La L-Carnitine, l'aide ultime pour perdre du poids

Toute personne souhaitant perdre du poids tombe souvent sur le terme L-Carnitine. La L-carnitine est considérée comme un remède miracle dans ce domaine. Une chose doit être dite dès le départ : il n'existe pas de pilule capable de faire fondre la graisse du jour au lendemain. La publicité peut vous le dire, mais la réalité est un peu différente. C'est possible, sans aucun doute, mais cela nécessite une alimentation équilibrée et de l'exercice pour obtenir des effets optimaux. Pratiquement tous les types de compléments alimentaires ne vous aideront que si vous vous attaquez vraiment à ce produit et si vous faites attention à avoir une alimentation saine et à faire un peu d'exercice en parallèle.

L-Carnitine

Votre corps fonctionne de la même manière qu'un moteur

Imaginez un moteur qui ne fonctionne plus comme avant. Maintenant, utilisez un peu d'huile et il fonctionne comme s'il était graissé à nouveau. Malheureusement, l'huile seule ne fait pas fonctionner le moteur. L'essence est nécessaire pour le faire fonctionner sans restriction. En outre, il faut que ce soit le bon carburant. Si vous faites le plein de votre voiture avec de l'essence au lieu du diesel, vous n'irez pas très loin. Notre corps est construit de manière similaire. Les gens s'injectent pratiquement tout sans se demander si leur propre organisme peut le tolérer ou le traiter correctement.

Il existe de nombreux compléments alimentaires sur le marché et avant d'en choisir un, découvrez celui qui convient le mieux à votre "voiture". Si vous n'êtes pas sûr, demandez à un médecin ou à un expert en nutrition.

La L-carnitine est l'une des précieuses substances auxiliaires qui remettent le moteur en marche. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ci-dessous.

Qu'est-ce que la L-Carnitine ?

Il s'agit d'un composé chimique qui existe déjà sous forme naturelle. La L-carnitine est constituée de méthionine, Acides aminés et de la lysine. Il est synthétisé à partir de ces substances. Les cofacteurs importants sont la pyridoxine, la niacine, le fer et la vitamine C. La L-carnitine sous sa forme complète est produite directement par le cerveau, les reins et le foie. Une partie est absorbée par les aliments ou les comprimés.

Comment fonctionne la L-Carnitine ?

La L-carnitine est virtuellement responsable du transport de Acides gras responsable. Ils sont directement acheminés vers les mitochondries, où une conversion en énergie a lieu. Ce processus est également mieux connu sous le nom d'oxydation.

La L-carnitine a cet effet :

• Il aide le métabolisme
• Il peut renforcer le système immunitaire
• La régénération après une séance d'entraînement est améliorée
• Croissance musculaire peut être accéléré
• La L-Carnitine aide à lutter contre la fatigue
• La capacité de concentration est accrue
• La formation des spermatozoïdes est améliorée
• Les acides gras sont stimulés.
• Il permet de réduire le taux de cholestérol.
• BCAAs respectivement Acides aminés se dégradent plus rapidement

La L-Carnitine aide-t-elle à brûler les graisses ??

La L-carnitine ne fait pas directement fondre la graisse, elle maintient quasiment le taux de graisse dans les régimes extrêmes. Dégradation musculaire et veille à ce qu'il n'y ait pas trop d'éléments importants. Protéinesles graisses et les Glucides sont perdus. En prenant de la carnitine, vous mettez de l'ordre dans le système et soutenez la perte de poids de l'intérieur. Pendant un régime, l'organisme tente de puiser de l'énergie directement dans les muscles - la L-carnitine permet d'éviter ce phénomène.

La L-carnitine agit ici plus ou moins comme un produit de substitution. L'organisme tire d'abord sa force de la L-carnitine et n'attaque pas les muscles aussi rapidement. Inversement, cela signifie que la L-carnitine prend en charge les nutriments nécessaires à la perte de poids. C'est pourquoi vous ne brûlez pas automatiquement plus de graisse avec elle, elle ne fait que maintenir le reste des processus.

Si le métabolisme fonctionne de manière optimale et que le taux de glycémie reste constant, la perte de graisse devrait à nouveau fonctionner de manière optimale chez une personne en bonne santé. La L-carnitine n'est qu'une partie de l'ensemble, qui permet d'accélérer la perte de poids et de maintenir les muscles. Parce que vous voulez probablement perdre de la graisse et non du muscle.

À qui convient la L-Carnitine ?

Les personnes qui ont une alimentation équilibrée n'ont généralement pas besoin de produits de substitution, car la L-carnitine se trouve en quantité suffisante dans les aliments. Viande et de nombreux autres aliments. Les végétariens, quant à eux, tirent un grand profit des compléments alimentaires.

Il en va de même pour les personnes qui suivent un régime hypocalorique. Si vous vous tournez maintenant vers les aliments pour sportifs, vous pouvez certainement augmenter votre propre combustion des graisses. Si votre ménage de L-carnitine est déjà en ordre, pratiquement aucune différence ne sera perceptible.

Les suppléments de L-carnitine sont idéaux pour :

• Personnes suivant un régime hypocalorique
• Végétarien
• Les personnes qui n'ont pas une alimentation équilibrée

La L-carnitine a-t-elle des effets secondaires ?

Si vous prenez des suppléments de L-carnitine, vous devez toujours respecter la dose indiquée dans la notice d'utilisation. En règle générale, vous ne devez pas prendre plus de 5 g par jour. Un surdosage peut provoquer des diarrhées, des troubles gastriques et des éruptions cutanées.

Si vous vous en tenez à la quantité indiquée sur l'emballage, il n'y a pratiquement aucun effet secondaire à attendre. En cas de doute, demandez à votre médecin s'il pense que vous pouvez le prendre en toute sécurité. Évitez de le prendre si vous souffrez déjà de problèmes rénaux ou hépatiques, de diabète ou d'hypertension artérielle.

Les femmes enceintes ont généralement besoin d'une plus grande quantité de L-carnitine, mais il est ici essentiel de consulter un professionnel de la santé. Une certaine quantité est nécessaire ici. C'est pourquoi il n'est pas conseillé de le prendre seul. Il vaut mieux être prudent.

Notre conclusion sur L-Carnitine

La L-carnitine soutient de manière optimale l'organisme dans les régimes hypocaloriques, et toutes les personnes qui s'abstiennent de consommer de la viande bénéficient également de ces produits. Les préparations sont sûres tant que tous les facteurs de risque sont exclus et que vous respectez le dosage exact.

Si vous avez déjà une alimentation riche en nutriments et un métabolisme sain, vous ne remarquerez aucune différence avec la L-carnitine. Sa consommation n'est donc recommandée que si vous avez généralement des problèmes de réduction des graisses et que vous souhaitez remettre votre organisme en ordre. Cependant, il est très adapté, notamment pour les sportifs et pendant les régimes.

Si vous n'êtes pas sûr, il est préférable d'en discuter avec un médecin. Si vous cherchez de bons produits pour vous soutenir, nous vous recommandons les shakes protéinés. Vous pouvez également les trouver directement dans notre boutique.

Jetez un coup d'œil et découvrez de nombreuses possibilités pour un corps athlétique et sain. Si vous avez des questions sur les différents produits ou sur la L-Carnitine en particulier, nous serons heureux de vous aider. N'hésitez pas à nous contacter, nous serons heureux de répondre à vos questions.