于恢复虚弱以及克服感冒后的能量损失，例如。因此，许多顺势疗法医生开出了Avena Sativa的母液酊剂。几天后，就可以注意到疲惫感减少，睡眠更好，精力更充沛，以及性欲增强。

这个药方对神经系统有很好的刺激作用，因此在运动领域也被用作强化剂。在这里，特别是在再生阶段，因为疲惫和失眠可以用Avena Sativa进行积极的对抗。

燕麦的不同用途

Generell wird Avena Sativa für die Genesung des Körpers eingesetzt. Es kann gleichzeitig bei Magenverstimmungen, bei Verstopfungen oder auch bei einem geringen Appetit  helfen und sorgt bei Überanstrengungen für einen verbesserten Ausgleich. Diabetiker kennen Avena Sativa mit Sicherheit als homöopathisches Mittel, denn es wird bei der Diabetes mellitus angewandt. Als Nahrungsmittel kommen die Haferflocken beziehungsweise das Hafermehl als gesunde Nahrungsquelle mit einem besonders guten Kohlenhydratanteil zum Einsatz. Sie versorgen den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen und 维生素 und sind für den Massenaufbau geeignet.

燕麦植物本身含有特别丰富的必需和半必需的氨基酸，如 亮氨酸，缬氨酸。 异亮氨酸 和 BCAA.燕麦的成分因不同种植区的环境条件和种植技术而自然不同。

燕麦草的成分有什么作用

烟酸和维生素B2有助于维持能量代谢。这些成分还能减少疲劳，这意味着可以提高注意力。同时，泛酸支持智力表现。钾的使用剂量很好，并用于正常的肌肉功能或维持血压。镁负责促进健康的蛋白质合成和控制电解质平衡。在健身和重量训练行业，这种种子燕麦被用作专业的补充剂，越来越多的业余运动员也在使用这种Avena Sativa食品补充剂。

Avena Sativa是一种非常受欢迎的食品添加剂，女性和男性都可以使用。市场上有各种各样的保健品含有Avena Sativa。这些可以以粉末或胶囊的形式与液体结合服用。由于Avena Sativa是一种食品补充剂，应注意不应免除健康和平衡的饮食。Avena Sativa是一种补充剂--不能代替健康饮食。每个人都应该意识到这一点。

对于更多的运动表现，有Avena Sativa

燕麦种子与其他元素结合在一起，在体育领域特别受欢迎。众所周知，Avena Sativa可以促进建立更多干燥和明确的肌肉质量。无论是专业还是半专业的健美运动员，都不愿意没有Avena Sativa的这种支持。在训练中，个别肌肉可以被更好地界定，并显得更加鲜明。这是健美比赛的主要标准，可以带来胜利。由于Avena Sativa对肌肉组织有排水作用，因此发生了defining。

基本上，积极的特性可以用特别密集的肌肉定义和Avena Sativa释放的荷尔蒙来描述，这可以明显提高睾丸激素水平。如果你选择一种富含其他有价值成分的膳食补充剂，如葫芦巴、南瓜籽粉或山药粉，你就创造了一个完美的天然混合物。

特别是葫芦巴以及山药粉负责荷尔蒙和胰岛素的分泌，因此表明驱动力增加。

燕麦草是塑造肌肉的完美选择

在某些情况下，使用Avena Sativa可以使训练变得更加困难，而运动员不会达到自己的极限。其结果是肌肉形状特别好。为了实现完美的肌肉增长，除了训练计划本身，营养计划也非常重要。饱和脂肪酸是高训练效率所不可缺少的。这些都可以用南瓜籽来供应。它们促进蛋白质合成，燃烧脂肪，增加合成代谢激素，并为建立和界定肌肉提供必要的动力。

含有Avena Sativa的组合产品还富含叶酸，可以加速氨基酸的吸收。由于含有不同的维生素，即使在强化训练阶段和准备阶段，也能实现完美的糖代谢和蛋白质代谢。购买时肯定应考虑到这种组合。

Avena Sativa是一种纯粹的草药疗法

由于Avena Sativa是一种纯粹的草药，因此食用它绝对不会有任何坏处。每个运动员都应该至少尝试一次，即使最初对顺势疗法有反感。仅仅经过很短的时间，就可以看到改善，并且可以更快地达到既定目标。无论是对力量型运动员还是对准备参加比赛的运动员来说，Avena Sativa正变得越来越受欢迎。

可以肯定的是，Avena Sativa会积极支持，同时还能提供身体在这一时期所需的重要维生素。根据训练目标，可以选择适当的组合产品和其他有价值的成分。燕麦是一种古老的药方，在现代世界也是不可或缺的。