Toda la información sobre los antioxidantes

A quienes les gusta hacer deporte y quieren mantener su organismo sano y en forma pueden recurrir a numerosos tipos de deportes. La musculación se ha hecho especialmente popular en los últimos años. ¿También quieres poner tu cuerpo en forma? ¿También te gustaría sacar a relucir los músculos de tu cuerpo y ponerlos en primer plano?

Entonces no sólo hay que prestar atención al entrenamiento, sino también a la dieta y al aporte suficiente de vitaminas y minerales. Especialmente la última parte debe ser considerada con gran precaución y no debe ser descuidada bajo ninguna circunstancia.

VitaminasLas vitaminas, los minerales y los antioxidantes son especialmente importantes para una dieta saludable. Especialmente cuando se realiza una actividad física, por ejemplo en el deporte, las reservas de vitaminas y similares nunca deben estar completamente vacías, porque pueden aparecer rápidamente síntomas de carencia.

¿Qué son los antioxidantes?

Los antioxidantes son compuestos químicos que impiden la oxidación no deseada de otras sustancias. Los antioxidantes siempre han tenido una gran importancia fisiológica y se consideran también como eliminadores de radicales. Desactivan las especies reactivas del oxígeno (ROS) en el organismo. Basándose en esta importancia, los antioxidantes también son importantes para Atletas particularmente importante.

Antioxidantes

Llene el depósito de antioxidantes con nuestros suplementos dietéticos

Por supuesto, los deportistas no siempre tienen la oportunidad de ingerir suficientes nutrientes, ya que por mucho que coman a diario, las reservas se vacían rápidamente. Para que pueda reponer rápidamente las reservas de su cuerpo, hemos reunido una amplia gama de diferentes alimentos para deportistas. Por supuesto, esto también incluye numerosos suplementos con antioxidantes para un estilo de vida equilibrado.

Ya hemos hablado brevemente de lo que son los antioxidantes. En nuestro organismo se producen numerosos procesos cada minuto, independientemente de si estamos de pie, corriendo o haciendo ejercicio. El consumo de Vitaminas y compañía continúa sin cesar. Los atletas, en particular, consumen muchos más nutrientes a través del esfuerzo físico que los que consumen.

Reponga sus reservas con nuestros productos de alta calidad y asegure así una sensación corporal equilibrada y una plena disposición a rendir.

Los antioxidantes son las sustancias protectoras del organismo

Independientemente de lo que hagamos, en el organismo se producen procesos, parte de los cuales se llama oxidación. La oxidación produce los llamados radicales libres. El organismo puede interceptar una cierta cantidad de estos compuestos nocivos y evitar así los daños celulares que de otro modo se producirían.

Sólo cuando los compuestos nocivos, es decir, los radicales libres, se producen en exceso, pueden perjudicar al organismo. Los antioxidantes ayudan al organismo a hacer frente a los radicales libres. De este modo, garantizan el equilibrio del organismo.

Aquí sólo se habla de antioxidantes, pero aún no se ha dicho qué sustancias pertenecen realmente a este grupo. Nos gustaría compensar eso en este momento.

Los antioxidantes incluyen, entre otros:

• Vitamina C
• Betacaroteno
• Vitamina E
• Selenio
• Zinc
• Sulfuros
• Fitoestrógenos
• Polifenoles

La mayoría de estos Antioxidantes se encuentran en todos los alimentos naturales, incluidos los animales Grasa, frutas y verduras. El betacaroteno, por ejemplo, se encuentra en el pigmento rojo de los tomates o las zanahorias. La vitamina C se encuentra en muchos cítricos y la vitamina E en los aceites vegetales. Los dos últimos antioxidantes de nuestra lista se encuentran en los cereales, la lombarda y Soja para encontrar.

Si estos alimentos se suministran al cuerpo en cantidades suficientes, se consigue un equilibrio que responde. En este caso, el equilibrio significa para el organismo superar los radicales libres y, por tanto, el estrés. Si el organismo no está en equilibrio o recibe muy pocos antioxidantes, el rendimiento se resiente.

¿Qué puede provocar el estrés oxidativo?

Muy poca gente ha oído hablar del estrés oxidativo, pero puede producirse durante un esfuerzo físico muy intenso. Básicamente, el estrés oxidativo no es malo si se hace algo al respecto. En este caso, manteniendo el equilibrio de los antioxidantes en el cuerpo.

Si esto no se lleva a cabo durante un periodo de tiempo más largo, pueden producirse estas consecuencias:

• Enfermedades cardiovasculares
• Cáncer
• Cataratas
• degeneración macular asociada a la edad

Sin embargo, estas consecuencias no significan que uno deba o tenga que dejar de hacer ejercicio. Los atletas sólo tienen que asegurarse de reponer los antioxidantes.

¿Para quién son importantes los antioxidantes?

Básicamente, todo el mundo necesita antioxidantes para mantener a raya a los radicales libres. Los deportistas sólo los necesitan con más frecuencia porque los antioxidantes se agotan más rápidamente debido al esfuerzo físico.

Nuestros productos le ayudan a equilibrar el presupuesto de antioxidantes

Nuestros productos contienen numerosas vitaminas y minerales, incluidos los antioxidantes. Para que puedas reponer tus reservas. Nuestros productos están fabricados con materias primas de alta calidad y pueden tomarse sin más preocupaciones. Sin embargo, siempre hay que seguir las instrucciones de uso.

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