L-カルニチンは、ダイエットの究極の助っ人。

痩せたいと思っている人は、よくこの言葉を目にします。 L-カルニチン.この分野では、L-カルニチンが奇跡的な治療法と言われています。最初に断っておきますが、一晩で脂肪を溶かす薬はありません。広告ではそう言われていますが、現実は少し違います。可能であることは間違いありませんが、最適な効果を得るためには、バランスのとれた食事と運動が必要です。どんな種類の食品サプリメントでも、この製品を本気で理解し、健康的な食事と副次的な運動に注意を払ってこそ、効果があります。

L-カルニチン

体はエンジンに似ている

以前のようには動かなくなったエンジンを想像してみてください。今では少しのオイルで、まるで油を塗ったように走るようになりました。残念ながら、オイルだけではエンジンは動きません。制約なく走らせるためにはガソリンが必要です。しかも、正しい燃料でなければならない。ディーゼルではなく、ガソリンを満タンにしてしまうと、あまり遠くに行けなくなってしまいます。私たちの体も同じようにできています。人は、自分の生体がそれに耐えられるか、うまく処理できるかを考えずに、何でもかんでも自分に注ぎ込んでしまいます。

多くの栄養補助食品が販売されていますが、選ぶ前に、自分の「車」に合ったものを見つけてください。不安な場合は、医師や栄養士に相談してみましょう。

L-カルニチンは、エンジンを再びかけるための貴重な補助物質の一つです。以下にその詳細をご紹介します。

L-カルニチンとは？

自然界にすでに存在する化学物質です。L-カルニチンはメチオニンで構成されています。 アミノ酸 とリジンを使用しています。これらの物質から合成されます。重要な補酵素は、ピリドキシン、ナイアシン、鉄、ビタミンCです。完成形のL-カルニチンは、脳、腎臓、肝臓で直接生産されます。一部は食事や錠剤で吸収されます。

L-カルニチンの効果は？

L-カルニチンは、事実上の輸送を担っています。 脂肪酸 の責任を負うことになります。それらは直接ミトコンドリアに運ばれ、エネルギーに変換されます。このプロセスは、酸化としてもよく知られています。

L-カルニチンにはこの効果があります。

• 新陳代謝を助ける
• 免疫力を高めることができる
• 運動後の再生能力が高まる
• 筋肉の成長 加速させることができる
• L-カルニチンが疲労回復に役立つ
• 集中力が高まる
• 精子の形成が改善される
• 脂肪酸が刺激される。
• コレステロール値を下げることができます。
• BCAAs resp. アミノ酸 は、より早く劣化します。

L-カルニチンは脂肪燃焼を助けるか?

L-カルニチンは直接脂肪を溶かすわけではなく、極端なダイエット中に脂肪を溶かさないように多かれ少なかれしてくれます。 筋肉の減少 と、重要な項目が多すぎないようにしています。 蛋白質脂分や 炭水化物 が失われます。カルニチンを摂取することで、システムに秩序をもたらし、内側からダイエットをサポートします。ダイエット中の体は、筋肉から直接エネルギーを得ようとしますが、L-カルニチンでこれを防ぐことができます。

L-カルニチンは、ここでは多少なりとも代替品として作用します。生物はL-カルニチンから最初に力を得て、筋肉をすぐには攻撃しません。逆に言えば、ダイエットに必要な栄養素をL-カルニチンが担ってくれるということです。そのため、自動的に脂肪の燃焼量が増えるわけではなく、他のプロセスが継続されるだけなのです。

新陳代謝が正常に行われ、血糖値が一定に保たれていれば、健康な人であれば、脂肪の減少は再び最適に機能するはずです。L-カルニチンは全体の中の一部分に過ぎず、体重減少を促進し、また筋肉を維持することができます。なぜなら、あなたはおそらく筋肉ではなく、脂肪を減らしたいと思っているからです。

L-カルニチンはどのような人に適していますか？

バランスのとれた食事をしている人は、L-カルニチンが十分に含まれているので、通常は代替品を必要としません。 肉 をはじめとした多くの食品があります。一方、ベジタリアンの方には、食品からのサプリメントが大変有効です。

低カロリーの食事をしている人も同様です。今、スポーツフードに目を向ければ、自分の脂肪燃焼を確実に高めることができます。すでにL-カルニチンの家計が整っている場合は、ほとんど差は感じられないでしょう。

L-カルニチンのサプリメントは理想的です。

• 低カロリーの食事をしている人
• ベジタリアン
• バランスのとれた食事をしていない方

L-カルニチンの副作用はありますか？

L-カルニチンのサプリメントを摂取する場合は、必ずパッケージのリーフレットに記載されている用量を守ってください。原則として、1日5g以上は摂取しないようにしてください。過剰摂取すると、下痢、胃の不調、皮膚の発疹などを引き起こす可能性があります。

パッケージに記載されている量を守っていれば、副作用はほとんど期待できません。疑わしい場合は、医師に服用しても問題ないかどうか尋ねてください。すでに腎臓や肝臓に問題がある方、糖尿病や高血圧の方は服用を避けてください。

妊娠中の女性は、通常、より多くのL-カルニチンを必要としますが、ここでは、医療専門家に相談することが不可欠です。ここではある程度の量が必要です。だからこそ、自分で持っていくのは得策ではありません。念には念を入れておいた方が良いでしょう。

L-カルニチンに関する当社の結論

L-カルニチンは、低カロリーダイエット中の体を最適にサポートし、肉類を控えているすべての人に効果を発揮します。この製剤は、すべての危険因子を排除し、正確な投与量を守っていれば安全です。

すでに栄養豊富な食事をしていて、新陳代謝が活発であれば、L-カルニチンを摂取しても違いは感じられないでしょう。そのため、一般的に脂肪の減少に問題があり、生体を正常な状態に戻したい場合にのみ服用することをお勧めします。しかし、特にアスリートやダイエット中には非常に適しています。

不安な場合は、医師に相談するのが一番です。あなたをサポートする良い製品を探しているのであれば、プロテインシェイクをお勧めします。また、これらは直接ショップでも販売しています。

健康的なアスリートボディのための様々な可能性を発見してみてください。個々の製品やL-Carnitineに関するご質問があれば、お気軽にお問い合わせください。お気軽にご連絡ください。