El magnesio es un mineral

Cuando se habla de Magnesio El magnesio es en realidad un elemento químico que se da de forma natural y que el organismo humano necesita. Sobre todo si se hace mucho deporte, hay que reponer el magnesio y Vitaminas estrechamente para no acabar con muy poco magnesio en el organismo.

Magnesio

El elemento magnesio tiene innumerables funciones en el organismo humano. Entre otras cosas, influye en la transmisión de estímulos de los nervios a los músculos, así como en la liberación de adrenalina. El magnesio también interviene en la mineralización de los huesos. Todas estas son tareas que el organismo de los atletas necesita. Esta breve lista ya muestra lo importante que puede ser el magnesio para el ser humano. Cualquier persona que haga deporte debe asegurarse siempre de que el cuerpo recibe exactamente los nutrientes que necesita.

El magnesio también es activo en otras partes del organismo, por ejemplo en la activación de más de 300 enzimas del metabolismo. Además, desempeña un papel como inhibidor en la coagulación de la sangre.

Alrededor del 60 % del magnesio en el organismo humano está ligado a los huesos, el 40 por ciento restante se encuentra en varios órganos y tejidos, con la excepción de 1 %, que se encuentra en la sangre.

Si se pone demasiado poco magnesio a disposición del organismo, pueden producirse síntomas de deficiencia. Especialmente Atletas y las atletas se quejan de este fenómeno, que disminuye el rendimiento.

Puedes combatirlo con magnesio

Somos una empresa que puede ayudarte en tu carrera deportiva, porque nos hemos propuesto ofrecerte productos de suplementos nutricionales deportivos a un precio agradable. Nuestro surtido también incluye numerosos productos de magnesio que pueden ayudarle a compensar la carencia en su organismo.

Nuestros productos se fabrican con materias primas de alta calidad y cumplen todas las directrices legales. Pero antes de dejarle entrar en nuestro rico surtido, queremos darle alguna información sobre el magnesio para que esté perfectamente informado. Con esta información puede comprender mejor el trasfondo de la ingesta de magnesio.

Síntomas de deficiencia - Esto es lo que ocurre cuando hay muy poco magnesio en el organismo

En realidad, una deficiencia de magnesio sólo es de esperar con una dieta muy poco saludable. Si se lleva una dieta saludable, difícilmente puede producirse una carencia de magnesio. Sin embargo, hay una excepción y está relacionada con la parte deportiva, sobre todo cuando se hace deporte de competición, el organismo necesita más magnesio de lo habitual.

Los síntomas clásicos de la deficiencia de magnesio son:

• Calambres musculares
• Desasosiego
• Temblando
• y problemas circulatorios/ dolencias cardíacas

Pero, ¿cómo puede producirse una deficiencia? Eso es muy sencillo. En realidad, el cuerpo absorbe el magnesio con los alimentos. Pero si haces mucho deporte, tu cuerpo suda más de lo normal, lo que hace que pierda magnesio, que a su vez hay que reponer. Además de las actividades deportivas, el estrés y las enfermedades también pueden desencadenar una carencia de magnesio.

Ya hemos descubierto los síntomas, ahora pasemos a las consecuencias. Si el cuerpo carece de magnesio, puede producirse una alteración de la función nerviosa, ansiedad o Depresión Ven.

El magnesio como complemento alimenticio

Casi ningún complemento alimenticio es tan popular como el mineral "magnesio". Independientemente de si se es deportista o no, todo el mundo la conoce y muchos la asocian principalmente a la lucha contra los calambres musculares. Pero el magnesio es algo más que un asesino de calambres y es responsable de muchas otras funciones en el cuerpo. Si también desea reponer sus reservas de magnesio y no puede hacerlo mediante la mera ingesta de alimentos, puede utilizar los suplementos dietéticos de nuestra gama.

Le ofrecemos varios remedios de fabricantes conocidos. Todos ellos están fabricados con materias primas de alta calidad y pueden utilizarse sin receta médica.

El magnesio y lo que puede hacer por la salud

Seguro que ya sabes que el magnesio y una dieta adecuada son importantes. Queremos dejar claro una vez más lo importante que es el magnesio para el bienestar y la salud. La lista de funciones que el magnesio facilita en el organismo es extensa.

Entre otras cosas, el magnesio interviene en las siguientes áreas:

• Formación de huesos
• Producción de proteínas
• Actividad muscular
• Sistema nervioso
• Metabolismo energético
• CorazónAsí que si te fijas bien, no hay ninguna zona del cuerpo que no esté relacionada con el magnesio. Por eso debes asegurarte de que tu cuerpo también ingiere suficiente magnesio. Con nuestras sustancias, que están disponibles en forma de cápsulas, esto ya no es un problema.

La necesidad y la ingesta de magnesio

El mineral magnesio pertenece a las sustancias esenciales y debe tomarse diariamente en una cantidad de 300 a 400 miligramos. Si a esto se le añade el deporte diario, las necesidades aumentan de forma natural.

Puedes obtener algo de magnesio de los siguientes alimentos, por ejemplo:

• Cereales
• Legumbres
• Gérmenes
• Cacao
• Frutos secos y semillas

Ahora, por supuesto, no puedes comer los siguientes alimentos durante todo el día si tienes una mayor necesidad. Por ello, recomendamos los complementos alimenticios de nuestra gama.

Con nosotros obtendrá la ventaja de una ingesta suplementaria y fácil de magnesio. Sólo tiene que comprar un producto de nuestra gama. Si todavía tiene preguntas, nuestro equipo estará encantado de ayudarle.

¿Para quién es tan importante el magnesio?

El magnesio no sólo es importante para los deportistas, sino también para los pacientes que toman medicamentos o padecen diabetes. Por supuesto, estos dos grupos también tienen la oportunidad de encontrar en nosotros los complementos alimenticios adecuados.

Si tiene alguna duda sobre el producto adecuado o no sabe exactamente qué cantidad debe tomar, estaremos encantados de ayudarle.