Wszystkie informacje o antyoksydantach

Osoby, które lubią uprawiać sport i chcą utrzymać swój organizm w zdrowiu i dobrej kondycji, mogą uprawiać wiele rodzajów sportów. Budowanie mięśni stało się szczególnie popularne w ostatnich latach. Czy Ty też chcesz poprawić kondycję swojego ciała? Czy Ty również chciałbyś wydobyć i wyeksponować mięśnie swojego ciała?

Następnie należy zwrócić uwagę nie tylko na trening, ale także na dietę i wystarczającą podaż witamin i minerałów. Szczególnie ostatnia część powinna być rozważana z wielką ostrożnością i w żadnym wypadku nie powinna być zaniedbana.

WitaminyWitaminy, minerały i przeciwutleniacze są szczególnie ważne dla zdrowej diety. Zwłaszcza w przypadku aktywności fizycznej, np. uprawiania sportu, zapasy witamin i podobnych substancji nie powinny być nigdy całkowicie opróżnione, ponieważ szybko mogą wystąpić objawy niedoboru.

Co to są antyoksydanty?

Antyoksydanty to związki chemiczne, które zapobiegają niepożądanemu utlenianiu innych substancji. Antyoksydanty zawsze miały duże znaczenie fizjologiczne i są uważane za zmiatacze rodników. Dezaktywują one reaktywne formy tlenu (ROS) w organizmie. Na podstawie tego znaczenia przeciwutleniacze są również ważne dla Sportowcy szczególnie ważne.

Antyoksydanty

Uzupełnij zapasy antyoksydantów dzięki naszym suplementom diety

Oczywiście sportowcy nie zawsze mają możliwość przyjmowania wystarczającej ilości składników odżywczych, bez względu na to, ile jedzą każdego dnia, zapasy szybko znów są puste. Aby dać Ci możliwość szybkiego uzupełnienia zapasów w organizmie, przygotowaliśmy dla Ciebie szeroką gamę różnych produktów dla sportowców. Oczywiście, obejmuje to również liczne suplementy z przeciwutleniaczami dla zrównoważonego stylu życia.

Dotarliśmy już pokrótce do tego, czym właściwie są antyoksydanty. W każdej minucie w naszym organizmie zachodzą liczne procesy - niezależnie od tego, czy stoimy, biegamy, czy ćwiczymy. Zużycie Witaminy i co. trwa nieprzerwanie. Sportowcy w szczególności zużywają o wiele więcej składników odżywczych poprzez wysiłek fizyczny niż sami konsumują.

Uzupełnij swoje rezerwy naszymi wysokiej jakości produktami i zapewnij sobie w ten sposób zrównoważone samopoczucie i pełną gotowość do działania.

Antyoksydanty są substancjami ochronnymi dla organizmu.

Bez względu na to, co robimy, w organizmie zachodzą procesy, których częścią jest utlenianie. W wyniku utleniania powstają tzw. wolne rodniki. Organizm może przechwycić pewną ilość tych szkodliwych związków i w ten sposób zapobiec uszkodzeniom komórek, które w przeciwnym razie mogłyby nastąpić.

Dopiero gdy szkodliwe związki, czyli wolne rodniki, są produkowane w nadmiarze, mogą zaszkodzić organizmowi. Antyoksydanty pomagają organizmowi radzić sobie z wolnymi rodnikami. Zapewniają w ten sposób równowagę w organizmie.

Mówimy tu tylko o antyoksydantach, ale nie powiedzieliśmy jeszcze, które substancje rzeczywiście należą do tej grupy. Chcielibyśmy to w tym momencie nadrobić.

Do antyoksydantów należą m.in:

• Witamina C
• Beta-karoten
• Witamina E
• Selen
• Cynk
• Siarczki
• Fitoestrogeny
• Polifenole

Większość z nich Antyoksydanty znajdują się we wszystkich naturalnych produktach spożywczych, w tym w produktach pochodzenia zwierzęcego Tłuszcz, owoce i warzywa. Beta karoten, na przykład, znajduje się w czerwonym pigmencie pomidorów lub marchwi. Witamina C znajduje się w wielu owocach cytrusowych, a witamina E w olejach roślinnych. Ostatnie dwa antyoksydanty na naszej liście można znaleźć w zbożach, czerwonej kapuście i Soja znaleźć.

Jeśli te pokarmy są dostarczane do organizmu w wystarczających ilościach, osiągana jest równowaga reaktywna. W tym przypadku równowaga oznacza dla organizmu pokonanie wolnych rodników, a tym samym stresu. Jeśli organizm nie jest w równowadze lub otrzymuje zbyt mało antyoksydantów, cierpi na tym jego wydajność.

Do czego może prowadzić stres oksydacyjny?

Bardzo niewiele osób słyszało o stresie oksydacyjnym, ale może on wystąpić podczas bardzo dużego wysiłku fizycznego. Zasadniczo, stres oksydacyjny nie jest zły, jeśli coś z nim zrobisz. W tym przypadku, utrzymanie antyoksydantów w organizmie w równowadze.

Jeśli nie będzie to miało miejsca w dłuższym okresie czasu, mogą wystąpić takie konsekwencje:

• Choroby układu krążenia
• Rak
• Katarakta
• zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem

Konsekwencje te nie oznaczają jednak, że należy lub trzeba zaprzestać ćwiczeń. Sportowcy po prostu muszą upewnić się, że uzupełniają antyoksydanty.

Dla kogo ważne są antyoksydanty?

W zasadzie każdy potrzebuje antyoksydantów, aby utrzymać wolne rodniki w ryzach. Sportowcy potrzebują ich częściej, ponieważ antyoksydanty są szybciej zużywane w wyniku wysiłku fizycznego.

Nasze produkty pomagają zrównoważyć budżet antyoksydantów

Nasze produkty zawierają liczne witaminy i minerały, w tym antyoksydanty. Tak, abyś mógł uzupełnić swoje zapasy. Nasze produkty są wykonane z wysokiej jakości surowców i mogą być przyjmowane bez żadnych dalszych obaw. Należy jednak zawsze postępować zgodnie z instrukcją użytkowania.

Chętnie pomożemy w doradztwie i udzielimy wyczerpujących porad na temat poszczególnych produktów. Oferujemy różne produkty o różnych smakach. Wystarczy się z nami skontaktować, a my chętnie pomożemy słowem i czynem.