Lo que hay que saber sobre el complemento alimenticio HMB

La designación HMB está actualmente en boca de todos, especialmente en el departamento de deportes hay cada vez más usuarios que hablan de HMB. Pero sólo unos pocos saben realmente en qué consiste el HMB o para qué sirve realmente. El HMB se utiliza principalmente en el entrenamiento con pesas y, por supuesto, también en la Construcción de músculo.

Como expertos en suplementos nutricionales, nos gustaría explicar ahora qué es exactamente lo que hay detrás del nombre de la nueva tendencia y dónde se puede utilizar exactamente el HMB.

HMB

¿Qué es el HMB?

La designación HMB significa Ácido 3 hidroxi 3 metilbutírico, este es un  Producto metabólico, welches aus der Aminosäure L-Leucin gewonnen wird. HMB ist schon lange auf dem Markt, aber erst jetzt hat die Nahrungsergänzungsindustrie das Produkt für sich entdeckt.

Pero en realidad, el HMB se utiliza en el campo de los deportes de fuerza desde los años 90, porque permite la reposición completa de las reservas importantes del organismo. Esto garantiza una formación eficaz.

La leucina y dónde se encuentra exactamente

Leucina ist eine Aminosäure und zählt mit zu den essentiellen, also den lebensnotwendigen Stoffen, die der Körper täglich benötigt. Aufgenommen werden kann das Leucin, welches ebenfalls in HMB enthalten ist, in unterschiedlicher Art und Weise. HMB bzw. Leucin kommt beispielsweise in der Muttermilch vor. Aber auch in Kuhmilch oder in Rindfleisch ist das wichtige Leucin enthalten. Leucin wird vom Körper in einer großen Menge zugeführt, rund drei bis vier Gramm nimmt ein erwachsener Mensch täglich mit der Nahrung auf. Diese große Menge wird von Körper bei einem normalen Lebensstil jedoch eigentlich gar nicht benötigt.

El exceso de leucina que contiene el HMB es descompuesto por el hígado y los músculos. Durante esta descomposición, el cuerpo produce alrededor de 0,2 a 0,4 gramos de HMB. En el metabolismo, el HMB se convierte en el compuesto HMG-CoA, de gran importancia para la producción de colesterol. El HMB se excreta por vía renal.

¿Quién necesita un suministro adicional de HMB?

La pregunta ahora es ¿quién necesita realmente el HMB? Dado que un organismo humano normal aparentemente consume suficiente HMB, es cuestionable quién necesita la ingesta adicional de HMB.

Pero aquellos que hacen deporte regularmente y entrenan para construir músculo sabrán que el HMB es adicionalmente necesario para los músculos y el metabolismo. En consecuencia, el HMB puede ser una forma óptima para que los atletas repongan las reservas del cuerpo, ya que éste tiene un consumo significativamente mayor durante las actividades extenuantes.

Nuestro producto HMB para su satisfacción

¿Quieres probar tú mismo los efectos del HMB y utilizar el producto, que es un suplemento dietético, en tu entrenamiento? Entonces somos el contacto adecuado para usted. Porque con nosotros obtiene un producto HMB de una producción de alta calidad. Hemos prestado especial atención a que nuestros productos se elaboren con materias primas de alta calidad y tengan un sabor agradable.

No dude en ponerse en contacto con nosotros sobre este producto y preguntarnos cualquier duda que tenga. Llenaremos todas sus preguntas con respuestas importantes y útiles.

Así es como el beta-hidroxi-beta-metilbutirato / HMB podría funcionar para usted

No se puede predecir un efecto exacto para el producto HMB, pero ciertamente hay suposiciones sobre cómo puede funcionar el beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB). El HMB puede tener un gran efecto en los músculos humanos en particular. Además, el HMB puede contribuir a la formación de los músculos.

Los músculos están en constante movimiento y sufren un proceso permanente. Los procesos metabólicos que tienen lugar en los músculos sufren constantemente una acumulación y una descomposición muscular. Ambos procesos tienen lugar simultáneamente. Un producto intermedio del metabolismo es la leucina, pero aquí en particular el producto HMB. El HMB tiene una tarea especial en el cuerpo, especialmente en lo que se refiere a la acumulación de músculo, porque el HMB puede estimular el Pérdida de músculo en el cuerpo. El beta-hidroxi-beta-metilbutirato / HMB es una sustancia especial que se ha demostrado que repara las paredes celulares.

Entre otras cosas, el HMB reduce los daños en los músculos y favorece la reconstrucción de las fibras musculares dañadas, lo que sin duda puede ocurrir después de un entrenamiento largo e intenso. A largo plazo, esto puede conducir a un aumento de la masa muscular.

¿Tiene el HMB algún efecto secundario conocido?

Dado que el HMB puede producirse en el propio organismo y que se fabrica a partir de los Aminoácidos no se conocen efectos secundarios en este momento. El HMB no puede ser sobredosificado, a pesar de la ingesta adicional, porque el cuerpo excreta demasiado HMB a través de los riñones. Sin embargo, hay que actuar con inteligencia y respetar la dosis diaria recomendada para no imponer un trabajo innecesario al organismo.

La dosis de HMB

Los estudios han descubierto que todo el mundo necesita unos 2-3 gramos de HMB al día para tener un aspecto saludable. Esta ingesta puede aumentarse y debe dividirse en cuatro tomas al día.

Nuestro producto, que ofrecemos en esta área, fue desarrollado y producido por el fabricante superior Olimp. Promete el máximo nivel de tolerancia. Según el fabricante, la dosis no debe superar los 1250 mg de ß-hidroxi-ß-metil-butirato de calcio. El producto HMB es un producto en cápsulas que puede tomarse antes y después del entrenamiento.

Estaremos encantados de asesorarle con más detalle sobre nuestro producto y darle consejos útiles para su entrenamiento diario. Es importante no olvidar una dieta sana y equilibrada. Nuestra gama no sólo se dirige a los deportistas, sino también a las personas que se preocupan por una alimentación sana y equilibrada. También puede ser interesante para usted tomar HMB adicional. Lo mejor es preguntar a nuestros expertos al respecto.

Las ventajas que tiene a través de nuestra tienda online

El HMB es sólo uno de los muchos productos que le ofrecemos a diario. Además de HMB, también puede obtener una gran selección de productos diferentes. Esto, a su vez, le aporta numerosas ventajas.

Con nosotros obtendrá numerosos complementos alimenticios de alta calidad que le ayudarán en el entrenamiento y también en la vida cotidiana a nutrir el cuerpo de forma sana y óptima y a suministrarle los nutrientes más importantes. Es importante que no vea nuestros productos como alimentos, sino sólo como complementos alimenticios. Una dieta saludable con suficiente ejercicio debe constituir siempre el marco básico, que se complementa con complementos alimenticios como el HMB.