L-Arginina: popular en medicina y en el deporte

El cuerpo humano es capaz de L-Arginina para sintetizarse, ya que es un aminoácido. La L-arginina tiene un contenido de nitrógeno especialmente alto y es importante para el organismo y para la conversión de amoníaco en urea. La L-arginina se excreta por los riñones y el tracto urinario.

Una propiedad especialmente positiva de la L-arginina es su aplicación médica. Se utiliza para el tratamiento preventivo de enfermedades. Por ejemplo, en casos de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y vasculares. Un suministro constante del aminoácido es esencial para el organismo.

L-Arginina

¿Dónde se encuentra la L-Arginina?

En la alimentación cotidiana, la L-arginina se encuentra en diversos frutos secos, gambas, pollo, cordero, atún y huevos. Los niños en fase de crecimiento y los adultos que padecen una enfermedad vascular, así como las personas sometidas a un estrés constante, tienen una necesidad especialmente elevada de L-arginina.

En el ámbito del deporte, la L-arginina es indispensable para los deportes de potencia y de competición. Las reservas de L-arginina se agotan muy rápidamente durante los entrenamientos intensivos y se necesita una mayor cantidad. Sin embargo, no sólo se atribuye a la L-arginina el efecto de refuerzo vascular, sino que también pueden producirse efectos positivos en el sistema inmunitario, así como en la estimulación de las hormonas.

La combinación perfecta con la L-ornitina

La combinación de L-arginina con L-ornitina es especialmente popular. Ambos pueden ofrecer efectos positivos sobre la fuerza y la potencia. La forma L de la ornitina se encuentra en el ciclo urinario como aminoácido básico y no proteinogénico. Participa en el metabolismo, la conversión de L-ornitina en glutamato y en Glutamina. Este proceso puede repercutir en el aumento de la musculatura y, por tanto, tiene un efecto de apoyo en la optimización Construcción de músculo y también en el mantenimiento de la masa muscular.

A menudo se dice que la L-arginina tiene efectos positivos en la potencia sexual del hombre, aunque esto no se ha confirmado. Si se toma con regularidad, no sólo se puede aumentar la potencia, sino que también se desarrolla la musculatura. Si se combinan la L-ornitina y la L-arginina, se dispone de un suministro Vitamina A, ácido fólico y muchas proteínas de alta calidad.

El efecto puede ser una optimización del rendimiento, la resistencia y la eficacia del entrenamiento. Estos aspectos son muy importantes, especialmente en las fases de preparación y de competición, y conducen a un aumento efectivo del entrenamiento personal. La dosis se basa en una pauta que dice que se pueden tomar de dos a cuatro comprimidos antes de acostarse por la noche o directamente antes de empezar a entrenar.

Si el dúo de potencia, L-arginina y L-ornitina, se toma antes de acostarse, los músculos pueden recuperarse mucho más rápido debido a la mejora de la circulación sanguínea asociada. Si se toma antes del entrenamiento, la suplementación favorece el aumento de las hormonas del crecimiento y, por tanto, obliga a un aumento efectivo de la masa muscular.

La L-arginina ofrece una buena protección para jóvenes y mayores

Aquellos que quieran conseguir más capacidad de rendimiento y más eficiencia no deberían prescindir del dúo L-arginina así como de la L-ornitina. La L-arginina es también la única Aminoácidosque apoya de forma sostenible el metabolismo de las proteínas. Por tanto, las conexiones en el organismo se encuentran en la comunicación cerebral, en los procesos de regeneración y en la potencia masculina.

Por desgracia, las dietas actuales son muy unilaterales y el suministro óptimo de Aminoácidos es muy poco frecuente. Especialmente en las personas mayores, se pierde la capacidad de escindir. Si la dieta diaria se complementa con productos de arginina aquí, el cuerpo puede ser apoyado en su función. Por lo tanto, un suministro óptimo de L-arginina es tan importante para las personas mayores como para los deportistas.

Arginina wurde zunächst aus Tiergeweihen beziehungsweise aus deren Horn isoliert. Es beinhaltet wichtige Faktoren, die sich auf das System der Funktionalität des menschlichen Körpers auswirken. So können mit hochwertigen Argininprodukten die Durchblutung gefördert und die Potenz gesteigert werden. Gleichzeitig kann es zu einem allgemeinen Energieanstieg kommen.

Como molécula precursora, la arginina provoca una mejor regulación de la circulación sanguínea y de los vasos sanguíneos. Este es un factor decisivo, especialmente para los problemas de erección. Al mismo tiempo, la L-arginina tiene un efecto suplementario en la síntesis de la urea y puede así desintoxicar el cuerpo a largo plazo y protegerlo de la hiperacidez.

Proteínas vegetales naturales con L-arginina

La suplementación con ornitina completa la eficacia de la arginina. Favorece la liberación de hormonas de crecimiento en la glándula pituitaria y, por tanto, provoca una mejor Regeneración del cuerpo puede tener lugar. Especialmente en la formación orientada al Construcción de músculo la combinación de L-arginina y ornitina es particularmente útil.

El mejor efecto se consigue cuando el efecto puede desarrollarse durante la noche en el estado de reposo del cuerpo. Básicamente, los aminoácidos tienen un efecto positivo en el organismo. Se mejora la circulación sanguínea, se refuerza el tejido conjuntivo y se favorece la quema de grasas. Si se toman regularmente, la arginina y la ornitina pueden fortalecer eficazmente el organismo.

El aumento de la energía física y mental, así como el apoyo del sistema inmunológico y también la comunicación cerebral son notablemente estimulados especialmente por la arginina.

La L-Arginina también es apta para vegetarianos y veganos

La ventaja de la L-arginina es que los veganos o los vegetarianos no tienen que prescindir del suministro adicional. Existen varias proteínas vegetales en polvo. La proteína de guisante, la proteína de lupino, la proteína de cáñamo y la proteína de arroz son populares entre los deportistas.

Una pequeña dosis de 20 gramos de proteína de cáñamo, por ejemplo, aporta 0,6 gramos de arginina. Las proteínas de arroz aportan incluso casi 1,5 gramos con la misma cantidad. Para una mejora eficaz del rendimiento, se recomienda tomar entre uno y dos gramos diarios con un complemento alimenticio. En combinación con un entrenamiento intensivo con pesas y una ingesta regular, los efectos pueden notarse después de sólo cinco semanas, como la reducción de la grasa corporal.

El óxido nítrico se sigue produciendo en el cuerpo a partir de la L-arginina. Se trata de una sustancia muy importante porque regula el flujo sanguíneo y combate los microorganismos perjudiciales. El óxido nítrico también ayuda a distribuir los nutrientes que se encuentran en el tejido muscular. Un nivel más alto hace que los atletas rindan mucho más.

Como sustancia fuente simultánea de tejido conectivo, colágeno, hormonas y enzimas, la L-arginina es un elemento múltiple. Por lo tanto, todas las personas que hacen deporte deberían prestar atención a una dieta saludable y al suministro natural de L-arginina, por un lado, y al mismo tiempo recurrir a los suplementos dietéticos en caso de estrés especial. Deben ser de alta calidad y definitivamente deben seguirse las recomendaciones de dosificación del fabricante. En el caso de una tensión particularmente alta, el estrés físico y mental, la L-arginina se convierte rápidamente en un bien escaso en el cuerpo. El rendimiento disminuye rápidamente y es precisamente aquí donde se debe tomar un suministro dirigido desde el exterior para obtener un rápido aumento del rendimiento.