Vetzuren

Vetzuren en wat u erover moet weten

De mens mag zich gelukkig prijzen dat hij een organisme bezit dat niet alleen talrijke prestaties kan leveren, maar ook betrouwbaar is. Deze betrouwbaarheid kan echter alleen worden gehandhaafd als men goed voor zijn eigen lichaam zorgt. Dit omvat een evenwichtige voeding, een gezonde levensstijl en, uiteraard, een voldoende inname van vetten, Vitaminen en voedingsstoffen.

Vetzuren

Vetzuren

Wie heeft er behoefte aan bijzonder hoge gehaltes aan voedingsstoffen en vetten?

In principe heeft ieder mens een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen en vetzuren nodig, die alleen via de voeding kunnen worden opgenomen. Er is echter een aparte groep mensen die een grotere behoefte heeft aan vitaminen en ook aan vetzuren. Dit zijn atleten en competitieve atleten.

Vooral als het gaat om het opbouwen van spieren, kan het zijn dat je als sporter nog meer vetzuren nodig hebt dan misschien iemand die zelden of nooit traint. Mannen hebben ook meer nodig Vetzuren dan vrouwen.

Vet, dat in voedsel voorkomt, en de vetzuren die het bevat, zijn essentieel voor het overleven van de mens. Vetzuren en vetten beïnvloeden talrijke functies in het menselijk lichaam en zijn onder meer verantwoordelijk voor de bescherming van organen en voor de doorlaatbaarheid van de aderen. Vetzuren worden onderverdeeld in zogenaamde onverzadigde en verzadigde vetzuren, die eveneens worden onderverdeeld in dierlijke en plantaardige vetten.

Hoe zijn de vetzuren gestructureerd?

Vetzuren, die tot de lipiden behoren, behoren tot een groep van monocarbonzuren die zowel uit een onvertakte koolstofketen als uit een carboxylgroep kunnen bestaan. Met ongeveer 400 verschillende structuren zijn echter slechts een tiental tot twaalf van de vetzuren het best bekend, hoewel onder dit schijnbaar kleine aantal uiterst waardevolle lipiden voor de mens zitten.

In het algemeen kan worden gesteld dat vetten, die bijvoorbeeld in ons voedsel voorkomen, uit vetzuren bestaan. Het is zeer belangrijk een bepaalde hoeveelheid te consumeren om volledig functioneel te blijven en het lichaam de nodige kracht te geven voor duurtraining. Als het niet mogelijk is dit via de voeding binnen te krijgen, moet u een beroep doen op voedingssupplementen om de vetzuurbalans in evenwicht te brengen.

Waarom hebben sporters meer van deze vetzuren nodig?

In wezen leveren vetten energie die het lichaam nodig heeft voor de dagelijkse taken. Nadat we de samenstelling reeds kort hebben toegelicht, is het zeker duidelijk waarom een atleet meer vetten of vetzuren nodig heeft dan misschien een kantoorbediende.

Atleten hebben veel energie nodig, vooral voor de Spieropbouw Energie. Na een intensieve training zijn de energiereserves opgebruikt en moet u ze weer aanvullen. Om dit met succes te doen, moet u vetten consumeren, maar een gezonde voeding staat dit vaak in de weg. Als u toch vetzuren nodig heeft, kunt u onze producten gebruiken.

Onze producten vullen de vetzuurvoorraden aan

Met onze producten helpen wij u uw reserves na een intensieve training weer op peil te brengen en zo uw lichaam te voorzien van alle belangrijke voedingsstoffen, waaronder vetzuren. Vetzuren zijn bijzonder belangrijk voor het menselijk lichaam. Als het lichaam niet genoeg van deze vetzuren bevat, kan dit ernstige gevolgen hebben. Laat het niet zover komen, maar vul uw reserves aan met belangrijke vetzuren en zorg er zo voor dat uw lichaam zich ook na een intensieve training nog goed voelt.

Onze producten worden allemaal ontwikkeld op basis van hoogwaardige grondstoffen en zijn te allen tijde voor u beschikbaar in onze winkel. Wij geven u ook graag meer uitgebreid advies over de afzonderlijke producten.

Verzadigde vetzuren - de belangrijkste voor het menselijk organisme

Verzadigde vetzuren bevatten geen dubbele bindingen tussen de C-atomen, zijn vrij inert en worden reeds bij kamertemperatuur vast. Deze vetzuren ondersteunen het menselijk organisme bij de opbouw van koolhydraten, die als triglyceriden in het bloed voorkomen en zo het cholesterolgehalte beïnvloeden.

Hoewel verzadigde vetzuren zeer belangrijk blijken te zijn voor het menselijk lichaam, moet de consumptie ervan worden beperkt. Deze vetzuren zijn er namelijk verantwoordelijk voor dat de wijzer van de weegschaal steeds verder omhoog gaat in plaats van omlaag.

Verzadigde vetzuren komen voor in tal van voedingsmiddelen, waaronder

  • Vlees,
  • Worst
  • Kaas enz.

In principe moet u proberen het nodige gehalte aan verzadigde vetzuren te bereiken via een evenwichtige voeding, bijvoorbeeld door vlees en kaas op te nemen. Als dit niet mogelijk is of als u een verhoogde behoefte aan vetzuren heeft, neem dan voedingssupplementen.

Onverzadigde vetzuren zijn gezonder voor het lichaam

Verhoogde hoeveelheden verzadigde vetzuren zijn schadelijk voor het lichaam, maar onverzadigde vetzuren hebben een ander positief effect op het organisme. Onverzadigde vetzuren komen voor in tal van voedingsmiddelen, bijvoorbeeld in plantaardige oliën zoals amandel-, walnoot-, pompoenpitten- of olijfolie. Maar een groot aantal vetzuren is ook te vinden in zeevis zoals kabeljauw en zalm, en ook in olijven.

Onverzadigde vetzuren zijn in het lichaam nodig voor de opbouw en de structurele vetten van de celmembranen en vertonen voortdurend positieve eigenschappen op de processen in het organisme. Met een regelmatige aanvoer van onverzadigde vetzuren kan het cholesterolgehalte op een gezond peil worden gehouden, kan de bloeddoorstroming worden bevorderd en kan de structuur van de bloedvaten aanzienlijk worden verbeterd. Het is dus belangrijk om voldoende onverzadigde vetzuren binnen te krijgen.

Voedingssupplementen zijn ideaal om de kloof tussen de voeding en het doel

Als u met uw normale voeding niet tot een evenwichtige voeding kunt komen, kunt u onze voedingssupplementen gebruiken. Zij helpen u om de voldoende hoeveelheid onverzadigde vetzuren in uw lichaam te gebruiken voor voldoende prestaties.

Als u vragen heeft over de producten in onze winkel, stel ze ons dan gerust, want wij zullen u helpen al uw vragen te beantwoorden.

nl_NLNederlands