Les acides gras et ce que vous devez savoir à leur sujet

L'homme peut s'estimer heureux car il possède un organisme qui peut non seulement réaliser de nombreux exploits, mais qui est également fiable. Cette fiabilité ne peut toutefois être maintenue que si l'on prend bien soin de son propre corps. Cela passe par une alimentation équilibrée, un mode de vie sain et, bien sûr, un apport suffisant en graisses, Vitamines et Nutriments.

Acides gras

Qui a besoin de niveaux particulièrement élevés de nutriments et de graisses ?

En principe, chaque personne a besoin d'une certaine quantité de nutriments et d'acides gras, qui ne peuvent être obtenus que par l'alimentation. Il existe toutefois un groupe de personnes qui a des besoins plus importants en vitamines et en acides gras. Il s'agit des personnes suivantes Sportifs et les sportifs de haut niveau.

C'est justement lorsqu'il s'agit de Musculation Si vous êtes un sportif, vous pouvez avoir besoin d'encore plus d'acides gras qu'une personne qui ne fait que rarement ou pas du tout de sport. Les hommes ont également tendance à avoir besoin de plus d'acides gras Acides gras que les femmes.

Les graisses, présentes dans les aliments, et les acides gras qu'elles contiennent sont essentiels à la survie de l'homme. Les acides gras et les graisses influencent de nombreuses fonctions du corps humain et sont responsables, entre autres, de la protection des organes ainsi que de la perméabilité des veines. Les acides gras sont divisés en acides gras dits insaturés et saturés, qui sont également divisés en graisses animales et végétales.

Comment les acides gras sont-ils structurés ?

Les acides gras, qui appartiennent aux lipides, font partie d'un groupe d'acides monocarboxyliques qui peuvent être constitués à la fois d'une chaîne carbonée non ramifiée et d'un groupe carboxyle. Cependant, avec environ 400 structures différentes, seuls dix à douze des acides gras sont les mieux connus, bien que parmi ce nombre apparemment faible se trouvent des lipides extrêmement précieux pour l'homme.

En général, on peut dire que les graisses, que l'on trouve par exemple dans notre alimentation, sont constituées d'acides gras. Il est très important d'en consommer une certaine quantité afin de rester pleinement fonctionnel et de donner au corps la force nécessaire pour les entraînements d'endurance. S'il n'est pas possible de l'obtenir par l'alimentation, il faut compter sur les compléments alimentaires pour équilibrer la balance des acides gras.

Pourquoi les athlètes ont-ils besoin d'une plus grande quantité d'acides gras ?

Fondamentalement, les graisses fournissent l'énergie dont le corps a besoin pour les tâches quotidiennes. Après avoir brièvement expliqué la composition, il est clair qu'un athlète a besoin de plus de graisses ou d'acides gras qu'un employé de bureau.

Les athlètes ont besoin de beaucoup d'énergie, surtout pour le Musculation L'énergie. Après une séance d'entraînement intensive, les réserves d'énergie sont épuisées et vous devez les reconstituer. Pour y parvenir, il faut consommer des graisses, mais une alimentation saine fait souvent obstacle. Si vous avez encore besoin d'acides gras, vous pouvez utiliser nos produits.

Nos produits reconstituent les réserves d'acides gras

Avec nos produits, nous vous aidons à reconstituer vos réserves après un entraînement intensif et à fournir ainsi à votre corps tous les nutriments importants, y compris les acides gras. Les acides gras sont particulièrement importants pour le corps humain. Si l'organisme ne dispose pas d'une quantité suffisante de ces acides gras, cela peut avoir de graves conséquences. Ne laissez pas les choses en arriver là, mais remplissez vos réserves d'acides gras importants et veillez ainsi à ce que votre corps se sente toujours bien après un entraînement intensif.

Nos produits sont tous élaborés à partir de matières premières de haute qualité et sont disponibles pour vous à tout moment dans notre magasin. Nous nous ferons également un plaisir de vous fournir des conseils plus complets sur les différents produits.

Les acides gras saturés - les plus importants pour l'organisme humain

Les acides gras saturés ne contiennent pas de doubles liaisons entre les atomes de carbone, sont plutôt inertes et se solidifient déjà à température ambiante. Ces acides gras soutiennent l'organisme humain en construisant GlucidesLes triglycérides, qui apparaissent dans le sang sous forme de triglycérides, influencent ainsi le taux de cholestérol.

Bien que les acides gras saturés semblent être très importants pour le corps humain, leur consommation doit être limitée. En effet, ces acides gras sont responsables du fait que le pointeur de la balance monte de plus en plus au lieu de descendre.

Les acides gras saturés sont présents dans de nombreux aliments, notamment

• Viande,

• Saucisse

• Fromage, etc.

En principe, vous devez essayer d'atteindre le niveau nécessaire d'acides gras saturés grâce à une alimentation équilibrée, par exemple en incluant de la viande et du fromage. Si cela n'est pas possible ou si vous avez un besoin accru d'acides gras, prenez des compléments alimentaires.

Les acides gras insaturés sont plus sains pour l'organisme.

Une quantité accrue d'acides gras saturés est nocive pour le corps, mais les acides gras insaturés ont un effet positif différent sur l'organisme. Les acides gras insaturés sont présents dans de nombreux aliments, par exemple dans les huiles végétales comme l'huile d'amande, de noix, de pépins de courge ou d'olive. Mais on trouve également un grand nombre d'acides gras dans les poissons de mer, comme le cabillaud et le saumon, ainsi que dans les olives.

Les acides gras insaturés sont nécessaires au corps pour la construction et la structure des membranes cellulaires et présentent des propriétés positives constantes sur les processus de l'organisme. Un apport régulier d'acides gras insaturés permet de maintenir le taux de cholestérol à un niveau sain, de rendre le flux sanguin perméable et d'améliorer sensiblement la structure des vaisseaux sanguins. Il est donc important d'absorber suffisamment d'acides gras insaturés.

Les compléments alimentaires sont idéaux pour combler l'écart entre le régime alimentaire et l'objectif visé

Si vous n'arrivez pas à avoir un régime équilibré avec votre alimentation habituelle, vous pouvez utiliser nos compléments alimentaires. Ils vous aident à utiliser la quantité suffisante d'acides gras insaturés dans votre corps pour une performance suffisante.

Si vous avez des questions sur les produits de notre boutique, n'hésitez pas à nous les poser, car nous vous aiderons à répondre à toutes vos questions.