Magnesio un minerale

Quando si parla di Magnesio Il magnesio è in realtà un elemento chimico che si trova in natura ed è necessario all'organismo umano. Soprattutto se siete molto attivi nello sport, dovreste rifornire il vostro magnesio e Vitamine attentamente per non finire con troppo poco magnesio nell'organismo.

Magnesio

L'elemento magnesio ha innumerevoli funzioni nell'organismo umano. Tra le altre cose, influenza la trasmissione degli stimoli dai nervi ai muscoli, così come il rilascio di adrenalina. Il magnesio gioca anche un ruolo nella mineralizzazione delle ossa. Questi sono tutti compiti di cui l'organismo degli atleti ha bisogno. Questo breve elenco mostra già quanto importante possa essere il magnesio per l'uomo. Chiunque sia attivo nello sport dovrebbe sempre assicurarsi che il corpo riceva esattamente i nutrienti di cui ha veramente bisogno.

Il magnesio è anche attivo in altre parti dell'organismo, per esempio nell'attivazione di oltre 300 enzimi nel metabolismo. Inoltre, gioca un ruolo di inibitore nella coagulazione del sangue.

Circa 60 % del magnesio nell'organismo umano è legato nelle ossa, il restante 40 per cento si trova in vari organi e tessuti, con l'eccezione di 1 %, che si trova nel sangue.

Se troppo poco magnesio è reso disponibile per l'organismo, possono verificarsi sintomi di carenza. Soprattutto Atleti e le atlete si lamentano di questo fenomeno, che abbassa le prestazioni.

Si può combattere con il magnesio

Siamo un'azienda che può aiutarvi nella vostra carriera sportiva, perché ci siamo prefissati il compito di offrirvi prodotti per integratori alimentari sportivi ad un prezzo piacevole. Il nostro assortimento comprende anche numerosi prodotti a base di magnesio che possono aiutarti a compensare la carenza nel tuo organismo.

I nostri prodotti sono realizzati con materie prime di alta qualità e rispettano tutte le direttive legali. Ma prima di farvi entrare nel nostro ricco assortimento, vogliamo darvi alcune informazioni sul magnesio affinché siate perfettamente informati. Con queste informazioni si può capire meglio lo sfondo per l'assunzione di magnesio.

Sintomi di carenza - Questo è quello che succede quando c'è troppo poco magnesio nell'organismo

In realtà, una carenza di magnesio è da aspettarsi solo con una dieta molto malsana. Se si segue una dieta sana, è difficile che si verifichi una carenza di magnesio. Tuttavia, c'è un'eccezione e questo riguarda la parte sportiva, soprattutto quando si fanno sport competitivi, l'organismo ha bisogno di più magnesio del solito.

I sintomi classici della carenza di magnesio sono:

• Crampi muscolari
• Disordini
• Tremendo
• e problemi circolatori/ disturbi cardiaci

Ma come può verificarsi una carenza? Questo è abbastanza semplice. Il corpo assorbe effettivamente il magnesio con il cibo. Ma se fai molto sport, il tuo corpo suda più del normale, il che gli fa perdere magnesio, che a sua volta deve essere reintegrato. Oltre alle attività sportive, anche lo stress e le malattie possono provocare una carenza di magnesio.

Abbiamo già scoperto i sintomi, ora passiamo alle conseguenze. Se il corpo manca di magnesio, può portare a un disturbo della funzione nervosa, all'ansia o a Depressione venire.

Magnesio come integratore alimentare

Quasi nessun integratore alimentare è così popolare come il minerale "magnesio". Indipendentemente dal fatto che tu sia un atleta o un non atleta, tutti lo conoscono e molti lo associano principalmente alla lotta contro i crampi muscolari. Ma il magnesio è più di un killer di crampi ed è responsabile di molte altre funzioni nel corpo. Se vuoi anche reintegrare le tue riserve di magnesio e non puoi farlo attraverso la pura assunzione di cibo, allora puoi usare gli integratori alimentari della nostra gamma.

Vi offriamo vari rimedi di noti produttori. Sono tutti realizzati con materie prime di alta qualità e possono essere utilizzati senza prescrizione medica.

Il magnesio e cosa può fare per la salute

Certamente sai già che il magnesio e una dieta adeguata sono importanti. Vorremmo chiarire ancora una volta quanto sia importante il magnesio per il benessere e la salute. L'elenco delle funzioni che il magnesio facilita nell'organismo è ampio.

Tra le altre cose, il magnesio è coinvolto nelle seguenti aree:

• Formazione dell'osso
• Produzione di proteine
• Attività muscolare
• Sistema nervoso
• Metabolismo energetico
• CuoreSe si guarda da vicino, non c'è area del corpo che non sia collegata al magnesio. Ecco perché dovresti assicurarti che il tuo corpo assuma anche abbastanza magnesio. Con le nostre sostanze, che sono disponibili in forma di capsule, questo non è più un problema.

Il bisogno e l'assunzione di magnesio

Il minerale magnesio appartiene alle sostanze essenziali e dovrebbe essere assunto quotidianamente in una quantità da 300 a 400 milligrammi. Se a questo si aggiunge lo sport quotidiano, il fabbisogno aumenta naturalmente.

Si può ottenere del magnesio dai seguenti alimenti, per esempio:

• Cereali
• Legumi
• Germi
• Cacao
• Noci e semi

Ora, naturalmente, non si possono mangiare i seguenti alimenti tutto il giorno se si ha un bisogno maggiore. Per questo motivo, raccomandiamo gli integratori alimentari della nostra gamma.

Con noi si ottiene il vantaggio di un'assunzione supplementare e facile di magnesio. Tutto quello che devi fare è comprare un prodotto della nostra gamma. Se hai ancora delle domande, il nostro team sarà felice di aiutarti.

Per chi è così importante il magnesio?

Il magnesio non è importante solo per gli atleti, ma anche per i pazienti che prendono farmaci o soffrono di diabete. Naturalmente, questi due gruppi hanno anche la possibilità di trovare gli integratori alimentari giusti da noi.

Se avete domande sul prodotto giusto o non sapete esattamente quanto prendere, saremo felici di aiutarvi.