Kwas alfa liponowy jako suplement diety

Sport jest ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowie organizmu i silny układ odpornościowy. Jednak oprócz tych efektów sport i zdrowa dieta mają także zupełnie inne działanie. Jeśli regularnie uprawiasz sport, nie tylko ujędrniasz skórę, ale także mięśnie zaczynają rosnąć i wzmacniać się. Budowa mięśni zaczyna.

Kwas alfa liponowy

Budowanie mięśni jest dla wielu Sportowcy dokładnie ten cel, który ma być osiągnięty dzięki ciężkiej pracy i dużej ilości potu. Jednak organizm nie tylko czerpie z tego korzyści, ponieważ podczas intensywnego treningu traci nie tylko kalorie, ale także ważne składniki odżywcze, które są wydalane wraz z potem. Aby zapobiec wystąpieniu objawów niedoboru, ważne jest regularne dostarczanie organizmowi składników odżywczych. Może ona obejmować różne obszary, często używa się terminu "odżywianie". Kwas alfa liponowy.

Czy kwas alfa liponowy jest ważny dla budowy mięśni?

Ci, którzy są już zaznajomieni z Budowa mięśni z pewnością znają kwas alfa liponowy, ponieważ jest on kwasem tłuszczowym zawierającym siarkę, który organizm ludzki posiada naturalnie. Kwas alfa liponowy ma dokładnie dwie główne funkcje w organizmie człowieka: po pierwsze, kwas alfa liponowy jest obecny w mitochondriach komórek ciała, a po drugie, jest ważny dla produkcji energii komórkowej. Ponadto kwas alfa liponowy jest bardzo skutecznym antyoksydantem.

Ponadto, kwas alfa liponowy ma kilka ważnych właściwości. Łatwo przekracza barierę krew-mózg, a tym samym oferuje ochronę dla naszego mózgu. Przenika on również do wewnątrz- i zewnątrzkomórkowych struktur rozpuszczalnych w wodzie i tłuszczach i może być łatwo przekształcony w kwas dihydroliponowy. Dzięki temu jest jeszcze silniejszym wymiataczem rodników.

Kwas alfa liponowy i kwas dihydroliponowy unieszkodliwiają wolne rodniki różnego rodzaju i dlatego są bardzo ważne dla organizmu, zwłaszcza jeśli jest to organizm o wysokiej wydajności.

Kontekst Kwas alfa liponowy

Kwas alfa liponowy był badany i odkryty już w latach 50-tych XX wieku. W tym czasie substancja ta została zakwalifikowana jako przeciwutleniacz. Aby być bardziej precyzyjnym, kwas alfa-liponowy jest kwasem tłuszczowym zawierającym siarkę, który w rzeczywistości zostałby sklasyfikowany jako witamina. Ale jedna rzecz uniemożliwiła tę klasyfikację, podstawa, że organizm ludzki może produkować tę substancję sam.

Kwas alfa liponowy pełni funkcję kofaktora w Zaopatrzenie w energię lipomidów. ALA, jak nazywany jest również kwas alfa liponowy, występuje również jako związek naturalny.

Kwas alfa liponowy jest właściwie produkowany przez sam organizm, ale jeśli wystąpi bardzo wysoki poziom stresu, na przykład podczas uprawiania sportu, może dojść do niedoboru kwasu alfa liponowego. Należy je jak najszybciej leczyć, na przykład za pomocą suplementów diety.

Z nami w Sklepotrzymujesz kwas alfa liponowy w wystarczającej formie. Wszystkie nasze suplementy diety są łatwo tolerowane i produkowane z wysokiej jakości surowców. Oznacza to, że otrzymujesz suplement diety najwyższej jakości. Co się stanie, jeśli ich nie weźmiesz, dowiesz się nieco dalej w tekście.

Objawy niedoboru - co się dzieje, gdy jest ich za mało kwas alfa liponowy jest obecny?

To zadziwiające, ale niedobór kwasu alfa liponowego nie został jeszcze opisany ani poznany. Oznacza to, że organizm często produkuje wystarczającą ilość kwasu alfa liponowego. Jednak sportowcy w szczególności nie powinni polegać na tym i pozwolić organizmowi mieć wystarczająco dużo kwasu alfa liponowego, aby zapewnić zwiększoną wydajność, jeśli jest to potrzebne.

W naszym sklepie mamy wielu znanych producentów, którzy zajęli się kwasem liponowym alfa bardziej szczegółowo i zapewniają nieskazitelny i wysokiej jakości produkt.

Dokładne dawkowanie kwasu alfa liponowego

Kwas alfa liponowy nie może być w rzeczywistości dodawany do organizmu w zbyt dużych ilościach, ponieważ jego nadmiar jest po prostu ponownie wydalany przez organizm. Niemniej jednak, należy postępować zgodnie z instrukcjami podczas przyjmowania go. Zasadniczo, pobór i dawka zależą od warunków początkowych. Jednak większość producentów zaleca przyjmowanie 60 gramów przed i po treningu.

Gdzie można znaleźć ALA?

Kwas alfa liponowy występuje już w wielu produktach spożywczych, więc również w tym przypadku istnieje źródło jego pozyskiwania. Kwas alfa liponowy występuje m.in. w Mięso i warzywach, a zwłaszcza w szpinaku, kwas alfa liponowy występuje w dużej dawce. Kwas ten jest łatwo wchłaniany do krwiobiegu i bardzo łatwo przechodzi przez barierę krew-mózg.

Aby móc czerpać wystarczającą ilość kwasu alfa liponowego z pożywienia, sportowcy w szczególności powinni trzymać się dwóch pokarmów: drożdży i wątroby. Jeśli nie dość kwasu alfa-liponowego jest wchłaniany przez żywność, to organizm może produkować niewielką część sam, pozostała część może być zrekompensowana przez suplementy diety z naszej firmy.

Bardzo duża ilość kwasu alfa-liponowego znajduje się w mięsie, nerkach, sercu i wątrobie, ale można go również znaleźć w wystarczających ilościach w źródłach roślinnych, takich jak szpinak, brokuły i pomidory. Mniejsze ilości tego kwasu wykryto natomiast w grochu, brukselce i otrębach ryżowych.

Skutki uboczne Kwas alfa liponowy

Po długiej serii badań, kwasy alfa liponowe prawie nie Skutki uboczne W przypadku zażycia znacznie zwiększonej dawki przez sportowca, mogą wystąpić nudności i rozstrój żołądka.

Jeśli w Twoim organizmie nie ma wystarczającej ilości kwasu alfa liponowego, ważne jest, aby pokryć jego zapotrzebowanie. Do tego celu można wykorzystać nasze suplementy diety, które są znane z dobrej tolerancji.

Oferujemy Państwu różne suplementy diety, które stanowią zrównoważoną odmianę o różnych smakach. Po prostu przejrzyj naszą stronę i znajdź dokładnie taki suplement diety, jaki jest dla Ciebie odpowiedni. Nieważne czy chodzi o schudnięcie, nabranie masy czy zdrowszą dietę.