胶原蛋白水解物

运动对身体有促进作用，而健康的饮食和平衡之间的关系为其提供了支持。 蛋白质, 碳水化合物 和脂肪可以得到补充。

许多竞技运动员已经知道，蛋白质对身体非常重要，因为蛋白质是一种宏量营养素--就像碳水化合物和脂肪一样。除了体育活动之外，在涉及到身体的表现时，平衡的膳食是一个重要的关键点。 肌肉建设 消失了。胶原蛋白水解物在肌肉建设和健康营养方面也发挥着决定性的作用。为了让你知道在摄入胶原蛋白水解物时什么是重要的，我们想给你留下一些重要信息。

胶原蛋白

作为食品补充剂的胶原蛋白水解物

基质胶原蛋白水解物是从所谓的胶原蛋白中获得的，严格来说，它是一种食品。胶原蛋白水解物经常被使用，特别是对运动员来说--而且是在不知不觉中，因为胶原蛋白水解物经常被用于食品补充剂。

ǞǞǞ 胶原蛋白它包含在胶原蛋白水解物中，是一种细胞外结构蛋白。更准确地说，它是一种负责结缔组织强度的蛋白质。胶原蛋白在人类中占25 %到30 %。

什么是结构蛋白？

我们刚刚谈到了胶原蛋白水解物是一种结构性蛋白质的事实。但究竟什么是结构蛋白？结构蛋白是作为所谓的支架材料出现在细胞或组织中的蛋白质。胶原蛋白水解物也属于结构蛋白，构成了重要蛋白质系列中的一个主要类别。

结构蛋白没有催化功能。因此，它们不作为酶发挥作用，而是主要参与形成纤维并使细胞具有实际形状。此外，它们使组织具有所需的强度。

胶原蛋白究竟是什么？

人类的结缔组织是身体的网络，因为它由细胞和细胞外基质组成。这又主要由胶原蛋白组成，即结构蛋白。

结缔组织像网一样交织在一起，作为细胞、器官当然还有皮肤和骨骼之间的弹性支持组织。

因此可以说，我们的结缔组织为机体提供了以下功能。

• 保持系统
• 连接系统
• 保护系统
• 信息系统和运输系统
• 和供应系统

胶原蛋白对机体具有基本的重要性。

胶原蛋白水解物到底有什么作用？

蛋白质是身体的一个重要组成部分，这一事实已经被多次强调过。它不仅确保了健康的生活方式，而且还大大参与了人体的许多领域。因此，人们也可以说，没有蛋白质，任何东西都无法在体内发挥作用。现在，蛋白质由以下部分组成 氨基酸这对身体有本质的意义。

然而，重要的不仅是作为纯物质的蛋白质，还有胶原蛋白水解物，它在人类机体的许多方面也发挥着重要作用。例如，约70%的软骨组织由胶原蛋白组成，约25%的蛋白多糖。因此，高质量的胶原蛋白水解物是一种特别好的蛋白质来源，身体会长期欣赏。

胶原蛋白水解物富含最重要的氨基酸。其中还包括 丙氨酸, 精氨酸, プロジェクト 或甘氨酸。这四种必需氨基酸对免疫系统特别重要，因为它们通过参与抗体的形成来加强免疫系统。

仅仅由于这些原因，胶原蛋白水解物对运动员特别重要，因为它可以保护和供应所有重要的区域。

运动营养中的胶原蛋白水解物

早在20世纪70年代，胶原蛋白水解物的潜力就得到了认可。从那时起，胶原蛋白水解物被添加到运动食品中--即食品补充剂--作为一种天然产品。胶原蛋白水解物使产品更容易消化，蛋白质含量更丰富，因此对运动员更有价值。
最重要的是，增加蛋白质含量可以帮助锻炼肌肉，因为蛋白质提供能量，这在艰苦和持久的锻炼中当然是理想的。

为什么胶原蛋白透明质酸经常被用于运动营养？

但胶原蛋白水解物在运动食品中使用得特别频繁，如蛋白质棒或奶昔。其原因是，胶原蛋白水解物与人体的蛋白质非常相似。由于这种相似性，胶原蛋白水解物可以被人体最佳地吸收和利用。

但胶原蛋白水解物也存在于其他运动食品中，例如谷物棒中。在那里，它取代了不受欢迎的碳水化合物和额外的糖作为结合剂。

胶原蛋白水解物的优势

胶原蛋白水解物有许多优点，在此应详细研究。首先，它是蛋白质的完美来源，取代了糖等结合剂，并有令人愉快的回味，例如，与牛奶不同。此外，蛋白质含有人体塑造肌肉所需的必要氨基酸。

因此，胶原蛋白水解物可以帮助建立肌肉，同时也可以用于控制体重。然而，为了在这些方面看到积极的效果，必须另外注意健康和平衡的饮食以及最佳的生活方式。

胶原蛋白水解物可因不同原因在训练前后服用

一旦你完成了长期有效的锻炼，蛋白质构件的阻力就可以被攻击了。体内的蛋白质开始氧化，导致细胞膜遭受微细的伤害，这反过来又会导致炎症。训练后的富含蛋白质的饮食可以防止这种行为。

蛋白质还支持机体的其他重要成分，并帮助其为肌肉提供足够的能量。出于这个原因，在训练前也可以以各种形式服用蛋白质。

我们系列中的胶原蛋白水解物

胶原蛋白水解物现在可以在许多食品补充剂中找到。我们还提供各种这类保健品，但它们都是由高质量的原材料制成的。我们的保健品帮助你获得你所需要的蛋白质和维生素。仔细看看我们的产品系列，找到你日常所需的所有重要营养物质。

在我们的品种中，你会发现，除其他外，典型的运动食品，然而，这些食品不应该被视为主要食品，而实际上只是作为一种补充。如果你有任何关于胶原蛋白水解物的问题或关于肌肉建设的纯粹问题，你可以随时问我们。我们将始终尽力全面地回答您的问题，并为您找到完美的产品。