Wat u moet weten over het voedingssupplement HMB

De aanwijzing HMB ligt momenteel op ieders lippen, vooral in de sportwereld zijn er meer en meer gebruikers die het over HMB hebben. Maar slechts weinigen weten echt wat HMB inhoudt, of waar het echt voor bedoeld is. HMB wordt vooral gebruikt bij krachttraining en natuurlijk ook in de Spieropbouw.

Als experts in voedingssupplementen willen wij nu graag uitleggen wat er precies achter de nieuwe trendnaam schuilgaat en waar HMB precies kan worden gebruikt.

HMB

Wat is HMB?

De aanduiding HMB staat voor 3 Hydroxy 3 Methylboterzuur, dit is een  Metabolisch product, welches aus der Aminosäure L-Leucin gewonnen wird. HMB ist schon lange auf dem Markt, aber erst jetzt hat die Nahrungsergänzungsindustrie das Produkt für sich entdeckt.

Maar eigenlijk wordt HMB al sinds de jaren '90 gebruikt op het gebied van krachtsporten, omdat het de volledige aanvulling van belangrijke reserves in het lichaam mogelijk maakt. Dit zorgt voor een efficiënte opleiding.

Leucine en waar het precies voorkomt

Leucine ist eine Aminosäure und zählt mit zu den essentiellen, also den lebensnotwendigen Stoffen, die der Körper täglich benötigt. Aufgenommen werden kann das Leucin, welches ebenfalls in HMB enthalten ist, in unterschiedlicher Art und Weise. HMB bzw. Leucin kommt beispielsweise in der Muttermilch vor. Aber auch in Kuhmilch oder in Rindfleisch ist das wichtige Leucin enthalten. Leucin wird vom Körper in einer großen Menge zugeführt, rund drei bis vier Gramm nimmt ein erwachsener Mensch täglich mit der Nahrung auf. Diese große Menge wird von Körper bei einem normalen Lebensstil jedoch eigentlich gar nicht benötigt.

Het teveel aan leucine in HMB wordt door de lever en de spieren afgebroken. Tijdens deze afbraak produceert het lichaam ongeveer 0,2 tot 0,4 gram HMB. In het metabolisme wordt HMB omgezet in de verbinding HMG-CoA, die van groot belang is voor de cholesterolproductie. De HMB wordt via de nieren uitgescheiden.

Wie heeft een extra voorraad HMB nodig?

De vraag is nu wie de HMB eigenlijk nodig heeft? Aangezien een normaal menselijk organisme blijkbaar voldoende HMB verbruikt, is het de vraag wie de extra inname van HMB nodig heeft.

Maar wie regelmatig aan sport doet en traint om spieren op te bouwen, weet dat HMB extra nodig is voor de spieren en de stofwisseling. HMB kan dan ook een optimale manier zijn voor sporters om de lichaamsreserves aan te vullen, aangezien het lichaam een aanzienlijk hoger verbruik heeft tijdens inspannende activiteiten.

Ons HMB product voor uw tevredenheid

Wilt u zelf de effecten van HMB uitproberen en het product, dat een voedingssupplement is, bij uw training gebruiken? Dan zijn wij de juiste contactpersoon voor u. Want bij ons krijgt u een HMB product van een hoogwaardige productie. Wij hebben er speciaal op toegezien dat onze producten worden vervaardigd uit grondstoffen van hoge kwaliteit en een aangename smaak hebben.

Neem gerust contact met ons op over dit product en stel ons al uw vragen. Wij zullen al uw vragen beantwoorden met belangrijke en nuttige antwoorden.

Dit is hoe beta-hydroxy-beta-methylbutyraat / HMB voor u zou kunnen werken

Een exacte werking kan niet worden voorspeld voor het product HMB, maar er zijn zeker aannames over hoe bèta-hydroxy-bèta-methylbutyraat (HMB) kan werken. HMB kan een groot effect hebben op met name de menselijke spieren. Bovendien kan HMB de opbouw van spieren ondersteunen.

De spieren zijn voortdurend in beweging en ondergaan een permanent proces. Bij de stofwisselingsprocessen die in de spieren plaatsvinden, is er voortdurend sprake van spieropbouw en -afbraak. Beide processen vinden gelijktijdig plaats. Een tussenproduct van het metabolisme is leucine, maar hier in het bijzonder het product HMB. HMB heeft een speciale taak in het lichaam, vooral met betrekking tot spieropbouw, want HMB kan de Spierverlies in het lichaam. Beta-hydroxy-beta-methylbutyraat / HMB is een speciale stof waarvan is aangetoond dat zij celwanden herstelt.

HMB vermindert onder andere de schade aan de spieren en ondersteunt de wederopbouw van beschadigde spiervezels, wat zeker kan gebeuren na een lange en intensieve training. Op lange termijn kan dit leiden tot een toename van de spiermassa.

Heeft HMB enige bekende bijwerkingen?

Aangezien HMB in het lichaam zelf kan worden aangemaakt en het wordt gemaakt van essentiële Aminozuren er zijn op dit moment geen bijwerkingen bekend. Een overdosis HMB is niet mogelijk, ondanks extra inname, omdat het lichaam te veel HMB via de nieren weer uitscheidt. Men moet echter verstandig te werk gaan en zich aan de aanbevolen dagelijkse dosis houden om het lichaam niet onnodig te belasten.

De dosering van HMB

Studies hebben uitgewezen dat ieder mens dagelijks ongeveer 2-3 gram HMB nodig heeft voor een gezond uiterlijk. Deze inname kan worden verhoogd en moet worden verdeeld in vier innames per dag.

Ons product, dat wij op dit gebied aanbieden, is ontwikkeld en geproduceerd door de topfabrikant Olimp. Het belooft het hoogste tolerantieniveau. Volgens de fabrikant mag de dosering niet hoger zijn dan 1250mg calcium ß-hydroxy ß-methylbutyraat. Het HMB-product is een capsuleproduct dat voor en na de training kan worden ingenomen.

Wij geven u graag meer gedetailleerd advies over ons product en nuttige tips voor uw dagelijkse training. Het is belangrijk om een gezonde en evenwichtige voeding niet te vergeten. Ons assortiment is niet alleen bestemd voor sporters, maar ook voor mensen die belang hechten aan een gezonde en evenwichtige voeding. Het kan ook interessant voor u zijn om extra HMB te nemen. U kunt dit het beste aan onze deskundigen vragen.

De voordelen die u heeft via onze online winkel

HMB is slechts een van de vele producten die wij u dagelijks aanbieden. Naast HMB krijgt u bij ons ook een grote keuze uit verschillende producten. Dit levert u dan weer tal van voordelen op.

Bij ons krijgt u talrijke voedingssupplementen van hoge kwaliteit die u bij de training en ook in het dagelijks leven helpen om het lichaam gezond en optimaal te voeden en het te voorzien van de belangrijkste voedingsstoffen. Het is belangrijk dat u onze producten niet als voedsel ziet, maar alleen als voedingssupplementen. Een gezonde voeding met voldoende lichaamsbeweging moet altijd het basiskader vormen, dat wordt aangevuld met voedingssupplementen zoals HMB.