阿尔法硫辛酸作为食品补充剂

运动是获得健康身体和强大免疫系统的一个重要领域。然而，除了这些影响之外，运动和健康饮食也有完全不同的效果。如果你经常做运动，不仅你的皮肤会收紧，而且你的肌肉也开始生长和加强，你的身体会变得更加健康。 肌肉建设 开始。

阿尔法硫辛酸

现在，肌肉建设对许多人来说是 运动员 正是要通过努力工作和大量汗水来实现的目标。然而，身体不仅从中受益，因为在剧烈的训练中，它不仅损失热量，而且还损失重要的营养物质，这些营养物质通过汗液排出。 为了防止出现缺乏症状，定期为身体提供营养物质是很重要的。这可能是由不同的领域组成的，通常的说法是 阿尔法硫辛酸.

α-硫辛酸对肌肉建设很重要吗？

那些已经熟悉的人 肌肉建设 肯定会熟悉阿尔法硫辛酸，因为它是人体已经自然拥有的一种含硫脂肪酸。阿尔法硫辛酸在人体中正好有两个主要功能：首先，阿尔法硫辛酸存在于人体细胞的线粒体中，其次，它对细胞能量的产生非常重要。此外，α-硫辛酸是一种非常有效的抗氧化剂。

此外，α-硫辛酸有一些重要的特性。它很容易穿过血脑屏障，从而为我们的大脑提供保护。它还能渗透到细胞内和细胞外的水溶性和脂溶性结构，并能轻易地转化为二氢硫辛酸。因此，它提供了一个更强大的自由基清除剂。

阿尔法硫辛酸和二氢硫辛酸使各种自由基变得无害，因此对身体非常重要，特别是如果是一个处于高性能的身体。

背景介绍 阿尔法硫辛酸

阿尔法硫辛酸在20世纪50年代已经被研究和发现。当时，该物质被归类为一种抗氧化剂。更准确地说，α-硫辛酸是一种含硫的脂肪酸，实际上会被归类为一种维生素。 但有一件事阻止了这种分类，那就是人体可以自己产生这种物质的依据。

阿尔法硫辛酸的任务是作为一个共同的因素，在 能源供应 脂类化合物的。ALA，如α-硫辛酸也被称为，也作为一种天然化合物出现。

阿尔法硫辛酸实际上是由人体自身产生的，但如果出现非常高的压力，例如在体育活动期间，那么就会出现阿尔法硫辛酸的缺乏。这应该尽快处理，例如用食物补充剂。

与我们在 淘宝店你可以得到足够形式的α-硫辛酸。我们的食品补充剂都是容易耐受的，由高质量的原材料制成。这意味着你得到的是最高质量的食品补充。如果你不采取这些措施会发生什么，你将在文中进一步了解。

缺陷症状--太少时会发生什么 α-硫辛酸的存在？

令人惊讶的是，目前还没有人描述或知道缺乏α-硫辛酸的情况。这意味着身体经常产生足够的α-硫辛酸。然而，运动员尤其不应该依赖这一点，如果需要的话，允许身体有足够的α-硫辛酸来提供增加的性能。

在我们的商店里，有许多知名的制造商，他们更详细地处理了α-硫辛酸，并提供了无瑕疵的高质量产品。

α-硫辛酸的确切剂量

阿尔法硫辛酸实际上不能在体内添加太多数量，因为多余的部分会被身体再次排出体外。尽管如此，人们在服用时应遵循说明。基本上，摄入量和剂量取决于初始条件。然而，大多数制造商建议在训练前后服用60克。

你在哪里可以找到ALA？

阿尔法硫辛酸已经存在于众多食物中，所以这里也有一个摄入来源。阿尔法硫辛酸存在于，例如，在 肉类 和蔬菜，但特别是在菠菜中，α-硫辛酸以高剂量存在。这种酸可以很容易地被吸收到血液中，并且非常容易通过血脑屏障。

为了能够从食物中吸取足够的α-硫辛酸，运动员尤其应该坚持食用酵母和肝脏两种食物。如果通过食物吸收的α-硫辛酸不够，那么身体可以自己产生一小部分，剩下的部分可以通过我们公司的食品补充剂进行补偿。

在肉类、肾脏、心脏和肝脏中发现了非常大量的α-硫辛酸，但在植物来源中也有足够的数量，如菠菜、西兰花和西红柿。另一方面，在豌豆、芽菜和米糠中也检测到少量的这种酸。

的副作用。 阿尔法硫辛酸

经过一系列漫长的研究，α-硫辛酸几乎没有任何副作用。 副作用 显示，如果你作为运动员服用的剂量增加很多，那么就会出现恶心和胃部不适。

如果你在体内没有发现足够的α-硫辛酸，那么满足你的需求是很重要的。你可以为此目的使用我们的食品补充剂；它们以其良好的耐受性而闻名。

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