L-Carnitina como o melhor auxiliar na tentativa de perder peso

Qualquer pessoa que queira perder peso muitas vezes tropeça no termo L-Carnitina. Diz-se que a L-carnitina é uma cura milagrosa nesta área. Uma coisa deve ser dita desde o início: não há nenhum comprimido que derreta a gordura da noite para o dia. A publicidade pode lhe dizer isso, mas a realidade é um pouco diferente. É possível, sem dúvida, mas requer uma dieta equilibrada e exercício para alcançar os efeitos ideais. Praticamente qualquer tipo de suplemento alimentar só ajudará se você realmente se familiarizar com este produto e prestar atenção a uma dieta saudável e algum exercício ao lado.

L-Carnitina

Seu corpo funciona de forma semelhante a um motor

Imagine um motor que já não funciona mais como antes. Agora use um pouco de óleo e ele corre como graxa novamente. Infelizmente, o óleo por si só não faz o motor funcionar. A gasolina é necessária para que ela funcione sem restrições. Além disso, tem que ser o combustível certo. Se você abastecer seu carro com gasolina em vez de diesel, não irá muito longe. Nosso corpo é construído de maneira semelhante. As pessoas praticamente despejam tudo em si mesmas sem pensar se seu próprio organismo pode tolerá-lo ou processá-lo bem.

Existem muitos suplementos nutricionais no mercado e antes de escolher um, descubra qual deles se adapta melhor ao seu "carro". Se você não tiver certeza, pergunte a um médico ou especialista em nutrição.

A L-carnitina é uma das valiosas substâncias auxiliares que põe o motor em funcionamento novamente. Você pode saber mais sobre isto abaixo.

O que é L-Carnitine?

É um composto químico que já ocorre de forma natural. A L-carnitina consiste em metionina, Aminoácidos e lisina. Ela é sintetizada a partir destas substâncias. Os co-fatores importantes são piridoxina, niacina, ferro e vitamina C. A L-carnitina no formulário preenchido é produzida diretamente pelo cérebro, rins e fígado. Alguns são absorvidos através de alimentos ou comprimidos.

Como funciona a L-Carnitine?

A L-carnitina é virtualmente responsável pelo transporte de Ácidos gordurosos responsável. Eles são levados diretamente para as mitocôndrias, onde ocorre uma conversão em energia. Este processo também é mais conhecido como oxidação.

A L-carnitina tem este efeito:

• Ajuda com o metabolismo
• Pode fortalecer o sistema imunológico
• A regeneração após um treino é aprimorada
• Crescimento dos músculos pode ser acelerado
• A L-Carnitina ajuda contra a fadiga
• A capacidade de concentração é aumentada
• A formação de espermatozóides é melhorada
• Os ácidos graxos são estimulados.
• O nível de colesterol pode ser baixado com ele
• BCAAs resp. Aminoácidos são degradados mais rapidamente

A L-Carnitina ajuda a queimar gordura?

A L-carnitina não derrete a gordura diretamente, ela evita mais ou menos que a gordura derreta durante dietas extremas. Perda muscular e garante que não há muitos importantes Proteínas, gorduras e Carboidratos estão perdidos. Ao tomar carnitina, você traz ordem no sistema e suporta a perda de peso por dentro. Durante uma dieta, o corpo tenta obter energia diretamente dos músculos - isto é evitado com L-carnitina.

A L-carnitina atua aqui mais ou menos como um produto substituto. O organismo recebe sua força primeiro da L-carnitina e não ataca os músculos tão rapidamente. Por outro lado, isto significa que a L-carnitina cuida dos nutrientes que são necessários para a perda de peso. É por isso que você não queima mais gordura automaticamente com ela, ela apenas mantém o resto dos processos em andamento.

Se o metabolismo funcionar de forma ideal e o nível de açúcar no sangue permanecer constante, a perda de gordura deve funcionar de forma ideal novamente em uma pessoa saudável. L-carnitina é apenas uma parte do todo, o que pode acelerar a perda de peso e também manter a musculatura. Porque você provavelmente quer perder gordura e não músculos.

Para quem a L-Carnitine é adequada?

As pessoas que fazem uma dieta equilibrada não costumam precisar de produtos substitutos, pois há L-carnitina suficiente em Carne e muitos outros alimentos. Os vegetarianos, por outro lado, se beneficiam muito dos suplementos alimentares.

Assim como as pessoas que estão em uma dieta pobre em calorias. Se você se volta agora para os alimentos esportivos, você pode definitivamente aumentar sua própria queima de gordura. Se sua casa L-carnitina já estiver em ordem, quase nenhuma diferença será perceptível.

Os suplementos de L-carnitina são ideais para:

• Pessoas com uma dieta pobre em calorias
• Vegetariano
• As pessoas que não fazem uma dieta equilibrada

Existem efeitos colaterais com a L-carnitina?

Se você tomar suplementos de L-carnitina, deve sempre seguir a dose indicada no folheto informativo. Como regra geral, não se deve tomar mais de 5 g por dia. Uma overdose pode causar diarréia, transtornos estomacais e erupções cutâneas.

Se você se ater à quantidade declarada no pacote, dificilmente haverá efeitos colaterais. Em caso de dúvida, pergunte a seu médico se ele ou ela acha que é seguro tomá-lo. Evite tomá-lo se você já tiver problemas renais ou hepáticos, diabetes ou pressão alta.

As mulheres grávidas geralmente precisam de uma maior exigência de L-carnitina, mas aqui é essencial consultar um profissional médico. Uma certa quantidade é necessária aqui. É por isso que não é aconselhável assumi-lo por conta própria. É melhor estar no lado seguro.

Nossa conclusão sobre a L-Carnitina

A L-carnitina suporta de forma ideal o corpo em dietas de baixas calorias, e todas as pessoas que se abstêm de carne também se beneficiam destes produtos. Os preparativos são seguros desde que todos os fatores de risco sejam excluídos e você adira à dosagem exata.

Caso você já tenha uma dieta rica em nutrientes e um metabolismo saudável, você não notará nenhuma diferença com a L-carnitina. Portanto, só é recomendável tomá-lo se você geralmente tiver problemas com a redução de gordura e quiser colocar seu organismo de volta em ordem. No entanto, é muito adequado especialmente para atletas e durante as dietas.

Se você não tiver certeza, é melhor discutir isto com um médico. Se você está procurando bons produtos para apoiá-lo, recomendamos batidos proteicos. Você também pode encontrá-los diretamente em nossa loja.

Dê uma olhada ao redor e descubra muitas possibilidades para um corpo esportivo saudável. Se você tiver alguma dúvida sobre os produtos individuais ou sobre a L-Carnitine em particular, ficaremos felizes em ajudá-lo. Basta entrar em contato conosco, ficaremos felizes em responder às suas perguntas.