Тирозин - необходим для образования гормонов

Тирозин это упрощенная форма L-тирозина, который называют исходным материалом для получения адреналина. Это незаменимая аминокислота. Это производное незаменимой аминокислоты Фенилаланин формируется самим организмом. Фенилаланин обязательно должен поступать в организм через ежедневный рацион, чтобы быть доступным в качестве строительного блока белка.

При недостаточном поступлении достаточное образование L-тирозина невозможно. Однако Тирозин важен для организма, поскольку в нем образуются различные нейротрансмиттеры и гормоны. К ним относятся норадреналин, дофамин, а также адреналин и тироксин.

Тирозин

Особенно во время физических нагрузок, например, во время занятий спортом, эти вещества высвобождаются. Поскольку тирозин является полуэссенциальной, т.е. условно незаменимой аминокислотой, он может вырабатываться в небольших количествах в самом организме.

Тирозин не всегда присутствует в организме в достаточном количестве

При наличии особых заболеваний или сильных стрессов собственного производства тирозина в организме становится недостаточно. Важно обеспечить дополнительный запас за счет питания. Наиболее важными поставщиками являются молочные продукты, такие как сыр, а также горох, Рыба и Мясо.

Тирозин берет на себя многие важные функции в организме. Образование многих важных биогенных аминов, например. В частности, тирозин участвует в синтезе адреналина и поддерживает образование гормонов щитовидной железы - тироксина и трийодтиронина. Норэпинефрин и адреналин - это так называемые гормоны стресса, которые вырабатываются в продолговатом мозге надпочечников. При наличии особого стресса они выделяются чаще.

Гормоны щитовидной железы важны для метаболизма и поддерживают энергетический обмен. Известно, что тирозин также связан с меланином. Этот пигмент отвечает за темную окраску волос и кожи. Тирозин в основном используется в качестве пищевой добавки и в медицине.

Правильное потребление тирозина

В норме тирозин или L-тирозин в достаточном количестве вырабатывается в самом организме, а именно в печени. Если есть недостаток, его можно компенсировать пищевыми добавками. Тирозин обычно предлагается в виде капсул.

Преимуществом здесь является то, что можно очень точно определить количество активного ингредиента и назначить оптимальную дозировку. На рынке также доступны таблетки. Их всегда принимают с большим количеством фруктового сока или воды. Тирозин также хорошо усваивается в виде порошка.

Однако для большинства спортсменов это обременительный вариант, поскольку необходимо либо перерабатывать в коктейли, либо смешивать с едой. Преимущество, однако, в том, что с порошком можно сочетать другие активные ингредиенты, и те, кто не любит глотать таблетки, найдут в этом хорошую альтернативу.

Активный ингредиент тирозин также доступен на рынке в виде батончика. Это означает, что спортсмены могут принимать активный ингредиент даже во время тренировок. Транспортировка также очень проста, но дозировка практически не указана.

Отдельные тесты с тирозином с первого взгляда

Благодаря производству тирозина в организме человека образуются самые разнообразные гормоны. Особенно важен адреналин, а также гормоны щитовидной железы. Адреналин известен как гормон стресса и, как известно, увеличивает частоту сердечных сокращений. Причина этого заключается в том, что в экстремальных ситуациях имеется достаточное количество энергии. Адреналин, как и дофамин, является веществом-посланником. Дофамин образуется из адреналина и известен как гормон счастья. Но без тирозина нет адреналина, а также дофамина.

Тирозин очень популярен среди спортсменов, поскольку он может заметно улучшить показатели выносливости. Этот эффект связан с соотношением серотонина и дофамина. Если уровень серотонина слишком высок, возникает усталость. Чтобы производить больше дофамина и меньше серотонина, необходимо больше тирозина.

Исследование также показало, что тирозин очень эффективен для повышения работоспособности и выносливости. В ходе исследования испытуемые получали четыре различные добавки в течение четырех недель. С одной стороны, они должны были работать на велоэргометре и выполнять нагрузку в условиях дефицита времени. Каждую неделю давали разные добавки.

В первую неделю тирозин был в сочетании с углеводами. На второй неделе только Углеводы. На третьей неделе - только тирозин, а на четвертой - плацебо. В каждом случае применялось шесть коктейлей. Тирозин давали в дозе 25 мг на килограмм веса тела. Однако спортсмен не знал, на какой неделе он должен принимать тот или иной коктейль. Дополнение получен. Плацебо-коктейли также были неотличимы по вкусу от остальных. Комбинация тирозина и углеводов дала наилучшие результаты.

Влияние тирозина

В медицине тирозин используется при различных заболеваниях. Например, его используют при депрессии, чрезмерном аппетите, снижении сексуального желания, рассеянном склерозе, болезни Паркинсона, стрессе, боли и, в небольших количествах, гиперактивности у детей. При повышении уровня тирозина достигается больше жизненной энергии, умственной и физической бодрости. Тирозин особенно интересен для людей, которые занимаются профессиональной деятельностью и вынуждены ежедневно выполнять свою работу. В то же время он помогает предотвратить быстрое появление состояний усталости и истощения.

Применение тирозина также очень популярно при раздражительности, связанной с абстиненцией от веществ, вызывающих зависимость, таких как алкоголь или никотин. Считается, что он облегчает абстиненцию. Поскольку тирозин также считается средством, подавляющим аппетит, его часто назначают для поддержки диет.

В то же время тирозин действует быстрее, чем хорошо известный фенилаланин, поскольку последний сначала должен преобразоваться в печени, прежде чем он сможет развернуть свое действие в мозге. Многие студенты и профессионалы, которым приходится ежедневно демонстрировать огромную умственную работоспособность, также часто прибегают к психотропным препаратам. Хорошо известно, что это вредно для здоровья. Тирозин - это естественная альтернатива, полностью лишенная побочных эффектов.

Другие эффекты, которые были доказаны исследованиями

Этот "стимулятор" можно прекрасно использовать для того, чтобы противостоять давлению, оказываемому на вас. Исследования также показали, что прием тирозина снижает количество ошибок во время ночных смен, а усталость наступает гораздо позже. Ночные смены также являются высоким фактором стресса для организма, что, в свою очередь, способствует использованию тирозина.

Будь то экзамен, работа днем или ночью или спортивные результаты, тирозин может прекрасно применяться в качестве диетической добавки во многих повседневных ситуациях мужчинами и женщинами всех возрастов. Положительные свойства и поддержка гормональной выработки полезны для организма и, таким образом, дают возможность добиться наилучших результатов.

Вы можете приобрести высококачественный тирозин в нашем интернет-магазине

Вы ищете продукты, содержащие тирозин? Затем осмотрите наш интернет-магазин и, при необходимости, задайте вопросы нашим сотрудникам об отдельных товарах. Мы - ваш надежный партнер и всегда рядом с вами.