Alphaliponzuur als voedingssupplement

Sport is een belangrijk gebied voor het verkrijgen van een gezond lichaam en een sterk immuunsysteem. Naast deze effecten hebben sport en een gezonde voeding echter ook een heel ander effect. Als je regelmatig sport, wordt niet alleen je huid strakker, maar beginnen ook je spieren te groeien en sterker te worden, de Spieropbouw begint.

Alphaliponzuur

Nu is spieropbouw voor velen Atleten precies het doel dat bereikt moet worden met hard werken en veel zweet. Het lichaam heeft hier echter niet alleen baat bij, want het verliest tijdens een zware training niet alleen calorieën, maar ook belangrijke voedingsstoffen, die via het zweet worden uitgescheiden. Om deficiëntieverschijnselen te voorkomen, is het belangrijk het lichaam regelmatig van voedingsstoffen te voorzien. Dit kan uit verschillende gebieden bestaan, vaak wordt de term Alphaliponzuur.

Is alfaliponzuur belangrijk voor de spieropbouw?

Degenen die al bekend zijn met de Spieropbouw zal zeker bekend zijn met alfaliponzuur, omdat het een zwavelhoudend vetzuur is dat het menselijk lichaam van nature al bezit. Alfa-liponzuur heeft precies twee belangrijke functies in het menselijk lichaam: ten eerste is alfaliponzuur aanwezig in de mitochondriën van de lichaamscellen en ten tweede is het belangrijk voor de productie van celenergie. Bovendien is alfaliponzuur een zeer doeltreffende antioxidant.

Bovendien heeft alfaliponzuur enkele belangrijke eigenschappen. Het passeert gemakkelijk de bloed-hersenbarrière en biedt dus bescherming voor onze hersenen. Het dringt ook door in intra- en extracellulaire wateroplosbare en vetoplosbare structuren en kan gemakkelijk worden omgezet in dihydroliponzuur. Het is dus een nog sterkere radicaalvanger.

Alfa-liponzuur en dihydroliponzuur maken vrije radicalen van diverse aard onschadelijk en zijn daarom zeer belangrijk voor het lichaam, vooral als het een lichaam is dat hoge prestaties levert.

Achtergrond van de Alphaliponzuur

Alfaliponzuur werd al in de jaren vijftig van de vorige eeuw onderzocht en ontdekt. In die tijd werd de stof gecategoriseerd als een antioxidant. Om precies te zijn, alfa-liponzuur is een zwavelhoudend vetzuur dat eigenlijk als vitamine zou zijn geclassificeerd. Maar één ding heeft deze classificatie verhinderd, namelijk de basis dat het menselijk lichaam deze stof zelf kan produceren.

Alfa-liponzuur heeft de taak om te fungeren als een co-factor in de Energievoorziening van lipomiden. ALA, zoals alfaliponzuur ook wel wordt genoemd, komt ook voor als een natuurlijke verbinding.

Alfaliponzuur wordt eigenlijk door het lichaam zelf aangemaakt, maar als er zeer veel stress optreedt, bijvoorbeeld bij sportbeoefening, kan er een tekort aan alfaliponzuur ontstaan. Dit moet zo snel mogelijk worden behandeld, bijvoorbeeld met voedingssupplementen.

Bij ons op de Winkelenkrijg je het alfaliponzuur in voldoende vorm binnen. Onze voedingssupplementen zijn allemaal goed verdraagbaar en gemaakt van hoogwaardige grondstoffen. Dit betekent dat u een voedingssupplement van de hoogste kwaliteit krijgt. Wat er gebeurt als u ze niet inneemt, leest u verderop in de tekst.

Deficiëntieverschijnselen - wat gebeurt er als er te weinig alfaliponzuur aanwezig is?

Het is verbazingwekkend, maar een tekort aan alfaliponzuur is nog niet beschreven of bekend. Dit betekent dat het lichaam vaak voldoende alfaliponzuur aanmaakt. Met name atleten moeten hier echter niet op vertrouwen en het lichaam voldoende alfaliponzuur laten opnemen om indien nodig voor betere prestaties te zorgen.

In onze winkel hebben wij talrijke bekende fabrikanten die zich met alfaliponzuur hebben beziggehouden en een onberispelijk product van hoge kwaliteit leveren.

De exacte dosering van alfaliponzuur

Alfa-liponzuur kan eigenlijk niet in te grote hoeveelheden aan het lichaam worden toegevoegd, omdat een teveel gewoon weer door het lichaam wordt uitgescheiden. Niettemin moet men zich bij de inname aan de instructies houden. In principe hangen de inname en de dosis af van de beginvoorwaarden. De meeste fabrikanten raden echter aan 60 gram voor en na de training in te nemen.

Waar kunt u ALA vinden?

Alfa-liponzuur komt reeds voor in talrijke voedingsmiddelen, dus ook hier is er een bron van inname. Alphaliponzuur wordt bijvoorbeeld gevonden in Vlees en groenten, maar vooral in spinazie, is alfaliponzuur in een hoge dosis aanwezig. Het zuur kan gemakkelijk in de bloedbaan worden opgenomen en passeert zeer gemakkelijk de bloed-hersenbarrière.

Om voldoende alfaliponzuur uit de voeding te kunnen halen, moeten met name sporters zich houden aan de twee voedingsmiddelen gist en lever. Als er niet genoeg alfa-liponzuur via de voeding wordt opgenomen, dan kan het lichaam een klein deel zelf aanmaken, het resterende deel kan worden gecompenseerd via de voedingssupplementen van ons bedrijf.

Een zeer grote hoeveelheid alfa-liponzuur wordt aangetroffen in vlees, nieren, hart en lever, maar het wordt ook in voldoende hoeveelheden aangetroffen in plantaardige bronnen zoals spinazie, broccoli en tomaten. Kleinere hoeveelheden van het zuur zijn daarentegen aangetroffen in erwten, spruitjes en rijstzemelen.

Bijwerkingen van de Alphaliponzuur

Na een lange reeks onderzoeken hebben alfaliponzuren nauwelijks Bijwerkingen Mocht u als sporter een sterk verhoogde dosis nemen, dan kunnen misselijkheid en maagklachten optreden.

Als u niet voldoende alfaliponzuur in uw lichaam aantreft, is het belangrijk om in uw behoeften te voorzien. U kunt hiervoor onze voedingssupplementen gebruiken; zij staan bekend om hun goede verdraagbaarheid.

Wij bieden u verschillende voedingssupplementen aan die een evenwichtige variatie met verschillende smaken bieden. Blader gewoon eens door onze site en vind precies het juiste voedingssupplement voor uw doel. Of het nu gaat om afvallen, aankomen of een gezonder eetpatroon.