O hidrolisado de colágeno

O esporte tem um efeito promotor de saúde no corpo, que é apoiado por uma dieta saudável e um equilíbrio entre Proteínas, Carboidratos e gorduras podem ser suplementadas.

Muitos atletas competitivos já sabem que as proteínas são muito importantes para o corpo, porque a proteína é um macronutriente - assim como os carboidratos e as gorduras. Além da atividade esportiva, as refeições balanceadas são um importante ponto central quando se trata do desempenho do corpo. Construção muscular vai. O hidrolisado de colágeno também desempenha um papel decisivo na construção muscular e na nutrição saudável. Para que você saiba o que é importante quando se trata da ingestão de hidrolisado de colágeno, gostaríamos de deixá-lo com algumas informações importantes.

Colágeno

O hidrolisado de colágeno como suplemento alimentar

O substrato do hidrolisado de colágeno é obtido do chamado colágeno e é, a rigor, um alimento. O hidrolisado de colágeno encontra uso freqüente especialmente para atletas - e sem saber, porque o hidrolisado de colágeno é freqüentemente usado em suplementos alimentares.

O Colágenoque está contida no hidrolisado de colágeno, é uma proteína estrutural extracelular. Mais precisamente, é uma proteína que é responsável pela força do tecido conjuntivo. O colágeno compõe de 25 % a 30 % da proteína em humanos.

O que é uma proteína estrutural?

Acabamos de falar sobre o fato de que o hidrolisado de colágeno é uma proteína estrutural. Mas o que é exatamente uma proteína estrutural? Proteínas estruturais são proteínas que ocorrem como materiais chamados de andaimes nas células ou nos tecidos. As proteínas estruturais, às quais também pertence o hidrolisado de colágeno, formam uma classe principal na série de proteínas importantes.

As proteínas estruturais não têm função catalítica. Portanto, eles não atuam como enzimas, mas estão principalmente envolvidos na formação de fibras e na formação das células sua forma real. Além disso, eles dão ao tecido a força necessária.

O que é exatamente colágeno?

O tecido conjuntivo humano é a rede do corpo, pois é composto de células e uma matriz extracelular. Este, por sua vez, é composto em grande parte por colágenos, ou seja, as proteínas estruturais.

O tecido conjuntivo é entrelaçado como uma rede e serve como tecido elástico de suporte entre as células, os órgãos e, é claro, a pele e os ossos.

Pode-se dizer, portanto, que nosso tecido conjuntivo serve ao organismo como as seguintes funções:

• Sistema de retenção
• Sistema de conexão
• Sistema de proteção
• Sistema de informação e sistema de transporte
• e sistema de abastecimento

O colágeno é de importância elementar para o organismo.

O que exatamente o hidrolisado de colágeno faz?

O fato de que a proteína é um componente importante do corpo já foi enfatizado várias vezes. Ela não só garante um estilo de vida saudável, mas também está significativamente envolvida em muitas áreas do corpo humano. Portanto, pode-se dizer também que nada funciona no corpo sem proteínas. Agora as proteínas consistem em Aminoácidosque têm um significado essencial para o corpo.

Entretanto, não é somente a proteína como substância pura que é importante, mas também o hidrolisado de colágeno, que também desempenha um papel importante em muitas áreas do organismo humano. Por exemplo, cerca de 70% do tecido cartilaginoso consiste de colágeno e cerca de 25% de proteoglicano. Por conseguinte, o hidrolisado de colágeno de alta qualidade é uma fonte particularmente boa de proteína que o organismo apreciará a longo prazo.

O hidrolisado de colágeno é rico nos aminoácidos mais importantes. Entre eles estão também Alanine, Arginina, Proline ou glicina. Estes quatro aminoácidos essenciais são particularmente importantes para o sistema imunológico porque o fortalecem participando da formação de anticorpos.

Somente por estas razões, o hidrolisado de colágeno é particularmente importante para os atletas, pois protege e fornece todas as áreas importantes.

Hidrolisado de colágeno na nutrição esportiva

O potencial do hidrolisado de colágeno foi reconhecido já nos anos 70. Desde então, o hidrolisado de colágeno tem sido adicionado aos alimentos esportivos - ou seja, suplementos alimentares - como um produto natural. O hidrolisado de colágeno torna os produtos mais digeríveis, muito mais ricos em proteínas e, portanto, muito mais valiosos para os atletas.
Acima de tudo, o aumento do conteúdo proteico pode ajudar a construir músculo, porque a proteína fornece energia, o que é, naturalmente, ideal durante um treino duro e duradouro.

Por que o hidrolisado de colágeno é tão freqüentemente utilizado na nutrição esportiva?

Mas o hidrolisado de colágeno é usado com particular freqüência em alimentos esportivos, tais como barras proteicas ou batidos. A razão disso é que o hidrolisado de colágeno é muito semelhante à proteína do corpo humano. Devido a esta semelhança, o hidrolisado de colágeno é absorvido de forma ideal e utilizado pelo corpo.

Mas o hidrolisado de colágeno também é encontrado em outros alimentos esportivos, por exemplo, em barras de cereais. Lá ele substitui os carboidratos indesejados e o açúcar adicional como agente de ligação.

As vantagens do hidrolisado de colágeno

O hidrolisado de colágeno tem uma série de vantagens que devem ser examinadas com mais detalhes neste momento. Em primeiro lugar, é uma fonte perfeita de proteína, substitui agentes aglutinantes como o açúcar e tem um agradável sabor residual, ao contrário do leite, por exemplo. Além disso, a proteína contém os aminoácidos necessários que o corpo humano precisa para construir músculo.

O hidrolisado de colágeno pode, portanto, ajudar a construir músculo e, ao mesmo tempo, ser usado para controle de peso. Entretanto, a fim de ver efeitos positivos nestas áreas, é importante prestar atenção adicional a uma dieta saudável e equilibrada, assim como ao estilo de vida ideal.

O hidrolisado de colágeno pode ser tomado por diferentes razões, antes e depois do treinamento

Uma vez concluído um treino longo e eficaz, a resistência dos blocos de construção de proteínas pode ser atacada. As proteínas do corpo começam a oxidar, causando lesões microfinas nas membranas, que por sua vez podem levar à inflamação. Uma dieta rica em proteínas após o treinamento pode prevenir tal comportamento.

As proteínas também apóiam outros componentes importantes do organismo e o ajudam a fornecer energia suficiente aos músculos. Por este motivo, as proteínas também podem ser tomadas de várias formas antes do treinamento.

O hidrolisado de colágeno de nossa linha

O hidrolisado de colágeno é agora encontrado em inúmeros suplementos alimentares. Também temos uma variedade destes suplementos em oferta, mas todos eles são feitos de matérias primas de alta qualidade. Nossos suplementos ajudam a obter as proteínas e vitaminas que você precisa. Dê uma olhada mais de perto em nossa linha e encontre todos os nutrientes importantes que você precisa para suas necessidades diárias.

Em nosso sortimento você encontrará, entre outras coisas, alimentos esportivos típicos, que, no entanto, não devem ser vistos como o alimento principal, mas realmente servem apenas como um suplemento. Se você tiver alguma dúvida sobre o hidrolisado de colágeno ou perguntas puras sobre a construção de músculos, você sempre pode nos perguntar. Faremos sempre o melhor para responder de forma abrangente às suas perguntas e encontrar o produto perfeito para você.