L-Arginina - popularna w medycynie oraz w sporcie

Ciało ludzkie jest zdolne do L-Arginina do samodzielnej syntezy, ponieważ jest aminokwasem. L-arginina ma szczególnie wysoką zawartość azotu i jest ważna dla organizmu oraz dla przemiany amoniaku w mocznik. L-arginina jest wydalana przez nerki i drogi moczowe.

Szczególnie pozytywną cechą L-argininy jest jej zastosowanie w medycynie. Stosuje się go w leczeniu profilaktycznym chorób. Na przykład, w przypadku wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i chorób naczyniowych. Stała podaż tego aminokwasu jest niezbędna dla organizmu.

L-Arginina

Gdzie znajduje się L-Arginina?

W codziennej żywności L-arginina znajduje się w różnych orzechach, krewetkach, kurczaku, baraninie, tuńczyku i jajkach. Szczególnie duże zapotrzebowanie na L-argininę mają dzieci w fazie wzrostu i dorośli cierpiący na choroby naczyń krwionośnych, a także osoby żyjące w ciągłym stresie.

W dziedzinie sportu, L-arginina jest niezbędna w sportach siłowych i wyczynowych. Podczas intensywnego treningu zapasy L-argininy są bardzo szybko zużywane i potrzebna jest jej większa ilość. Jednak nie tylko efekt wzmocnienia naczyń krwionośnych jest przypisany do L-argininy, ale również pozytywny wpływ na układ odpornościowy, jak również na stymulację hormonów może wystąpić.

Idealne połączenie z L-ornityną

Szczególnie popularne jest połączenie L-argininy z L-ornityną. Oba mogą mieć pozytywny wpływ na siłę i potencję. L-forma ornityny występuje w cyklu moczowym jako aminokwas zasadowy i nieproteinogenny. Uczestniczy w metabolizmie, przekształcaniu L-ornityny w glutaminian i w Glutamina. Proces ten może mieć wpływ na powiększenie mięśni, a tym samym ma działanie wspomagające optymalizację Budowa mięśni a także w utrzymaniu masy mięśniowej.

L-arginina jest często zgłaszane, aby mieć pozytywny wpływ na moc seksualną mężczyzny, choć nie zostało to potwierdzone. Regularne przyjmowanie preparatu nie tylko zwiększa potencję, ale także buduje muskulaturę. Jeśli L-ornityna i L-arginina są połączone, dostępna jest podaż, która wynosi Witamina A, kwas foliowy i wiele wysokowartościowych białek.

Efektem tego może być optymalizacja wydajności, wytrzymałości i efektywności treningu. Aspekty te są bardzo ważne, szczególnie w fazach budowy i zawodów, i prowadzą do efektywnego zwiększenia treningu personalnego. Dawkowanie opiera się na wytycznej, która mówi, że około dwóch do czterech tabletek można przyjąć przed pójściem spać w nocy lub bezpośrednio przed rozpoczęciem treningu.

Jeśli duet mocy, L-arginina i L-ornityna, jest podjęta przed snem, mięśnie mogą odzyskać znacznie szybciej ze względu na związane z tym lepsze krążenie krwi. Suplementacja przed treningiem wspomaga wzrost hormonów wzrostu, a tym samym wymusza efektywną rozbudowę mięśni.

L-arginina oferuje dobrą ochronę dla młodych i starych.

Ci, którzy chcą osiągnąć większą wydajność i większą efektywność nie powinni lekceważyć duetu L-arginina, jak również L-ornityna. L-arginina jest również jedynym Aminokwasktóry trwale wspomaga metabolizm białek. Połączenia w organizmie znajdują się zatem w komunikacji mózgowej, w procesach regeneracji, jak również w męskiej potencji.

Niestety, dzisiejsza dieta jest bardzo jednostronna, a optymalna podaż skutecznych Aminokwasy zdarza się to bardzo rzadko. Szczególnie u osób starszych zdolność do rozszczepiania traci się. Jeśli codzienna dieta zostanie uzupełniona produktami zawierającymi argininę, organizm może uzyskać wsparcie w swoich funkcjach. Optymalna podaż L-argininy jest zatem tak samo ważna dla seniorów, jak i dla sportowców.

Arginina wurde zunächst aus Tiergeweihen beziehungsweise aus deren Horn isoliert. Es beinhaltet wichtige Faktoren, die sich auf das System der Funktionalität des menschlichen Körpers auswirken. So können mit hochwertigen Argininprodukten die Durchblutung gefördert und die Potenz gesteigert werden. Gleichzeitig kann es zu einem allgemeinen Energieanstieg kommen.

Jako tak zwana cząsteczka prekursorowa, arginina powoduje lepszą regulację krążenia krwi i naczyń krwionośnych. Jest to decydujący czynnik, zwłaszcza w przypadku problemów z erekcją. Jednocześnie L-arginina ma uzupełniający wpływ na syntezę mocznika, dzięki czemu może długotrwale odtruwać organizm i chronić go przed nadkwasotą.

Naturalne proteiny roślinne z L-argininą

Suplementacja ornityną uzupełnia skuteczność działania argininy. Wspomaga uwalnianie hormonów wzrostu w przysadce mózgowej, a tym samym powoduje poprawę Regeneracja ciała może mieć miejsce. Szczególnie w przypadku szkoleń, które są ukierunkowane na Budowa mięśni szczególnie pomocne jest połączenie L-argininy i ornityny.

Najlepszy efekt uzyskuje się, gdy efekt może rozwinąć się w ciągu nocy w stanie spoczynku organizmu. Zasadniczo aminokwasy mają pozytywny wpływ na organizm. Poprawia się krążenie krwi, wzmacnia się tkanka łączna i wspomaga się spalanie tłuszczu. Regularnie przyjmowane arginina i ornityna mogą skutecznie wzmocnić organizm.

Fizyczny i psychiczny wzrost energii, jak również wsparcie systemu odpornościowego, a także komunikacji mózgu są zauważalnie stymulowane szczególnie przez argininę.

L-Arginina jest również odpowiednia dla wegetarian i wegan

Zaletą L-argininy jest to, że weganie i wegetarianie nie muszą obywać się bez dodatkowej podaży. Dostępnych jest wiele proszków białka roślinnego. Białko grochu, białko łubinu, białko konopi i białko ryżu są popularne wśród sportowców.

Niewielka dawka 20 gramów białka konopnego, na przykład, dostarcza 0,6 grama argininy. Białka ryżu dostarczają nawet prawie 1,5 grama z tej samej ilości. Dla skutecznego zwiększenia wydajności, zaleca się, że około jeden do dwóch gramów powinny być podejmowane codziennie z suplementem diety. W połączeniu z intensywnym treningiem siłowym i regularnym przyjmowaniem posiłków, już po pięciu tygodniach można zauważyć efekty, takie jak redukcja tkanki tłuszczowej.

Tlenek azotu jest nadal produkowany w organizmie z L-argininy. Jest to bardzo ważna substancja, ponieważ reguluje przepływ krwi i zwalcza szkodliwe mikroorganizmy. Tlenek azotu pomaga również rozprowadzać składniki odżywcze znajdujące się w tkance mięśniowej. Wyższy poziom powoduje, że sportowcy osiągają znacznie lepsze wyniki.

L-arginina jako substancja będąca jednocześnie źródłem tkanki łącznej, kolagenu, hormonów i enzymów jest wieloskładnikowa. Dlatego każdy, kto uprawia sport, powinien z jednej strony zwrócić uwagę na zdrową dietę i naturalną podaż L-argininy, a w przypadku szczególnego stresu sięgnąć po suplementy diety. Powinny one być wysokiej jakości, a zalecenia producenta dotyczące dawkowania powinny być zdecydowanie przestrzegane. W przypadku szczególnie wysokiego napięcia, stresu fizycznego i psychicznego, L-arginina szybko staje się towarem deficytowym w organizmie. Wydajność gwałtownie spada i właśnie w tym miejscu należy zastosować ukierunkowane zasilanie z zewnątrz, aby uzyskać szybki wzrost wydajności.