Se vuoi perdere peso, hai bisogno prima di tutto di resistenza e della volontà di cambiare permanentemente la tua dieta. Tuttavia, non è solo una questione di quanto si mangia, ma anche di cosa si mangia. Numerosi naturali Fatburner può aiutare il corpo a bruciare più grassi e dovrebbe quindi essere una parte regolare della dieta. Questo include anche il Aminoacidi.

Cosa sono gli aminoacidi?

Gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine. Le proteine sono responsabili di molti processi metabolici nel nostro corpo, per esempio l'immagazzinamento e il trasporto dei nutrienti e la regolazione del metabolismo. Quindi non c'è da meravigliarsi che gli aminoacidi possano avere un'influenza positiva su una dieta.

In che modo esattamente gli aminoacidi aiutano a perdere peso?

C'è una grande varietà di aminoacidi che possono contribuire alla perdita di peso in molti modi diversi. L'amminoacido Glutammina per esempio, impedisce lo stoccaggio dei grassi alimentari, mentre Arginina accelera la combustione dei grassi. Particolarmente importante per la combustione dei grassi è la carnitina, che è responsabile del trasporto degli acidi grassi e, se disponibile in quantità sufficiente, mette in moto l'intero metabolismo.

Alcuni aminoacidi possono anche portare alla produzione di ormoni dimagranti in quantità sufficiente. Uno di questi Gli ormoni sono STH. È un ormone della crescita che viene prodotto dall'organismo umano durante il sonno e può promuovere la scomposizione del grasso. È particolarmente interessante il fatto che le persone in sovrappeso hanno pochissimo STH nel sangue. Tuttavia, aumentando la concentrazione di STH con l'aiuto di aminoacidi, la perdita di peso potrebbe essere notevolmente facilitata.

Quali alimenti contengono aminoacidi?

Non tutti gli aminoacidi possono essere prodotti dal corpo stesso e devono quindi essere forniti sotto forma di cibo. La glutammina si trova in particolare negli alimenti animali, soprattutto nel quark e in altri prodotti lattiero-caseari, ma anche in Soia e grano. L'arginina si trova soprattutto nella farina d'avena, nelle noci e nella carne. La carnitina si trova anche nella maggior parte dei tipi di carne. In generale, si dovrebbe prestare attenzione a una dieta varia ed equilibrata per assumere abbastanza aminoacidi, e si dovrebbe anche garantire un sufficiente esercizio fisico.