Avena Sativa--健身领域中流行的顺势疗法

拉丁文名称Avena Sativa指的是 "真正的燕麦 "或 "燕麦"。燕麦种子".Avena Sativa是一种纯天然产品，从根本上说是作为一种谷物。燕麦具有很高的营养价值。不仅是秸秆，还可以从这种谷物中获得燕麦片、燕麦糁和燕麦粉。

燕麦草（Avena Sativa）

与小麦相比，Avena Sativa的质量非常高，非常适合于健康饮食。然而，不仅 "正常 "饮食可以用这种燕麦粉或这些燕麦片来升级，而且燕麦片在健身领域的应用也越来越多。这种燕麦粉的特点是，它富含宝贵的B-元素。维生素 和维生素E。同时，Avena Sativa中还含有钙、烟酸和叶酸。

燕麦是一种多功能的食物，含有大量的 碳水化合物，许多必要的 氨基酸 以及钾、镁、锌、铜和铁。它是一种具有悠久历史的保健品。

Avena Sativa的碳水化合物含量为63 %，蛋白质含量为12 %。同时，脂肪含量也很低，只有5 %。这种特殊形式的燕麦所含的纤维是特别宝贵的。

Avena Sativa在顺势疗法中非常受欢迎

那些不想纯吃Avena Sativa的人也可以选择所谓的睾丸激素增强剂，其中含有这种谷物的宝贵提取物。然而，基本上，Avena Sativa是作为一种顺势疗法使用的。然而，许多人并不热衷于顺势疗法，而且，并非所有的顺势疗法都一定有帮助，这一点是非常正确的。

然而，如果选择正确，使用得当，就不需要担心任何副作用。因此它不会造成任何伤害，即使是大量服用。

燕麦草提供了许多不同的应用可能性

它一般有助于恢复虚弱以及克服感冒后的能量损失，例如。因此，许多顺势疗法医生开出了Avena Sativa的母液酊剂。几天后，就可以注意到疲惫感减少，睡眠更好，精力更充沛，以及性欲增强。

这个药方对神经系统有很好的刺激作用，因此在运动领域也被用作强化剂。在这里，特别是在再生阶段，因为疲惫和失眠可以用Avena Sativa进行积极的对抗。

燕麦的不同用途

一般来说，Avena Sativa用于身体的恢复。它可以同时帮助解决胃部不适、便秘或食欲不振的问题，并在过度劳累的情况下提供改善的平衡。糖尿病患者当然知道Avena Sativa是一种顺势疗法，因为它被用于治疗糖尿病。作为一种食品，燕麦片或燕麦粉被作为一种健康的食物来源，其碳水化合物含量特别好。它们为身体提供许多重要的营养物质和维生素，适合于大规模建设。

燕麦植物本身含有特别丰富的必需和半必需的氨基酸，如 亮氨酸，缬氨酸。 异亮氨酸 和 BCAA.燕麦的成分因不同种植区的环境条件和种植技术而自然不同。

燕麦草的成分有什么作用

烟酸和维生素B2有助于维持能量代谢。这些成分还能减少疲劳，这意味着可以提高注意力。同时，泛酸支持智力表现。钾的使用剂量很好，并用于正常的肌肉功能或维持血压。镁负责促进健康的蛋白质合成和控制电解质平衡。在健身和重量训练行业中，这种种子燕麦被作为一种亲和剂。补充 应用，也有越来越多的业余运动员使用Avena Sativa的食品补充剂。

Avena Sativa是一种非常受欢迎的食品添加剂，女性和男性都可以使用。市场上有各种各样的保健品含有Avena Sativa。这些可以以粉末或胶囊的形式与液体结合服用。由于Avena Sativa是一种食品补充剂，应注意不应免除健康和平衡的饮食。Avena Sativa是一种补充剂--不能代替健康饮食。每个人都应该意识到这一点。

对于更多的运动表现，有Avena Sativa

燕麦种子与其他元素结合在一起，在体育领域特别受欢迎。众所周知，Avena Sativa可以促进建立更多干燥和明确的肌肉质量。无论是专业还是半专业的健美运动员，都不愿意没有Avena Sativa的这种支持。在训练中，个别肌肉可以被更好地界定，并显得更加鲜明。这是健美比赛的主要标准，可以带来胜利。由于Avena Sativa对肌肉组织有排水作用，因此发生了defining。

基本上，积极的特性可以用特别密集的肌肉定义和Avena Sativa释放的荷尔蒙来描述，这可以明显提高睾丸激素水平。如果你选择一种富含其他有价值成分的膳食补充剂，如葫芦巴、南瓜籽粉或山药粉，你就创造了一个完美的天然混合物。

特别是葫芦巴以及山药粉负责荷尔蒙和胰岛素的分泌，因此表明驱动力增加。

燕麦草是塑造肌肉的完美选择

在某些情况下，使用Avena Sativa可以使训练变得更加困难，而运动员不会达到自己的极限。其结果是肌肉形状特别好。为了实现完美的肌肉增长，除了训练计划本身，营养计划也非常重要。饱和脂肪酸是高训练效率所不可缺少的。这些都可以用南瓜籽来供应。它们促进蛋白质合成，燃烧脂肪，增加合成代谢激素，并为建立和界定肌肉提供必要的动力。

含有Avena Sativa的组合产品还富含叶酸，可以加速氨基酸的吸收。由于含有不同的维生素，即使在强化训练阶段和准备阶段，也能实现完美的糖代谢和蛋白质代谢。购买时肯定应考虑到这种组合。

Avena Sativa是一种纯粹的草药疗法

由于Avena Sativa是一种纯粹的草药，因此食用它绝对不会有任何坏处。每个运动员都应该至少尝试一次，即使最初对顺势疗法有反感。仅仅经过很短的时间，就可以看到改善，并且可以更快地达到既定目标。无论是对力量型运动员还是对准备参加比赛的运动员来说，Avena Sativa正变得越来越受欢迎。

可以肯定的是，Avena Sativa会积极支持，同时还能提供身体在这一时期所需的重要维生素。根据训练目标，可以选择适当的组合产品和其他有价值的成分。燕麦是一种古老的药方，在现代世界也是不可或缺的。