Wysokiej jakości wapń można nabyć w naszym sklepie internetowym

Aby mieć zdrowe ciało, należy nie tylko stosować zdrową i zbilansowaną dietę, ale także zwracać uwagę na równowagę składników odżywczych, których organizm potrzebuje do realizacji różnych funkcji. Na przykład podczas intensywnego treningu organizm może potrzebować wykorzystać swoje zapasy składników odżywczych. Witaminy oraz Minerały zupełnie. Ponieważ jednak jesteśmy uzależnieni od tych substancji, powinniśmy zadbać o to, aby organizm otrzymywał ich wystarczającą ilość.

Prosto Wapń bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie i dlatego powinien być zawsze dostępny w wystarczających ilościach. Aby Twój organizm dobrze zniósł ciężki trening, powinieneś przyjmować nasze suplementy diety.

Wapń

Minerał wapń jest niezwykle ważny dla ciała i organizmu człowieka, jest potrzebny m.in. do budowy zębów. Wśród minerałów wapń jest minerałem, który występuje w organizmie najczęściej pod względem ilościowym (jeden kilogram). Dlatego też w szczególności dzieci, ale także Sportowcy spożywać wystarczającą ilość wapnia.

Niedobory w tym zakresie mogą mieć długotrwałe konsekwencje dla organizmu i należy im za wszelką cenę zapobiegać. Dlatego przed treningiem należy przyjmować odpowiednią ilość wapnia.

Wapń z pożywienia - niestety często niewystarczający dla sportowców

Wapń może być wchłaniany z pożywienia, ale w tym celu należy spożywać wystarczającą ilość produktów mlecznych jako sportowiec. Obecnie jednak istnieje nierównowaga w spożyciu wapnia, ponieważ jeśli wapń jest dostarczany z pożywienia, to inne Minerały co z kolei może zakłócić równowagę.

Substancjami utrudniającymi mogą być: kawa, kakao, czekolada, rabarbar, szpinak, lemoniada, napoje alkoholowe i wysokotłuszczowe wędliny. Obecnie jednak leki mogą również przyczyniać się do tego, że do organizmu nie jest dostarczana wystarczająca ilość wapnia. W dalszej części artykułu chcielibyśmy pokazać skutki zbyt małej ilości wapnia w organizmie.

Niedobór wapnia - dokąd może prowadzić?

Jeśli weźmiemy pod uwagę liczne substancje, które zaburzają gospodarkę wapniową, szybko może dojść do niedostatecznej podaży. W tym przypadku mówi się o niedoborze wapnia.

Objawy te występują, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia:

• Pogorszenie się stanu skóry
• Problemy z krążeniem
• Skurcze mięśni
• Mrowienie na skórze

Ponadto, częste występowanie chorób kości i złamań zmęczeniowych może być oznaką lub konsekwencją zbyt małej ilości wapnia w organizmie. Z tego powodu powinieneś upewnić się, że przyjmujesz wystarczającą ilość wapnia.

Możesz to zrobić na przykład z naszymi suplementami diety. Mają one bardzo wysoką zawartość wapnia i są również bardzo dobrze tolerowane. Zadbaliśmy również o to, aby do produkcji wapnia w naszym sklepie internetowym używać wyłącznie najwyższej jakości surowców.

Kto powinien zwracać szczególną uwagę na odpowiednie spożycie wapnia?

Oczywiście, każdy potrzebuje wystarczającej ilości wapnia, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych minerałów. Jednak oprócz dzieci i kobiet w ciąży, szczególnie sportowcy powinni bardzo dokładnie monitorować swoje zapotrzebowanie, ponieważ ich wymagania są znacznie zwiększone ze względu na zwiększoną objętość treningu, a organizm często ma problemy z ich odpowiednim pokryciem.

Organizm często nie jest w stanie całkowicie pokryć zwiększonego zapotrzebowania z pożywienia bez ponoszenia strat. Podczas treningu sportowego, który wiąże się ze szczególnie dużą objętością, zaleca się 1500 mg wapnia dziennie, natomiast osoba nie uprawiająca sportu potrzebuje jedynie około 1000 mg. To jest 50% więcej wapnia, którego organizm nie jest w stanie sam dostarczyć.

Sportowcy potrzebują, zwłaszcza w Budowa mięśniZe względu na wzmacniające się mięśnie, struktura kości również staje się bardziej wytrzymała i potrzebuje wystarczającej ilości wapnia. Wapń wspomaga również wiele innych funkcji w organizmie człowieka. Z tego powodu ważne jest, aby stworzyć podstawy do skutecznego i efektywnego treningu za pomocą zdrowej diety i suplementów diety.

Wpływ wapnia na sportowca

Nie można zaprzeczyć, że wapń ma wpływ na organizm ludzki, ale można tylko przypuszczać, jakie są jego rzeczywiste skutki. Sportowiec może zauważyć wpływ wapnia na kurczliwość mięśni. Dużo ważniejsze jest

Jeśli ktoś cierpi na niedobór wapnia, muskulatura jest wyraźnie zaburzona, a dostępna siła mięśni jest ograniczona. W przypadku niedostatecznej podaży organizm stara się ją skompensować, dochodzi do zachwiania równowagi w organizmie i pojawiają się wyraźne oznaki niedoboru. Nie ulega wątpliwości, że wapń ma pozytywny wpływ na organizm. Oprócz kości, z dostępnego wapnia może skorzystać przede wszystkim metabolizm.

Teraz jednak wapń musi być wykorzystywany nie tylko do Budowa mięśni Można je również stosować wyłącznie ze względów profilaktycznych. Jako suplement diety zaleca się przyjmowanie od 500 do 1000 mg dziennie. Ilość ta wspomaga organizm, ale nie w pełni rekompensuje wymaganą ilość wapnia, dlatego niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy nie, powinieneś upewnić się, że organizm otrzymuje wystarczającą ilość wapnia z pożywienia.

Wapń jako suplement diety w naszym sklepie

Ponieważ sami jesteśmy bardzo zaangażowani w budowę mięśni, wiemy, jak ważne dla ludzkiego organizmu może być dostarczanie wapnia. Dlatego też stworzyliśmy obszerny wybór różnych produktów, abyś i Ty miał możliwość dostarczania swojemu organizmowi wapnia w prosty sposób.

Nasze produkty są wytwarzane z wysokiej jakości surowców i są szczególnie dobrze tolerowane, dzięki czemu również Państwo mogą je przyjmować bez wahania.

Ważne jest tylko, aby nasze produkty były traktowane wyłącznie jako suplementy diety, ponieważ nadal szczególnie ważne jest przyjmowanie niezbędnych ilości wapnia również z pożywieniem.

Dlatego też chcielibyśmy w tym miejscu ponownie przedstawić Państwu ważnych dostawców wapnia.

Do bardzo mocnych dostawców należą:

• Mleko ukwaszone
• Jogurt owocowy
• Jogurt
• Kefir
• l mleko
• Quark

Lposiłki z większą zawartością wapnia, są również:

• Seler, surowy
• Fasola, zielona, gotowana
• Karczochy, gotowane
• Kalarepa, surowa
• Nasiona sezamu
• Por, gotowany
• Brokuły
• Edam (30 % F.i.Tr.)
• Emmental (45 % F.i.Tr.)
• Gouda (30 % F.i.Tr.)
• Ser twardy (45 % F.i.Tr.)
• Tilsiter (30 % F.i.Tr.)

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, prosimy o kontakt.