HMB

食品添加物「HMB」について知っておきたいこと

HMBという言葉は現在誰もが口にしており、特にスポーツ部門ではHMBを語るユーザーが増えています。しかし、HMBの裏に何が隠されているのか、HMBが何のために使われるのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。HMBは主にウエイトトレーニングに使用され、また、当然ながら 筋肉増強.

ここでは、栄養補助食品の専門家として、新しいトレンドの名前の由来と、HMBの具体的な使用方法について説明したいと思います。

HMB

HMB

HMBとは?

HMBとは、以下の意味です。 3 ヒドロキシ 3 メチルブチル酸HMBは、アミノ酸のL-ロイシンから得られる代謝産物です。HMBは以前から市場に出回っていましたが、食品サプリメント業界が自ら発見した製品です。

しかし実際には、HMBは体内の重要な蓄えを完全に補充することができるため、90年代からウェイトトレーニングの分野で使用されてきました。これにより、効率的なトレーニングが可能になります。

ロイシンとその発生源

ロイシンはアミノ酸の一種で、毎日の生活の中で体に必要な必須物質の一つです。HMBにも含まれるロイシンは、吸収のされ方が違います。HMBやロイシンは、例えば母乳に含まれています。しかし、牛乳や牛肉にも重要なロイシンが含まれています。ロイシンは体内に大量に供給され、成人であれば1日3〜4g程度を食事で摂取します。しかし、この大量の量は、実は通常の生活では体に必要とされていません。

HMBに含まれる過剰なロイシンは、肝臓や筋肉で分解されます。この分解の際、体内では約0.2~0.4gのHMBが生成されます。HMBは代謝において、コレステロールの生成に重要な役割を果たす化合物HMG-CoAに変換されます。 HMBは腎臓から排泄されます。

HMBの追加供給が必要な人は?

問題は、実際にHMBを必要としているのは誰かということです。通常の人間は十分にHMBを消費していると思われるので、誰がHMBの追加摂取を必要としているのかは疑問です。

しかし、普段からスポーツをしたり、筋肉をつけるためのトレーニングをしている人は、HMBが筋肉や代謝のためにも必要であることを知っているでしょう。そのため、激しい運動をすると体内消費量が大幅に増加するHMBは、アスリートの体内補給に最適な方法といえます。

お客様にご満足いただけるHMB製品

ご自身でHMBの効果を試してみたい、栄養補助食品である本製品をトレーニングに活用してみたいと思いませんか?それならば、私たちはあなたにふさわしいコンタクトです。なぜなら、私たちは高品質の製品からHMBの製品を得ることができるからです。高品質な原材料を使用し、味にもこだわった製品を作るために特別な配慮をしています。

本製品に関するお問い合わせやご質問は、お気軽にどうぞ。すべての質問に、重要かつ有益な回答を記入します。

β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート/HMBがあなたにどのように作用するかです。

HMBという製品は、正確な効果を予測することはできませんが、β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート(HMB)がどのように作用するかについては、確かに前提があります。HMBは特に人間の筋肉に大きな影響を与えます。また、HMBは筋肉の増強をサポートします。

筋肉は常に動いており、永続的なプロセスを経ています。筋肉で行われている代謝過程では、常に筋肉の増強と分解が行われています。この2つのプロセスは同時に行われます。代謝の中間生成物はロイシンですが、ここでは特にHMBという生成物があります。HMBは体内での筋肉の分解を抑えることができるため、特に筋肉増強に関しては特別な機能を持っています。β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート/HMBは、細胞壁の修復に役立つことが証明されている特殊な物質です。

とりわけ、HMBは筋肉へのダメージを軽減し、長時間の集中的な運動の後に確実に起こりうる、損傷した筋繊維の再構築をサポートします。長期的には、筋肉量の増加につながります。

HMBに副作用はありますか?

HMBは体内で生成可能で、必須アミノ酸から得られるため、現時点では副作用は知られていません。HMBは、摂取量を増やしても、腎臓から過剰に排泄されるため、過剰摂取にはなりません。しかし、体に不必要な負担をかけないためにも、1日の推奨摂取量を守って賢く行動する必要があります。

HMBの投与量について

研究によると、健康的な外見を保つためには、各人が1日に約2~3gのHMBを必要とすることがわかっています。この摂取量は増やすことができ、1日4回に分けて摂取することが望ましい。

この分野で私たちが提供する製品は、トップメーカーであるOlimp社が開発・製造したものです。最高レベルの寛容さを約束します。メーカーによると、β-ヒドロキシβ-メチル酪酸カルシウム1250mgを超えてはならないとされています。HMB製品は、トレーニングの前後に飲むことができるカプセル製品です。

製品についてのより詳しいアドバイスや、日々のトレーニングに役立つヒントをお伝えできれば幸いです。健康的でバランスのとれた食生活を忘れてはいけません。アスリートだけでなく、健康的でバランスのとれた食生活を心がける人のための製品群です。また、HMBを追加で摂取するのも面白いかもしれません。これについては、当社の専門家にご相談いただくのが一番です。

オンラインショップを利用するメリット

HMBは、私たちが日常的に提供している数多くの製品のひとつです。HMBだけでなく、様々な商品を取り揃えています。これにより、多くのメリットを得ることができます。

トレーニング時はもちろん、日常生活においても、健康的で最適な栄養補給ができるように、数多くの高品質なサプリメントをご用意しています。私たちの製品を食品としてではなく、あくまでもサプリメントとして捉えていただくことが大切です。健康的な食事と十分な運動を基本とし、それに加えてHMBなどのサプリメントを摂取します。

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