炭水化物 は、多くの人が思っているような悪ではありません。筋肉をつけようとする人には、たくさんの量が必要です。持久力トレーニングを頻繁に行っているアスリートでも、この重要な燃料は欠かすことができません。とはいえ、実際にどれだけの炭水化物が必要かは個人差があります。

炭水化物の多い食品を見ると太ってしまう人は、バランスのとれた食事を心がけ、炭水化物が多く含まれるスポーツドリンクを摂取しないようにしましょう。また、一般的に炭水化物をどれだけ食べているかが問題となります。例えば、パスタやポテトをたくさん食べる人は、通常、シェイクを増やす必要はありません。逆に、この場合は糖質の少ない製品の方が効果的です。そうすることで、トレーニング中に太るような食べ物を摂らずに済むのです。いずれにしても、これは個人の問題であり、各人に合わせて調整する必要があります。不安な方は、ぜひアドバイザーに相談してみてください。

Carb Blocker

カーボンブロッカーは、持久力のあるアスリートにはまさに不適切な製品でしょう。

持久力のあるアスリートや減量したい人には、低炭水化物製品が最適です。筋力のあるアスリートやボディビルダーなど、筋肉を増強したい人は、運動をしない人よりもはるかに多くの炭水化物を必要とします。それは、筋肉が燃料として炭水化物を必要とし、実際に燃焼するからです。炭水化物が不足すると、トレーニング中に体力が低下し、疲労感を感じるようになります。さらに、パフォーマンスも低下してしまいます。

ローカーボ製品とは何ですか？

タンパク質の割合が高く、炭水化物をほとんど含まない軽い食品です。ダイエットしたい方、持久力のあるスポーツでエネルギーを必要とする方に最適です。このようなダイエット製品は、いくつかの点で役に立ちます。まず第一に、体に十分なタンパク質を確保し、空腹感を抑えることができます。つまり、自然な食欲が再び強まるのです。

夜中や日中の食欲が減るのは、低炭水化物製品で体を少しだましているからです。また、このシェイクには、一般的に消化プロセスを長引かせ、満腹感を持続させる食物繊維が多く含まれています。

この過程で、血糖値は一定に保たれます。そのため、集中力が持続し、日中の疲労感が軽減されます。全身がいわば自己再生し、健康な生物が求めるように再び走り出すのです。

カーボンブロッカーにはどのような成分が含まれていますか？

ほとんどの製品で、あなたは見つけることができます。

• レギューム(豆類)
• 蛋白質
• リジン
• フェニルアルニン
• トリプトファン
• アルギニン

これらは最も効率的な アミノ酸神経伝達物質の形成を促進するものである。メラトニンとセロチンで満腹感を得ることができます。ここでも欲求が激減しています。があります。 アミノ酸 フェニルアラニンとトリプトファンは生体内で生成できないので、体内への補給が重要です。

パフォーマンスが向上したり、気分が良くなったりすることもあるでしょう。これは、ダイエットをする上で重要なポイントとなります。体調が良ければ、そのような断食期間も我慢しやすくなります。脈があると、体内の水分がより早く結合し、胃の中で膨らみます。これも、満腹感につながる効果です。

Carb Blocker製品を服用する際の注意点はありますか？

炭水化物ブロッカーは、炭水化物だけでなく、重要なミネラルやビタミンもブロックしてしまうことを最初から認識しておく必要があります。また、タンパク質の摂取も難しくなります。一般的な炭水化物除去剤にはタンパク質が含まれていますが、外部から供給されたタンパク質は完全には行き渡りません。これは、特に栄養素の問題です。

カーボブロッカーを長期間使用する場合は、ミネラルやビタミンを十分に摂取することも必要です。バランスの良い食事から、あるいはさらに食品から補うか、どちらかです。これは特に重要なことです。 筋肉増強 を重要視しています。これらの栄養素が不足すると、筋肉は退行したり、成長が極端に制限されたりします。筋肉を増やしたい人は、ぜひこの点を意識してください。しかし、全体的に見れば、カーボブロッカーはダイエットを助けてくれる良い発明です。

また、ダイエット中は体がより多くの水分を必要とするので注意が必要です。これにより、体内の毒素が排出され、水分の減少が最適なバランスで行われるようになります。炭水化物除去剤を服用している場合は、1日に約1リットルの水を普段より多く飲むようにしてください。また、水は満腹感を高め、ダイエットを最適にサポートしてくれます。そのため、最初のうちは多く感じても、1日3～4リットル程度に増やします。

Carb Blockersはどのような人に適していますか？

特に、なかなか体重が減らない人にはおすすめです。これらは、食生活を把握できない病的な太り方をしている人だけではありません。5～10kgだけ痩せたい人も、ここでも意味があるので、これらの炭水化物ブロッカーを使うべきです。

まずは満腹感を得るために始めてみるのもいいかもしれませんが、満腹感が得られた後は、バランスのとれた食事と組み合わせていくといいでしょう。

少し太っている程度の方には、プロテインシェイクでのサポートをお勧めします。これらの利点は、炭水化物とそれに含まれる栄養素の大部分を除去する炭水化物ブロッカーと比較して、栄養素がそれほど失われないことです。

もちろん、これらの製品が効果を発揮することは間違いありませんが、炭水化物をブロックすることで体を助けるよりも多くの栄養素を体外に排出してしまうため、これらを摂取してもあまり意味がありません。

本当に体重を減らすために戦わなければならない太った人は、炭水化物ブロッカーでうまく体重を減らすことができます。モチベーションが上がり、幸福感に包まれ、体重が落ちていきます。ただし、それでもタブレットやシェイクを飲みたい場合は、栄養不足になる可能性があるので、長期間の服用は避けた方がいいでしょう。

私たちの Carb Blockersについての結論

炭水化物ブロッカーは、素晴らしい形でダイエットをサポートします。しかし、それらは健康的な食事にも気を配らなければ効果はありません。また、スポーツや少なくとも週に数回の運動をするのが理想的です。このような場合、炭水化物のブロッカーは、少なくとも最初のうちはサポート役となり、最初の体重が落ちるまで我慢する力を与えてくれます。

無理をしないことが大切です。どんなことがあっても、炭水化物ブロッカーをゼロダイエットに使用してはいけません。たくさんのスポーツをして、何も食べず、さらに薬に頼っていたら、代謝が完全に狂ってしまい、深刻な栄養失調に陥ってしまいます。このようなリスクを冒すべきではありません。

ブロッカーやバーナーに手を出すということは、最適な栄養素の供給が保証されていなければならないことを忘れてはいけません。主治医や栄養士に相談するのが一番です。

また、ご質問があれば、私たちのチームがお答えします。