Жирные кислоты и что вы должны о них знать

Человек может считать себя счастливчиком, потому что он обладает организмом, который не только способен совершать многочисленные подвиги, но и надежен. Однако эта надежность может быть сохранена только в том случае, если человек хорошо заботится о своем теле. Это включает в себя сбалансированное питание, здоровый образ жизни и, конечно же, достаточное потребление жиров, Витамины и Питательные вещества.

Жирные кислоты

Кто нуждается в особенно высоком содержании питательных веществ и жиров?

В принципе, каждому человеку необходимо определенное количество питательных веществ и жирных кислот, которые можно получить только через пищу. Однако существует отдельная группа людей, которые имеют повышенную потребность в витаминах, а также в жирных кислотах. Это Спортсмены и конкурентоспособных спортсменов.

Особенно когда речь идет о Наращивание мышц Кроме того, будучи спортсменом, человек может нуждаться в большем количестве жирных кислот, чем человек, который практически не занимается спортом. Мужчинам также, как правило, требуется больше Жирные кислоты чем женщины.

Жир, который содержится в пище, и содержащиеся в нем жирные кислоты необходимы для выживания человека. Жирные кислоты и жиры влияют на многочисленные функции в организме человека и отвечают, в частности, за защиту органов, а также за проходимость вен. Жирные кислоты делятся на так называемые ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, которые также делятся на животные и растительные жиры.

Как устроены жирные кислоты?

Жирные кислоты, относящиеся к липидам, относятся к группе монокарбоновых кислот, которые могут состоять как из неразветвленной углеродной цепи, так и из карбоксильной группы. Однако, имея около 400 различных структур, только около десяти-двенадцати жирных кислот наиболее известны, хотя среди этого, казалось бы, небольшого числа есть чрезвычайно ценные для человека липиды.

В целом можно сказать, что жиры, которые содержатся, например, в нашей пище, состоят из жирных кислот. Очень важно потреблять определенное количество, чтобы оставаться полностью функциональным и дать организму необходимую силу для тренировок на выносливость. Если нет возможности получить это из пищи, следует полагаться на пищевые добавки, чтобы сбалансировать баланс жирных кислот.

Почему спортсменам нужно больше жирных кислот?

В основном, жиры обеспечивают организм энергией, которая необходима ему для выполнения повседневных задач. После того, как мы уже кратко объяснили состав, становится понятно, почему спортсмену требуется больше жиров или жирных кислот, чем, возможно, офисному работнику.

Спортсменам требуется много энергии, особенно для Наращивание мышц Энергия. После интенсивной тренировки запасы энергии расходуются, и их необходимо восполнить. Для успешного выполнения этой задачи необходимо потреблять жиры, но здоровое питание часто мешает этому. Если вам все еще нужны жирные кислоты, вы можете использовать наши продукты.

Наши продукты пополняют запасы жирных кислот

С помощью наших продуктов мы помогаем вам восполнить резервы после интенсивной тренировки и тем самым обеспечить организм всеми важными питательными веществами, включая жирные кислоты. Жирные кислоты особенно важны для человеческого организма. Если в организме не хватает этих жирных кислот, это может иметь серьезные последствия. Не допускайте этого, а восполните свои запасы важными жирными кислотами и тем самым обеспечьте своему организму хорошее самочувствие после интенсивной тренировки.

Все наши продукты разработаны из высококачественного сырья и доступны для вас в любое время в нашем магазине. Мы также будем рады предоставить вам дополнительные исчерпывающие консультации по отдельным продуктам.

Насыщенные жирные кислоты - самые важные для человеческого организма

Насыщенные жирные кислоты не содержат двойных связей между атомами С, достаточно инертны и становятся твердыми уже при комнатной температуре. Эти жирные кислоты поддерживают человеческий организм в процессе накопления Углеводыкоторые появляются в крови в виде триглицеридов и таким образом влияют на уровень холестерина.

Несмотря на то, что насыщенные жирные кислоты очень важны для человеческого организма, их потребление должно быть ограничено. Это связано с тем, что эти жирные кислоты отвечают за то, что стрелка весов все больше поднимается, а не опускается.

Насыщенные жирные кислоты содержатся во многих продуктах питания, включая

• Мясо,

• Колбаса

• Сыр и т.д.

В основном, вы должны стараться достичь необходимого уровня насыщенных жирных кислот с помощью сбалансированного питания, например, включив в рацион мясо и сыр. Если это невозможно или у вас повышенная потребность в жирных кислотах, то прибегните к пищевым добавкам.

Ненасыщенные жирные кислоты полезнее для организма

Повышенное количество насыщенных жирных кислот вредно для организма, но ненасыщенные жирные кислоты оказывают на организм другое положительное воздействие. Ненасыщенные жирные кислоты содержатся во многих продуктах питания, например, в растительных маслах, таких как миндальное, ореховое, тыквенное или оливковое. Но большое количество жирных кислот можно найти и в морской рыбе, такой как треска и лосось, а также в оливках.

Ненасыщенные жирные кислоты необходимы организму для построения и структурного жира клеточных мембран и проявляют неизменно положительные свойства на процессы в организме. При регулярном поступлении ненасыщенных жирных кислот можно поддерживать уровень холестерина на здоровом уровне, сделать кровоток более проницаемым и значительно улучшить структуру кровеносных сосудов. Поэтому важно потреблять достаточное количество ненасыщенных жирных кислот.

Пищевые добавки идеально подходят для заполнения разрыва между диетой и целью

Если вы не можете добиться сбалансированного питания с помощью обычной пищи, вы можете использовать наши пищевые добавки. Они помогают использовать достаточное количество ненасыщенных жирных кислот в организме для достаточной работоспособности.

Если у вас есть какие-либо вопросы о товарах в нашем магазине, не стесняйтесь спрашивать нас, потому что мы поможем вам ответить на все ваши вопросы.