Wat u moet weten over BCAA's

Spieropbouw is het doel van veel sporters, maar ook van hobby-sporters. Hiervoor is echter meer nodig dan alleen training en een gezond dieet. Om echt spieren op te bouwen, is het nodig om BCAA (aminozuur met vertakte keten) is onontbeerlijk. Maar voordat je naar buiten rent en het eerste het beste product koopt dat voorbij komt, willen we je iets meer vertellen over BCAA's en waarom je ze nodig hebt.

Wat is BCAA precies?

De term BCAA komt uit het Engels en staat voor "Branch-Chain Amino Acids", wat zoiets betekent als, Vertakte keten aminozuren. Aminozuren zijn zeer belangrijk voor het lichaam, omdat zij een rol spelen in vele processen die zich in het menselijk organisme afspelen.

BCAA

De aminozuren die het lichaam nodig heeft, zijn de bouwstenen waaruit een eiwit is opgebouwd. De BCAA's zijn speciale aminozuren.

• Isoleucine,
• Leucine
• Valine.

Deze drie essentiële Aminozuren kan niet door het lichaam zelf worden aangemaakt, maar moet met het voedsel worden opgenomen. Het lichaam heeft in totaal 20 aminozuren nodig, waarvan er 11 niet-essentieel zijn. Dit betekent dat het lichaam de mogelijkheid heeft om deze 11 aminozuren zelf te produceren als ze niet met voedsel kunnen worden opgenomen.

De overige 9 aminozuren, waarvan er in totaal 3 BCAA's zijn, zijn essentieel. Essentieel betekent, zoals hierboven reeds vermeld, dat het lichaam deze aminozuren niet kan produceren en ze via de voeding moet opnemen.

Met en je krijgt de essentiële aminozuren

We hebben hen nu opgeleid over wat BCAA precies is. Het zijn aminozuren die het lichaam nodig heeft. Het maakt niet uit of je een atleet bent of niet, aminozuren zijn belangrijk voor het lichaam. Maar vooral atleten of mensen die lichamelijk actief zijn, moeten voldoende aminozuren innemen, omdat de voorraden van het lichaam voortdurend moeten worden aangevuld. Om u daarbij te helpen, kunt u onze voedingssupplementen gebruiken. Bij de productie van onze BCAA-voedingssupplementen zien wij er nauwlettend op toe dat alleen grondstoffen van hoge kwaliteit worden gebruikt.

Wij adviseren u graag nog eens in meer detail over onze producten. In de volgende tekst vindt u meer belangrijke informatie over het BCAA-product. Als u vragen heeft over de BCAA's Als u vragen hebt, helpen wij u natuurlijk graag verder.

Wat zit er achter de BCAA?

Het lichaam produceert insuline net wanneer er voedsel is ingenomen, de BCAA bevordert de afgifte van insuline en geeft daardoor het groeihormoon (STH) vrij dat u nodig heeft om spieren op te bouwen. Om dit duidelijker te maken, moet u weten dat ongeveer 35% van onze spieren bestaat uit vertakte-keten aminozuren. Alleen al om deze reden zijn BCAA bijzonder belangrijk voor de spieren en hun ontwikkeling.

Als aminozuren die niet onafhankelijk door het lichaam kunnen worden aangemaakt, zijn BCAA's niet alleen nodig voor de insulineproductie, maar ook voor de opbouw van lichaamsweefsel en lichaamseiwitten. De aminozuren zijn belangrijk voor de organen, spieren en grote delen van het lichaamsweefsel.

Een andere functie van BCAA-producten in het organisme is celopbouw. Als deze belangrijke aminozuren ontbreken, kan dit negatieve gevolgen hebben voor het lichaam. Vooral wedstrijdsporters verbruiken de aminozuren veel sneller.

Als u de BCAA's volgens voorschrift inneemt, zult u kort na de inname een hoge concentratie aminozuren in de spieren aantreffen. Dit is een belangrijk aspect, vooral voor sporters die zich in de opbouwende trainingsfase of in de wedstrijdfase bevinden.

In principe willen wij op dit punt nog één ding zeggen: de BCAA-producten zijn geen maaltijdvervangers, maar slechts een aanvulling op de overige maaltijden, die uiteraard zeer nauwlettend in de gaten moeten worden gehouden. Bovendien moet u ervoor zorgen dat uw voedselinname evenwichtig is.

Gemiddeld heeft het organisme van een wedstrijdsporter meer behoefte aan tien tot twintig gram BCAA-producten dan dat van een occasionele fitnessatleet. Als u van plan bent een evenwichtiger dieet te volgen, moet u zich niet alleen richten op vitaminen en mineralen, maar ook op BCAA-producten.

Wie moet daarnaast BCAA nemen?

We hebben al ontdekt wat BCAA precies is. Nu komen we bij de vraag wie het product, of beter gezegd de aminozuren, precies nodig heeft. In principe heeft iedereen een bepaalde basis van de hier genoemde aminozuren nodig. Maar vooral wedstrijdsporters hebben een paar gram per dag meer nodig om in hun volledige behoefte te voorzien.

Wij kunnen u ook helpen met andere producten

Naast de BCAA-producten vindt u in onze winkel nog andere producten die u kunt gebruiken bij uw dagelijkse training of in het algemeen om uw lichaam alle belangrijke voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. Vitaminen en Mineralen te leveren.

Onze BCAA-producten worden gemaakt van hoogwaardige grondstoffen en voldoen aan alle voedingsrichtlijnen. Wij geven u graag nog eens persoonlijk advies over de afzonderlijke producten en informeren u over de werking en bijwerkingen.