脂肪酸和你应该知道的东西

人类可以认为自己是幸运的，因为他拥有一个不仅能完成无数壮举，而且还很可靠的有机体。然而，这种可靠性只有在好好照顾自己的身体的情况下才能保持。这包括均衡的饮食，健康的生活方式，当然还有足够的脂肪摄入。 维生素 和 营养成分.

脂肪酸

谁需要特别高的营养物质和脂肪水平？

基本上，每个人都需要一定量的营养物质和脂肪酸，这些营养物质和脂肪酸只能通过食物摄入。然而，有一个单独的群体对维生素有更高的需求，也对脂肪酸有更高的需求。这些是 运动员 和竞技运动员。

特别是当涉及到 肌肉建设 此外，作为一个运动员，可能会导致需要比很少或没有运动的人更多的脂肪酸。男性也往往需要更多的 脂肪酸 比起妇女来。

脂肪存在于食物中，它所包含的脂肪酸是人类生存所必需的。脂肪酸和脂肪影响人体的众多功能，除其他外，还负责保护器官以及静脉的通透性。脂肪酸分为所谓的不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，也分为动物脂肪和植物脂肪。

脂肪酸的结构是怎样的？

属于脂类的脂肪酸是一组单羧酸中的一种，可以由非支链碳链和羧基组成。 然而，在大约400种不同的结构中，只有大约10到12种脂肪酸是最有名的，尽管在这看似很少的数量中，有对人类极其宝贵的脂类。

一般来说，可以说脂肪，在我们的食物中发现，例如，由脂肪酸组成。为了保持充分的功能，使身体有必要的力量进行耐力训练，消耗一定的量是非常重要的。如果不可能从食物中获得，就应该依靠膳食补充剂来平衡脂肪酸的平衡。

为什么运动员需要更多的脂肪酸？

基本上，脂肪提供身体日常工作所需的能量。在我们已经简单解释了成分之后，当然很清楚为什么一个运动员比也许一个办公室工作人员需要更多的脂肪或脂肪酸。

运动员需要大量的能量，特别是对于 肌肉建设 能源。经过高强度的锻炼，能量储备被耗尽，你应该补充能量。为了成功地做到这一点，你应该摄入脂肪，但健康的饮食习惯往往阻碍了这一点。如果你仍然需要脂肪酸，你可以使用我们的产品。

我们的产品补充了脂肪酸的储存

通过我们的产品，我们帮助你在高强度的锻炼后补充储备，从而为你的身体提供所有重要的营养物质，包括脂肪酸。脂肪酸对人体特别重要。如果身体没有足够的这些脂肪酸，这可能会产生严重的后果。不要让它走到那一步，而是用重要的脂肪酸填充你的储备，从而确保你的身体在高强度的锻炼后仍然感觉良好。

我们的产品都是由高质量的原材料开发的，并在我们的商店里随时为您提供。我们也很乐意为您提供有关个别产品的进一步全面建议。

饱和脂肪酸--对人类机体最重要的脂肪酸

饱和脂肪酸在C原子之间不包含任何双键，是相当惰性的，在室温下就已经成为固体。这些脂肪酸支持人类机体建立起 碳水化合物它们在血液中以甘油三酯的形式出现，从而影响胆固醇水平。

尽管饱和脂肪酸似乎对人体非常重要，但应限制其消费。这是因为这些脂肪酸是导致秤的指针越来越高而不是下降的原因。

饱和脂肪酸存在于许多食物中，包括

• 肉类,

• 香肠

• 奶酪等。

基本上，你应该尝试通过均衡饮食达到必要的饱和脂肪酸水平，例如包括肉类和奶酪。如果无法做到这一点，或者如果你对脂肪酸的需求增加，那么就服用膳食补充剂。

不饱和脂肪酸对身体更健康

饱和脂肪酸的数量增加对身体有害，但不饱和脂肪酸对机体有不同的积极影响。不饱和脂肪酸存在于许多食物中，例如植物油，如杏仁油、核桃油、南瓜籽油或橄榄油。但大量的脂肪酸也可以在海鱼中找到，如鳕鱼和鲑鱼，还有橄榄。

不饱和脂肪酸是人体所需的细胞膜的构建和结构脂肪，并对有机体的过程显示出一贯的积极特性。通过定期供应不饱和脂肪酸，可以将胆固醇水平保持在健康水平，使血流变得通畅，血管的结构可以得到明显改善。因此，摄取足够的不饱和脂肪酸是很重要的。

食物补充剂是填补饮食和目标之间差距的理想选择。

如果你不能用正常的食物达到平衡的饮食，你可以使用我们的食品补充剂。它们帮助你在体内使用足够数量的不饱和脂肪酸，以获得足够的性能。

如果您对我们店里的产品有任何疑问，请随时询问我们，因为我们会帮您解答所有问题。