Fieno greco - l'effetto e l'applicazione

Il fieno greco è il nome inglese di Fieno greco. Il fieno greco prende il suo nome dalla forma "a corno" dei suoi semi. È una pianta originaria dell'Asia e della regione mediterranea. Il trifoglio non solo vi cresce spontaneamente, ma è stato coltivato fin dall'antichità e da allora è stato usato come spezia e come rimedio. Il fieno greco è diventato noto e popolare anche in Europa centrale per i suoi benefici sulla salute. La gamma incredibilmente ampia di effetti del fieno greco rende molti utenti scettici all'inizio, ma l'esperienza conferma l'effetto.

Fieno greco

I semi del fieno greco producono mucillagine, che è presente ad un livello di 30 %. Inoltre, i semi di fieno greco contengono acido ascorbico e vitamina C, che agiscono come Antiossidante o immunostimolante dispiegano il loro effetto. Il calcio che contiene lega gli acidi grassi nell'intestino e allo stesso tempo regola il metabolismo e assicura una sana costruzione delle ossa.

Gli ingredienti del fieno greco (fenugreek)

Si dice che il ferro abbia un effetto di formazione del sangue e che abbia un'importanza speciale nella fornitura di ossigeno nell'organismo. Per la promozione di una pelle sana così come la regolazione della conduzione nervosa e anche importante per il metabolismo del Aminoacidi è la vitamina B6. Indispensabile anche per le funzioni dei nervi e dei muscoli e per il metabolismo dei grassi, il magnesio contenuto è una benedizione.

Le proteine, che sono contenute anche nel fieno greco, sono note per essere scomposte e sintetizzate in aminoacidi durante la digestione. Come spazzino di radicali liberi incredibilmente importante, oltre che buono per la protezione delle cellule e la visione, il Vitamina A. Anche Vitamina D (calciferolo) si forma nel corpo stesso, ma è anche contenuto nel fieno greco.

Un dosaggio aggiuntivo può sostenere il sistema immunitario e garantire un'elevata stabilità ossea. Il coenzima B 12 è utilizzato per la formazione del sangue, le funzioni nervose e la protezione delle cellule.

Altri ingredienti del fieno greco

Il fieno greco contiene anche saponine steroidee, che sono un ormone vegetale. Questo si trova spesso nelle radici dell'igname. Il fieno greco contiene anche sostanze amare, come i trigofoenosidi. Questi sono responsabili della stimolazione della formazione degli acidi biliari e degli acidi dello stomaco, rispettivamente, e quindi aumentano l'appetito. Il processo di digestione è anche molto più efficace e veloce. L'acido biliare così rilasciato può legare il colesterolo. Gli oli essenziali hanno un effetto antibatterico e disinfettante.

Danno al fieno greco un sapore e una fragranza particolarmente aromatici. Gli oli possono essere usati per trattare le infiammazioni e possono, in certe circostanze, alleviare i disturbi nella zona della mucosa della gola, della faringe e della mucosa orale. Ha quindi un effetto positivo e può essere somministrato come infusione o anche come bevanda oltre che come risciacquo.

Le diverse aree di applicazione del fieno greco

Gli usi più popolari del fieno greco sono legati al fenomeno della sudorazione pesante. Se 12 cucchiai di semi vengono messi in un litro di acqua fredda e messi a bagno per diverse ore, si ottiene un decotto. Questo viene bollito brevemente e usato per abluzioni e bagni. Chi soffre di inappetenza può approfittare degli oli essenziali, delle sostanze amare e degli aromi contenuti.

Per i disturbi alimentari e la perdita di appetito, un cucchiaio di semi di fieno greco viene messo a bagno in acqua e preso prima di ogni pasto. D'altra parte, il fieno greco può anche agire come un soppressore dell'appetito. Se l'appetito è particolarmente grande, l'assunzione di fieno greco può favorire la perdita di peso. Per questo, è necessario un estratto liquido di fieno greco, che viene mescolato in 100 ml di succo o acqua. Questa miscela viene bevuta a stomaco vuoto e si ha una sensazione di sazietà particolarmente duratura.

Soprattutto, il fieno greco sano elimina completamente la necessità di uno spuntino dolce tra i pasti.

Il fieno greco può aumentare la produzione di testosterone

Per il mondo maschile, il fieno greco si presenta con una proprietà speciale che riguarda la potenza. L'estratto può stimolare la produzione di testosterone da parte del corpo. Pertanto, il fieno greco è anche incredibilmente apprezzato nella scena sportiva. Coloro che hanno più testosterone a disposizione possono anche costruire molta più massa muscolare e c'è una migliore combustione dei grassi. I semi di fieno greco non hanno avuto finora effetti negativi o effetti collaterali indesiderati. È anche adatto ai diabetici per regolare il livello di zucchero nel sangue.

L'aminoacido 4-idrossi-isoleucina è contenuto nel fieno greco e può abbassare il livello di zucchero nel sangue di circa 50 % dopo poche settimane. Tuttavia, il bilancio dell'insulina non ne risente. Allo stesso tempo, i valori dei lipidi nel sangue si normalizzano. I diabetici o i diabetici in fase preliminare dovrebbero comunque consultare il loro medico prima di iniziare un trattamento con il fieno greco.

Se lui dà l'OK, si può preparare una bevanda da 500 mg di semi di fieno greco in polvere con 150 ml di acqua fredda. Questo decotto dovrebbe gonfiarsi per circa due o tre ore, poi filtrare e bere circa tre o cinque tazze durante il giorno.

L'effetto popolare del fieno greco nella scena sportiva

Ci sono diversi integratori che contengono estratti di fieno greco altamente concentrati. Questi sono arricchiti con saponine steroidee e 4-idrossi isoleucina. Allo stesso tempo, c'è un'ottimizzazione delle sostanze regolatrici come il selenio, lo zinco e la vitamina A. Questo porta ad un livello normale di testosterone. Il fieno greco come integratore alimentare nel settore sportivo mostra il suo effetto soprattutto nelle persone che hanno un livello di testosterone squilibrato. Questo può essere causato da troppo stress dovuto al sovrallenamento o anche da una dieta sbagliata.

Naturalmente, in questo caso la dieta dovrebbe essere fondamentalmente cambiata, perché spesso le proteine e i carboidrati importanti mancano negli integratori. Eventualmente si dovrebbero prendere anche altri integratori come la creatina e gli aminoacidi liberi, anche se una dieta equilibrata dovrebbe sempre costituire la base per un allenamento efficace e non può essere sostituita dagli integratori.

Altre informazioni utili sul fieno greco

Con un apporto equilibrato e sufficiente di aminoacidi e proteine in combinazione con il fieno greco, un efficace Costruzione del muscolo essere fatto. Quando si selezionano le proteine, bisogna prestare attenzione alle proteine veloci e a quelle lente. Le proteine veloci si consumano direttamente dopo essersi alzati o prima e dopo l'allenamento. Le proteine lente sono efficaci durante il giorno e soprattutto di notte, dove la fase di rigenerazione è sostenuta in modo ottimale. Con gli estratti altamente funzionali del fieno greco, si può creare una combinazione speciale che può essere messa insieme individualmente per ogni atleta.

Gli estratti contengono anche una grande quantità di saponine steroidee, le diosgenine. Tuttavia, questi diventano disponibili solo quando l'attività fermentativa è completa nella flora intestinale. Per questo motivo, ci sono integratori che forniscono già una versione pre-fermentata. Così, il fieno greco è efficace anche se è presente una scarsa flora intestinale.

Il fieno greco ha un'influenza speciale sull'equilibrio dell'insulina. L'insulina è un ormone che si accumula ed è importante per la costruzione del muscolo così come per la perdita di grasso. Con il fieno greco, queste proprietà desiderate possono essere meravigliosamente sostenute.

Nel complesso, il fieno greco è un supporto ottimo e molto naturale ai classici integratori alimentari.

Questo è quello che dovresti sapere sul fieno greco (Fieno greco) sapere

Lo sport è certamente anche una componente importante per voi che non volete perdere. Tuttavia, lo sport non significa sempre e solo esperienze positive, perché chi pratica attivamente lo sport noterà certamente che il corpo sperimenta molto di più VitamineIl corpo ha bisogno di più nutrienti, minerali e altri elementi essenziali che forse una persona che non fa esercizio.

Per assicurarti anche i minerali necessari, abbiamo messo insieme una grande collezione di integratori alimentari nel nostro negozio online. Questo significa che anche tu, come atleta, hai una protezione completa e prendi abbastanza fieno greco con i nostri integratori alimentari.

Naturalmente, i nostri integratori alimentari non sostituiscono una dieta sana, ed è per questo che vorremmo ricordarvi ancora una volta di seguire una dieta sana oltre allo sport. Una buona base per questo è la sostanza fieno greco. Vorremmo ora spiegare più in dettaglio cos'è questa sostanza prima di presentarvi i prodotti del nostro negozio.

Che cos'è Fieno greco esattamente?

Il fieno greco è conosciuto anche come fieno greco. È una pianta resistente che è originaria della regione mediterranea e anche dell'Asia. La pianta ha ottenuto il suo nome principalmente a causa dei suoi semi dall'aspetto buffo.

Il fieno greco è conosciuto come spezia e rimedio fin dai tempi antichi. I monaci benedettini fecero poi conoscere il fieno greco anche nell'Europa centrale. Se la pianta abbia davvero un beneficio per la salute non può essere detto con completa certezza oggi, poiché ogni corpo reagisce in modo diverso ai principi attivi. Tuttavia, gli atleti asiatici in particolare giurano sulla pianta.

In Germania il fieno greco è ancora poco conosciuto, ma nel frattempo gli atleti e altri gruppi di persone hanno riconosciuto anche qui gli effetti del fieno greco. In altre parti del mondo, il fieno greco non è usato solo come integratore alimentare ma anche come rimedio.

Gli effetti del Fieno greco

Che il fieno greco abbia un effetto è difficilmente dimostrabile fino ad oggi, tuttavia numerose scienze hanno già scoperto che il fieno greco può sicuramente avere un'influenza positiva sull'organismo umano. Soprattutto, gli ingredienti che si trovano nel fieno greco sono responsabili dell'effetto positivo.

Abbiamo anche usato il fieno greco nei nostri integratori alimentari e li offriamo in vendita nel nostro negozio online.

Gli ingredienti del Fieno greco

Il fieno greco produce le cosiddette mucillagini.

Inoltre, il Fieno greco diversi ingredienti, che vorremmo qui sottolineare rapidamente.

• Vitamina A: La vitamina A è integrata in molti processi del corpo umano. È particolarmente buono per la protezione delle cellule.
• Calciferolo: Il calciferolo, che è contenuto nel fieno greco, è anche conosciuto come vitamina D. Gli esseri umani possono in parte produrla da soli, ma solo se la pelle prende abbastanza sole. Soprattutto in inverno questo spesso non è il caso
• La vitamina D è molto importante, soprattutto per le ossa.
• Coenzima B12 o cobalamina: è destinato alla protezione delle cellule.
• Saponine steroidee: stiamo parlando in particolare della diosgenina, che è un ormone vegetale. Si dice che questo ingrediente abbia un effetto regolatore, calmante e stimolante.

Inoltre, ci sono sostanze amare, i cosiddetti trigofoenosidi. Questi stimolano la formazione di acido biliare e quindi anche l'appetito. Inoltre, secondo vari studi, il processo di digestione è molto più efficiente.

Integratori alimentari con Fieno greco

I nostri integratori alimentari sono tutti realizzati con materie prime di alta qualità e non solo hanno i minerali e le vitamine importanti, ma anche un gusto piacevole. Gli integratori alimentari che vedi nel nostro negozio sono fatti con diversi ingredienti. Quindi scegliete i prodotti di cui avete bisogno.

Se gli integratori alimentari con fieno greco abbiano un effetto positivo sulla costruzione dei tuoi muscoli o sul tuo organismo non può essere detto qui in termini generali. Tuttavia, è importante che la dose giornaliera sia rispettata e che non si prenda troppo fieno greco.

Le aree di applicazione del Fieno greco

Non si conoscono ancora tutte le aree di applicazione del fieno greco, ma è noto che possono sostenere il corpo umano durante un forte stress.

Per questo motivo, agli atleti in particolare si raccomanda di prendere i suddetti integratori alimentari. Se state cercando i giusti integratori alimentari, allora avete trovato le giuste miscele con noi.

Offriamo integratori alimentari di fieno greco nella nostra gamma. Prendetevi il tempo di guardarvi intorno e se avete delle domande, contattate il nostro team, che sarà lieto di consigliarvi in dettaglio. Naturalmente, siamo anche a vostra disposizione se avete domande sull'effetto esatto o sui rischi.

Ha il Fieno greco o effetti collaterali del fieno greco?

Ad oggi, non sono noti effetti collaterali in questo settore. Tuttavia, soprattutto le persone malate e le donne incinte non dovrebbero prendere il fieno greco. Inoltre, dovete assolutamente prestare attenzione alle istruzioni di assunzione necessarie.

I nostri prodotti sono tutti sicuri e possono essere presi senza ulteriori problemi. Quindi non dovete preoccuparvi di nulla qui. Offriamo il prodotto come capsula o come polvere, secondo il vostro gusto.

I vantaggi degli integratori alimentari

Gli integratori alimentari hanno alcuni vantaggi, che a questo punto vorremmo spiegare di nuovo velocemente. Gli integratori alimentari sono molto popolari tra gli atleti perché non solo sono veloci da prendere, ma contengono anche tutti gli ingredienti importanti che il corpo ha bisogno per lo sforzo atletico.

Quindi gli integratori alimentari sono un sollievo sotto molti aspetti. Basta dare un'occhiata nel nostro negozio online, qui troverete anche una varietà di altri prodotti.