酪氨酸 - 形成荷尔蒙所不可缺少的成分

酪氨酸 是L-酪氨酸的简化形式，它被称为肾上腺素的起始材料。它是一种非必需的氨基酸。这来自于必需的氨基酸 苯丙氨酸 由身体本身形成的。苯丙氨酸绝对应该通过日常饮食提供给身体，以便作为蛋白质的构成部分。

如果供应不足，就不可能形成足够的L-酪氨酸。然而 酪氨酸 对身体很重要，因为它建立了各种神经递质和荷尔蒙。这些包括去甲肾上腺素、多巴胺，还有肾上腺素和甲状腺素。

酪氨酸

特别是在体力消耗时，如运动时，这些物质会被释放出来。由于酪氨酸是一种半必需的，即有条件的可有可无的氨基酸，它可以在体内自行少量生产。

酪氨酸在体内并不总是足够的存在

如果存在特殊疾病或极端压力影响身体，身体自身产生的酪氨酸就不再充足。重要的是通过食物确保额外的供应。最重要的供应商是乳制品，如奶酪，但也包括豌豆。 鱼类 和 肉类.

酪氨酸在体内承担了许多重要的功能。许多重要的生物胺的形成，例如：。特别是，酪氨酸有助于肾上腺素的合成，支持甲状腺激素甲状腺素和三碘甲状腺素的形成。去甲肾上腺素和肾上腺素是所谓的压力荷尔蒙，在肾上腺髓质中产生。当有特殊压力时，它们会更频繁地分泌。

甲状腺激素对新陈代谢很重要，支持能量代谢。众所周知，酪氨酸也与黑色素有关。这种色素是造成头发和皮肤颜色深的原因。酪氨酸主要被用作食品补充剂和医药。

酪氨酸的正确摄入

通常情况下，酪氨酸或L-酪氨酸在人体本身，即肝脏中就能充分产生。如果供应不足，可以用食物补充剂进行补偿。酪氨酸一般以胶囊的形式提供。

这里的优点是可以非常精确地确定有效成分的数量，并可以给予最佳剂量。市场上也有片剂。这些总是与大量果汁或水一起服用。酪氨酸的粉末形式也非常容易消化。

然而，对于大多数运动员来说，这是一个麻烦的变体，因为必须将其加工成奶昔或与膳食混合。然而，其优点是其他活性成分可以与粉末结合，那些不喜欢吞咽药片的人将发现这是一个很好的替代方案。

活性成分酪氨酸也可以在市场上以条状形式出售。这意味着运动员甚至可以在训练中摄入活性成分。运输也非常容易，但几乎没有给出剂量。

酪氨酸的个别测试一览

酪氨酸的产生在人体中建立了多种多样的激素。肾上腺素是特别关键的，甲状腺激素也是如此。肾上腺素被称为压力荷尔蒙，已知会增加心率。其原因是，在极端情况下有足够的能量。肾上腺素，像多巴胺一样，是一种信使物质。多巴胺来自于肾上腺素，被称为幸福荷尔蒙。但没有酪氨酸，就没有肾上腺素，也没有多巴胺。

酪氨酸在运动员中非常受欢迎，因为它能明显提高耐力表现。这种效果与5-羟色胺和多巴胺的比例有关。如果5-羟色胺水平过高，就会出现疲劳。为了产生更多的多巴胺和更少的5-羟色胺，需要更多的酪氨酸。

一项研究还发现，酪氨酸对提高性能和耐力非常有效。在这项研究中，测试者在四周内被给予四种不同的补充剂。一方面，他们必须在测力计上表演，并在时间压力下完成工作量。每周给予不同的补充剂。

在第一周，酪氨酸是与碳水化合物结合使用的。仅在第二周 碳水化合物.在第三周只有酪氨酸，在第四周有安慰剂。每个案例中都进行了六次摇晃。给予酪氨酸的剂量为每公斤体重25毫克。然而，该运动员不知道他必须在哪一周服用哪种奶昔。 补充 收到。安慰剂奶昔的味道也与其他奶昔没有区别。酪氨酸和碳水化合物的组合在这里产生了最佳效果。

酪氨酸的影响

在医学上，酪氨酸被用于治疗各种疾病。例如，它被用于治疗抑郁症、食欲过剩、性欲减退、多发性硬化症、帕金森病、压力、疼痛，以及少量用于儿童的多动症。如果酪氨酸水平提高，就能获得更多的活力和精神以及身体的警觉性。酪氨酸对从事职业生活和必须每天执行任务的人来说特别有意思。同时，它有助于防止疲劳和疲惫状态的迅速出现。

酪氨酸的使用对于与戒断成瘾物质（如酒精或尼古丁）有关的烦躁也非常受欢迎。据说它能促进戒断。由于酪氨酸也被认为是一种抑制食欲的物质，所以它经常被用于支持饮食。

同时，酪氨酸比众所周知的苯丙氨酸工作得更快，因为后者首先要在肝脏中转化，然后才能在大脑中展开其作用。许多学生和专业人士每天都要产生巨大的精神表现，他们也经常求助于精神药物。众所周知，这是不健康的。酪氨酸是一种天然替代品，完全没有副作用。

其他已被研究证实的效果

这种 "兴奋剂 "可以奇妙地用于抵御表演的压力。研究还表明，服用酪氨酸可以降低夜班时的出错率，而且疲劳感会更晚出现。夜班对身体来说也是一个高压力因素，这反过来又支持了酪氨酸的使用。

无论是考试、日夜工作，还是运动表现，酪氨酸都可以作为膳食补充剂被所有年龄段的男性和女性奇妙地应用于许多日常情况。积极的特性和对荷尔蒙分泌的支持对身体有好处，因此提供了获得最佳表现的可能性。

你可以在我们的网上商店获得高质量的酪氨酸

您是否在寻找含有酪氨酸的产品？然后在我们的网上商店看一看，如果有必要，可以向我们的工作人员询问有关个别产品的问题。我们是你强有力的合作伙伴，并始终为你服务。