Hoe kunnen vitaminen de opleiding ondersteunen?

Vitaminen en mineralen zijn belangrijke bestanddelen om het organisme gezond te houden. Vitaminen zijn essentiële voedingsstoffen voor het menselijk organisme, zonder welke de lichaamsfuncties tot stilstand zouden komen. Nu kunnen heel weinig mensen Vitaminen en mineralen worden door het lichaam zelf geproduceerd, wat op zijn beurt betekent dat deze belangrijke stoffen van buitenaf aan het organisme moeten worden toegevoerd.

Als de toevoer, vaak via voedsel, wordt onderbroken, kan het lichaam belangrijke stofwisselings- en orgaanfuncties niet meer in stand houden. Het gevolg is dat het prestatievermogen van het lichaam sterk afneemt en dat trainingssuccessen niet meer zo gemakkelijk te behalen zijn. Dit kan echter gemakkelijk worden vermeden met een evenwichtige voeding.

Vitaminen

Vitamines zijn van vitaal belang voor de mens

Vitaminen en mineralen behoren tot de vitale bestanddelen die het menselijk organisme nodig heeft om de functies van het immuunsysteem in stand te houden. Vitamines kunnen zeer effectief zijn, zelfs in kleine hoeveelheden. Deze vitaminen worden ook vaak regulatoren genoemd.

Vooral mensen die aan zware lichamelijke stress blootstaan, moeten ervoor zorgen dat het lichaam voldoende vitaminen binnenkrijgt. Voor dit doel kunnen verschillende preparaten worden gebruikt, omdat het lichaam de talrijke vitaminen slechts zelden volledig met voedsel kan opnemen.

Als regulerende stoffen, zoals vitamines ook wel worden genoemd, vervullen de verschillende vitamines, die worden onderverdeeld in vetoplosbare en wateroplosbare vitamines, bepaalde taken in het organisme. Vetoplosbare vitaminen, waaronder vitamine A, E, K en D, kunnen in het lichaam worden opgeslagen, maar slechts voor een bepaalde tijd. Het lichaam neemt vetoplosbare vitaminen op via vette voedingsmiddelen. Het is belangrijk ervoor te zorgen dat de dagelijkse dosis niet wordt overschreden. De in vet oplosbare vitaminen Vitaminen bevatten de volgende vitaminen:

• Vitamine A (retinol): regelt de groei en de structuur van de huid en de slijmvliezen.
• Vitamine D (calciferol): reguleert het calcium- en fosfaatmetabolisme en zorgt voor de mineralisatie van het bot.
• Vitamine E (tocoferol): houdt "vrije radicalen" op afstand. Belangrijk voor de functie van celmembranen.
• Vitamine K: Zorgt voor de bloedstolling en de botvorming.

Vitamine D daarentegen kan wel degelijk door het lichaam zelf worden aangemaakt, waardoor deze in vet oplosbare vitamine zich reeds van andere onderscheidt. Het enige wat het lichaam hoeft te doen om het aan te maken, is naar buiten in de zon gaan. Helaas is dit vaak een groot probleem, vooral in de winter en de herfst. Tot de in water oplosbare vitaminen behoren de vitaminen C, B1, B2, B6, B9, B12, pantotheenzuur, biotine en Niacine. Deze vitaminen moeten ook in grote hoeveelheden aan het lichaam worden toegevoegd. De in water oplosbare vitaminen zijn bijzonder belangrijk voor het immuunsysteem, omdat zij vrije radicalen bestrijden, maar ook het zenuwstelsel kan baat hebben bij de toevoer van in water oplosbare vitaminen.

Een overzicht van de afzonderlijke vitaminen:

• Vitamine C (ascorbinezuur): Vitamine C is belangrijk voor het bindweefsel, de ijzeropname en de wondgenezing.
• Vitamine B1 (thiamine): Is belangrijk voor de koolhydraatstofwisseling en de zenuwfunctie.
• Vitamine B2 (riboflavine): Zeer belangrijk voor de groei, de huid en de slijmvliezen.
• Vitamine B6: Belangrijk bestanddeel van het eiwitmetabolisme.
• Vitamine B12 (cobalamine): bindt de rode bloedcellen.
• Foliumzuur: belangrijk voor de celdeling, de bloedvorming en het immuunsysteem.
• Pantotheenzuur: Bouwt vetten, koolhydraten en Aminozuren vanaf.
• Vitamine B3 (niacine): Bouwt koolhydraten en vetzuren op en breekt ze tegelijkertijd af.
• Biotine: wordt gebruikt bij de vorming van bloedcellen.

Vitamines zijn vitale bouwstenen voor het menselijk lichaam

Vitaminen, vooral de essentiële vitaminen, zijn een vitaal bestanddeel. Zij zijn van vitaal belang omdat het lichaam zonder bepaalde vitaminen niet meer in staat is afweerstoffen en dergelijke te ondersteunen. De essentiële vitaminen moeten via de voeding worden opgenomen. Er zijn echter twee uitzonderingen, want vitamine D en K kunnen ook zonder inname van voedsel aan het lichaam worden toegediend.

Wij hebben hierboven reeds uitgelegd dat met name vitamine D door de zon kan worden omgezet. Vitamine K daarentegen kan worden aangemaakt door bacteriën in de darm.

Wanneer is de vitamine behoefte bijzonder hoog?

De vitaminebehoefte is dienovereenkomstig hoog, vooral bij lichamelijke stress. Maar ook voor vegetariërs en sporters is de vitaminebehoefte groter dan normaal, omdat zij hun lichaam in extreme situaties brengen die het niet gewend is of die in de natuur niet voorkomen. Aan de vitaminebehoefte kan echter slechts zelden worden voldaan met alleen de inname van groenten en fruit; vooral wanneer sporters actief zijn, heeft het lichaam meer vitaminen nodig dan voorheen.

De vitaminen kunnen worden ingenomen met de juiste voedingssupplementen. Bij ons in de Winkelen u kunt deze voedingssupplementen in verschillende vormen krijgen, waaronder tabletten, om precies aan uw behoeften te voldoen.

Natuurlijk moet u voor een evenwichtige voeding en voldoende gezondheid niet alleen op onze preparaten vertrouwen, want deze zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en moeten worden gebruikt als aanvulling op een evenwichtige voeding.

Ik heb een vitaminetekort. Wat betekent dat?

Een vitaminetekort kan ertoe leiden dat het lichaam zich niet meer voldoende kan beschermen. Daarom bevelen wij onze producten ook aan voor gebruikers die niet op hoog sportniveau presteren. Een vitaminetekort kan er dus toe leiden dat het menselijk lichaam nauwelijks kan presteren en zich ziek en zwak voelt. Dit is een zeer slechte en onaangename situatie, vooral voor sporters. Botten, huid en talrijke andere delen van het organisme lijden onder een vitaminetekort. Daarom moet het ten koste van alles worden voorkomen, want de gevolgen voor het lichaam zijn zeer ingrijpend.

De juiste voeding en de bijbehorende voedingssupplementen

In de sport, maar ook in het leven, zijn voeding en regelmatige lichaamsbeweging bijzonder belangrijk. Nu kunnen, vooral op het gebied van sport en vooral bij krachttraining, de vitaminevoorraden niet altijd met voedsel worden aangevuld. Onze producten, die gemaakt zijn van hoogwaardige grondstoffen, zijn bijzonder geschikt voor sporters, maar ook voor niet-atleten. Ze ondersteunen het lichaam ook bij het afvallen of tijdens een dieet, omdat u de ontbrekende vitaminen gemakkelijk kunt toevoegen.

Wij bieden u producten van hoge kwaliteit voor de Spieropbouw en de Regeneratie na een intensieve training. Al onze vitaminen zijn afkomstig van gerenommeerde fabrikanten en zijn geproduceerd volgens een hoogwaardig en erkend proces.

U ontvangt onze producten met nauwkeurige instructies over hoeveel u van elke vitamine mag nemen. Als u vragen of suggesties hebt, staat ons team altijd tot uw beschikking.