L-Arginina - popolare in medicina e nello sport

Il corpo umano è capace di L-Arginina per sintetizzare se stesso, dato che è un aminoacido. La L-arginina ha un contenuto di azoto particolarmente elevato ed è importante per l'organismo e per la conversione dell'ammoniaca in urea. La L-arginina viene escreta attraverso i reni e il tratto urinario.

Una proprietà particolarmente positiva della L-arginina è la sua applicazione medica. È usato per il trattamento preventivo delle malattie. Per esempio, in caso di pressione alta, malattie cardiache e vascolari. Un apporto costante dell'aminoacido è essenziale per l'organismo.

L-Arginina

Dove si trova la L-Arginina?

Nel cibo quotidiano, la L-arginina si trova in varie noci, gamberetti, pollo, montone, tonno e uova. I bambini in fase di crescita e gli adulti che soffrono di una malattia vascolare e anche le persone che sono sotto stress costante hanno un bisogno particolarmente elevato di L-arginina.

Nel campo dello sport, la L-arginina è indispensabile per gli sport di potenza e gli sport competitivi. Le riserve di L-arginina si esauriscono molto rapidamente durante gli allenamenti intensivi ed è necessaria una quantità maggiore. Tuttavia, non solo l'effetto di rafforzamento vascolare è attribuito alla L-arginina, ma anche gli effetti positivi sul sistema immunitario e sulla stimolazione degli ormoni possono verificarsi.

La combinazione perfetta con la L-ornitina

La combinazione di L-arginina con L-ornitina è particolarmente popolare. Entrambi possono offrire effetti positivi sulla forza e sulla potenza. La forma L dell'ornitina si trova nel ciclo urinario come aminoacido basico e non proteinogenico. Coinvolto nel metabolismo, la conversione della L-ornitina in glutammato e in Glutammina. Questo processo può avere un effetto sull'allargamento dei muscoli e quindi ha un effetto di sostegno sull'ottimizzazione Costruzione del muscolo e anche nel mantenimento della massa muscolare.

La L-arginina è spesso riportata per avere effetti positivi sul potere sessuale di un uomo, anche se questo non è stato confermato. Se preso regolarmente, non solo si può aumentare la potenza, ma si costruisce anche la muscolatura. Se la L-ornitina e la L-arginina sono combinate, si ottiene un apporto che è Vitamina A, acido folico e molte proteine di alta qualità.

L'effetto può essere un'ottimizzazione delle prestazioni, della resistenza e dell'efficienza dell'allenamento. Questi aspetti sono molto importanti, soprattutto nelle fasi di accumulo e nelle fasi di competizione, e portano ad un aumento effettivo dell'allenamento personale. Il dosaggio si basa su una linea guida che dice che circa due o quattro compresse possono essere prese prima di andare a letto la sera o direttamente prima di iniziare l'allenamento.

Se il duo di potenza, L-arginina e L-ornitina, è preso prima di andare a letto, i muscoli possono recuperare molto più velocemente a causa del miglioramento della circolazione sanguigna associato. Se viene assunto prima dell'allenamento, l'integrazione favorisce una spinta degli ormoni della crescita e quindi costringe a un'efficace costruzione muscolare.

La L-arginina offre una buona protezione per giovani e vecchi

Coloro che vogliono ottenere più capacità di prestazione e più efficienza non dovrebbero trascurare il duo L-arginina e L-ornitina. La L-arginina è anche l'unico Aminoacidoche sostiene in modo sostenibile il metabolismo delle proteine. Le connessioni nell'organismo si trovano quindi nella comunicazione cerebrale, nei processi di rigenerazione e nella potenza maschile.

Purtroppo, le diete di oggi sono molto unilaterali e l'offerta ottimale di Aminoacidi è molto raramente il caso. Soprattutto nelle persone anziane, la capacità di scissione è persa. Se la dieta quotidiana viene integrata con prodotti a base di arginina, il corpo può essere sostenuto nella sua funzione. Un apporto ottimale di L-arginina è quindi altrettanto importante per gli anziani come per gli atleti.

Arginina wurde zunächst aus Tiergeweihen beziehungsweise aus deren Horn isoliert. Es beinhaltet wichtige Faktoren, die sich auf das System der Funktionalität des menschlichen Körpers auswirken. So können mit hochwertigen Argininprodukten die Durchblutung gefördert und die Potenz gesteigert werden. Gleichzeitig kann es zu einem allgemeinen Energieanstieg kommen.

Come una cosiddetta molecola precursore, l'arginina provoca una migliore regolazione della circolazione del sangue e dei vasi sanguigni. Questo è un fattore decisivo, soprattutto per i problemi di erezione. Allo stesso tempo, la L-arginina ha un effetto supplementare sulla sintesi dell'urea e può quindi disintossicare il corpo a lungo termine e proteggerlo dall'iperacidità.

Proteine vegetali naturali con L-arginina

L'integrazione con l'ornitina completa l'efficacia dell'arginina. Supporta il rilascio di ormoni della crescita nella ghiandola pituitaria e quindi provoca una migliore Rigenerazione del corpo può avere luogo. In particolare nella formazione che è orientata al Costruzione del muscolo la combinazione di L-arginina e ornitina è particolarmente utile.

L'effetto migliore si ottiene quando l'effetto può svolgersi durante la notte nello stato di riposo del corpo. Fondamentalmente, gli aminoacidi hanno un effetto positivo sul corpo. La circolazione del sangue è migliorata, il tessuto connettivo è rafforzato e la combustione dei grassi è supportata. Se prese regolarmente, l'arginina e l'ornitina possono rafforzare efficacemente l'organismo.

L'aumento di energia fisica e mentale così come il sostegno del sistema immunitario e anche la comunicazione cerebrale sono notevolmente stimolati soprattutto dall'arginina.

L'L-Arginina è adatta anche a vegetariani e vegani

Il vantaggio della L-arginina è che i vegani o i vegetariani non devono fare a meno dell'apporto supplementare. Sono disponibili diverse proteine vegetali in polvere. Le proteine del pisello, del lupino, della canapa e del riso sono popolari tra gli atleti.

Una piccola dose di 20 grammi di proteine di canapa, per esempio, fornisce 0,6 grammi di arginina. Le proteine del riso forniscono addirittura quasi 1,5 grammi con la stessa quantità. Per un efficace aumento delle prestazioni, si raccomanda di assumerne da uno a due grammi al giorno con un integratore alimentare. In combinazione con un allenamento intensivo con i pesi e un'assunzione regolare, gli effetti possono essere notati dopo solo cinque settimane, come una riduzione del grasso corporeo.

L'ossido nitrico continua ad essere prodotto nel corpo dalla L-arginina. Questa è una sostanza molto importante perché regola il flusso sanguigno e combatte i microrganismi nocivi. L'ossido nitrico aiuta anche a distribuire i nutrienti che si trovano nel tessuto muscolare. Un livello più alto fa sì che gli atleti si comportino molto meglio.

Come sostanza fonte simultanea di tessuto connettivo, collagene, ormoni ed enzimi, la L-arginina è un multi-elemento. Pertanto, tutti coloro che fanno sport dovrebbero prestare attenzione a una dieta sana e alla fornitura naturale di L-arginina da un lato e allo stesso tempo ricorrere a integratori alimentari in caso di stress speciale. Questi dovrebbero essere di alta qualità e le raccomandazioni di dosaggio del produttore dovrebbero assolutamente essere seguite. In caso di tensione particolarmente alta, stress fisico e mentale, la L-arginina diventa rapidamente una merce scarsa nel corpo. Il rendimento diminuisce rapidamente ed è proprio qui che bisogna prendere un'alimentazione mirata dall'esterno per ottenere un rapido aumento del rendimento.